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“再推，你的肩背塌下去了。”高雯脸色未变。

胡虹默默低头，耸拉着脸再一次往上推背。

小姑娘真严肃。

高雯：“屈肘向下，慢慢把你的肩膀靠在瑜伽砖上。”

胡虹一听，这个她会，她立刻往前，肩膀趴在瑜伽砖上，真舒服。

“”高雯走到胡虹前面，再次帮她矫正，伸手放在她头顶，“这里是百会穴，你的百会穴只能轻轻落在瑜伽垫上，感受你的肩胛骨是否展开。”

胡虹没动，已读不回。

她满脑子都是摆好姿势了，快开始吧！

“收腹，膝盖离开瑜伽垫。”高雯说着，手放在胡虹的肩背，“把背往上推。”

胡虹认真照做：“好了吗？”

“脚后跟踮起来，垫到最高，往前走。”高雯一一指导。

胡虹往前走啊走，同时道：“好累好累。”

今天就到这里吧，要回家吃饭了。

“夹住手肘，用力夹，”高雯说完强调，“你的膝盖可以抬起来了，放在你的手肘上。”

“那不是要离开地面？！”胡虹眼睛一瞪，拼命摇头。

这太为难她了！

“按照我说的做。”高雯面无表情，声线带着几分气场。

胡虹安静下来，委屈巴巴不敢反抗，只能慢慢尝试。

当她把两条腿都放在手肘上，离开地面的时候，整个人都震惊了，“这这这——”

“用力夹紧手肘，”高雯站起身来，轻轻扶住她的腿，“把你的骨盆往上转动，吸腹，收稳核心，跟着我。”

“慢慢的，伸直你的双腿，很好，很棒。”

胡虹跟着高雯，一步步完成了倒立，她简直难以置信，

她真是天赋异禀，做什么都很厉害！

这么多年，她一直不化妆不打扮不减肥，但就是比同龄人年轻好看，就连随便生的儿子，不用辅导都是高材生，又高又帅！

想想，胡虹觉得自己好厉害，不禁笑出声，她一激动，整个人摇摇晃晃起来。

“夹紧手肘，吸腹——保持一下，我给你拍个照片。”

高雯的声音在耳边响起，而胡虹一向不听指挥，眼见自己要倒下，一脸惊恐害怕：“我要倒了我要倒了，救命，救命啊——”

高雯第一时间抓住她的脚，想让她慢慢落下来，胡虹则想快速下来，动作太着急，膝盖就这么压在高雯那白皙娇嫩的手心上。

高雯认真严肃看向胡虹：“不能让你的膝盖就这么落下来，膝盖会受伤，练不到没关系，但你不能让自己受伤。”

“安全第一，锻炼第二。”

胡虹像个犯了错的孩子，缩着她的脖子，没敢看高雯，乖巧点着头。

“先休息一下，马上就下课了。”高雯放缓声线，准备去辅助其他学员。

“老师，”胡虹叫住高雯，小声可惜道，“刚刚还没拍照”

她那么努力辛苦，还没拍照！

高雯低眉浅笑回：“一会下课给你拍。”

胡虹擦着额头的汗，再一次露出大笑脸。

她刚刚真的好厉害啊，必须要拍下照片，让他们都看看！

下课后。

高雯和会员道别，收完辅具后，发现那个阿姨没在了。

方寒给她发了消息。