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第四章 有始有终 天分就是持续不断的忍耐（第1页）

第四章有始有终：天分就是持续不断的忍耐

三步“忍者”法则带给你真正的天分天分就是持续不断的忍耐。

——世界著名作家　伏尔泰

哈佛校友吉姆斯是美国一家知名广告公司的总裁。在一次面对哈佛新生的演讲会上，吉姆斯这样告诫大家：“在困境中，要懂得忍耐，注重积累，看似折磨、煎熬你的环境，却总能历练出最后的强者。”忍耐是从幼稚到成熟的过程，是人格与品质的至高境界，纵然不能凛然面对嘲讽，但能面对委屈。

因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。忍耐，大多数时候是痛苦的，因为忍耐压抑了人性。但是，成功往往就是在你忍耐了常人所无法承受的痛苦之后，才出现在你面前的。千万不要只差那么一点点就放弃了。

青少年时期的我们，往往比较急躁、心急，遇到问题和挫折容易产生负面情绪，我们还没有懂得忍耐带给我们的巨大财富，比如十几岁的我们受不了委屈，当有人误会自己的时候，总要第一时间出来澄清自己；当别人不相信自己的时候，会感到内心非常愤怒。然而，在生活当中，最后的胜利者都是那些最会忍耐的，这样的人才更坚持，更豁达，也能在学习和生活中获得更好的成绩，和更大的成就。

忍耐力，首先要对来自于外界的压力，有足够的承受能力，不能一遇到棘手的问题、困难以及痛苦，就脆弱得马上想逃避、对其投降，这对问题的解决无一利而有百害，成功的人都是以极大的毅力和意志忍受着困苦，在艰辛中一点点地向前迈进，跌倒了再爬起来，终于达到成功的顶峰。

有韧性的人对突如其来的变故能够镇定自若地应付，承受得住打击，不改变初衷。

美国总统西奥多·罗斯福在1912年参加总统竞选时，一次正在密尔沃基准备发表演说，有个人向他开枪射击，并击中了他的右胸。幸亏他的口袋里装着眼镜和演讲稿，使他免于丧命，但他伤得不轻。当时随行的医生坚持要把他送到医院，为了完成既定的计划，他斩钉截铁地说：我要去做演讲，你们要保持镇静；在我做完演讲之前，我是不会到医院去的。他说完就命令轿车直奔演讲的礼堂而去。当时，人们已听说了他被击中的事情。罗斯福在“要么发表演说，要么就死，非此即彼”的意志支撑下，一步步地走向讲台。他面带笑容地向人们招手，礼堂中的人纷纷从座位上站起来，发出爱戴的惊呼和同情的感叹，罗斯福掏出他那带血的讲稿开始了历时一个半小时的演讲，他的声音虽然近乎微弱，但在死一般寂静的大厅里听来却铿锵有力、掷地有声。人们对他精彩的演讲，同时也对他的坚强的意志——极强的承受力和忍耐力，给予热烈的雷鸣般的掌声。在关键时刻，罗斯福以他顽强的意志完成了这次讲演，征服了千百万支持者的心，在更多的选民中树立了威信，为他竞选总统成功起了很好的作用。

一个人要有忍耐力，还要能适时地控制好自己的情绪，尽可能不让消极、对事物有害的情绪爆发出来，做到胜不骄，败不馁，不把喜怒哀乐表现在脸上，影响他人和群体的情绪，影响大局的发展。美国总统马辛利是位能忍、善忍和善于控制自己情绪的人。一次，他因用一个人的问题受到了一些人的反对。在一次国会会议上，有位议员甚至当面粗鲁地辱骂了他。作为总统，马辛利对于议员如此粗野的行为当然是怒火中烧，可他极力忍耐，没有发作。等对方发泄完了，才温和地说道：“你现在怒气该平和了吧，照理你没有资格这样责问我的。但现在，我仍愿意详细解释给你听。”他的忍让、谦逊，让那议员自感羞愧，矛盾立刻缓和了下来。由此可见，忍耐力、对自己情绪的良好控制不仅可以缓和尖锐的矛盾，还能体现自己谦让大度的美德。如果当时马辛利不是能忍，而是咄咄逼人地进行反击，大发雷霆，那么一定会加剧矛盾或使矛盾激化，出现相反的结果。

那么如何才能做一个有忍耐力的人呢？

第一，让自己尽可能少说话。

俗话说“少说话才能多思考！”当你的嘴巴闭上的时候，大脑就开始工作了。遇到令你感到难过、愤怒的事情，首先不要去发泄情绪，不要用大喊大叫去排解自己心中的不快。试着攥紧拳头，让自己先不要说话，冷静下来，思考一下事情的前因后果，多加练习之后，你会发现自己的忍耐力也会与日俱增。

