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金句总结（第6页）

不要把所有的眼光都放在别人身上，学习不是为了让别人变得更好，而是为了让自己变得更好。

我们需要把别人的问题留给别人，让他们为自己的情绪负责，要允许别人有问题。

尊重是美好的，每个人终究还是要自己面对自己的问题。

你在指责他的无能，你在要求他为他的人生负起责任，但是他显然还不愿意负起责任。

世界上没有人天生喜欢接纳别人的情绪。

别人的情绪是他们的问题，他们需要学习。

建立界限目的是什么呢？其实是为了给我们自己建立一种保护，一种不被侵犯、自己做主的保障。

很多人眼光向外，一辈子都在研究别人。

很多人一生都生活在两个自我中：一个真实的自我，一个压抑的自我。

缺乏界限的人，往往是离真实自我很远的人。

越有界限意识的人，越是活出真实自我的人，同时也越是能量大、气场大的人。

压抑的自我是为了获得外界认可的小我。

真实生活中，小我往往战胜真实的自我。我们太渴求外界的爱，没有办法离开外界的支持，因为自己内在没有力量。

任何人都向往光亮，渴望跟能量强大的人在一起。

能量并不是一个非常虚幻的东西，在生活中很多情况下，实实在在可以体会到能量。

喜气是什么？其实就是好的能量。

孩子的敏感度比成年人更强，孩子比成年人更能清晰地感知到能量的存在。

每个人都有能量，只是有能量强弱之分。能量强代表生，能量弱代表亡。

强的能量是