第二，让自己成为一个用行动说话的人。

人们常说“祸从口出”，意思就是说当你由于负面情绪爆棚，就往往说出一些令你后悔的话。实际上，如果我们能够先忍耐，然后用行动说明一切，那么事实将证明我们是正确的。比如在学校老师误会你抄同学作业，你感到万分委屈，这个时候尝试着不要去辩解，然后努力学习，在下一次，下下一次，每一次的考试中让自己名列前茅，这种行动要比任何辩护都来得有效。

第三，让自己多一些朋友，多一些爱好。

许多兴趣比较少，比较孤独的同学往往比较易怒，容易产生沮丧或者消极的情绪。这样也不利于你产生坚强的意志，在学习中找到志同道合的朋友，有了困难一起沟通，一起努力，一起为了成长奋斗，这样形成良性竞争可以帮助你更快地进步，也可以帮助你形成强大的意志力。

刚韧相济、顽强有力，是一个哈佛人意志良好的表现。只有在面临困难和失败时，具有顽强的斗志、持久的耐力，碰到机遇时，能够做出果断的决策、选择合适的方式方法，才能于事业有利，也才能算得上意志坚强。若缺少了一个方面的因素，在意志的品格上都不算完整，称不上是具有良好健康的意志素质。所以，即在果断性、忍耐性和顽强性上磨炼自己是十分必要的。

“忍耐之草是苦的，但最终会结出甘甜而柔软的果实。”辛姆洛克的这句话给现在的年轻人以深刻的启迪。在人生的道路上，忍耐是自我控制的智慧。如果你没有耐心忍受成功的苛求，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。人生之路始于放下。一个人并不是拿得越多、聚敛越多，就会越满足、越幸福。私欲、利益等占满你的心时，不放一丝一毫利益给他人，只会让自己的路越走越窄。俗话说，拿得起。也要放得下；反过来讲，放得下的人，才能拿得起。

◎哈佛心理测试：你对自己的爱好有多坚持？

你买了一个新手机，会选择怎样的手机桌面呢？

A．自己喜欢的偶像，事情或者领域的照片B．注重自己喜欢的颜色

C．手机内部自带的默认桌面

答案

A．你很尊重长辈或者专家的意见，你很理性，很重视沟通的过程，但是你很容易改变自己的心意，只要是你尊重的人告诉你的意见，你都会非常重视。

B．你对自己的风格非常满意，不轻易放弃自己的坚持，只要你喜欢的事情，你都要做到最好，经过努力，你会赢得别人的尊重，也会继续发展自己的兴趣爱好。

C．你是一个很低调的人，什么事情都喜欢默默地进行，喜欢打安全牌，重视安全感，你会完成自己的目标，也善于帮助别人达成目标，是一个可以给别人带来快乐的人。

默数到最后一秒

胜利往往不属于最厉害的人，而是属于那些坚持到最后的人。

——哈佛知名校友、美国著名作家　法兰西斯·福山许多人以为成功很难、要付出太多、会很痛苦，就不去追求成功。是不是不成功就很舒服、很自在、很潇洒了？当然不是，事实上，不成功才真的更难。如果你不能成功，你必须学会去面对失败。生活在贫困线上的人面对的是吃饭、挨冻、生存这样的大事，这是涉及生死存亡的大事，他们的心理压力会小吗？他们甚至可以用健康、犯罪、甚至用生命去拼，只是为了换取生活中最基本的需要。他们付出的代价是巨大的，他们又何以轻松呢？

在失败的时候，你最需要的是能够看到自己的优点，并且告诉自己，一切还有希望。比如，你的老师异常生气地斥责了你，给了你一个非常差的评价。

请不要因此而灰心、失望，想想自己的优点与长处，并把它们列出来写在纸上，反复地看几遍，告诉自己：“我还有很多优点，只是他没有看到而已。”其实，最重要的是，能够做到从哪里跌倒就从哪里爬起来。

哈佛大学，这座有着三百多年历史的著名学府，是世界各国莘莘学子神往的圣殿和梦想的天堂，哈佛大学在人们的心中已经成为一种标志。人们渴望走进哈佛，当然不只是因为哈佛大学的名气，更重要的是哈佛人的思想魅力和文化精髓，正如哈佛大学著名的教授威廉·詹姆斯所言：“真正的哈佛乃是——无形的、内在的、精神的哈佛。”可以说，哈佛是一种品格与精神的传承。

作为一名初中生，没有那么多关于生存的事情需要我们去坚守，但我们仍然可以培养自己坚持到最后的这种精神。有了这种坚守的意志力，我们在今后的路上也会走得更加有力，更加持久。在这里我们列出一些可以做到最后的事情，让我们一起来看看，你在平时的学习和生活中是否是一个能够坚持到最后一秒的人？

1．自习课写作业，做完才能回家，同学们都走了，你是否能认认真真，一笔一画地把作业完成？

2．第二天就是国庆长假，最后一节课许多同学都跑神了，你是否能够坚持听完老师讲的最后一句，并认真做好笔记？

3．冬季长跑，又冷又累，许多同学都在半路停了下来，你是否能够坚持跑到终点？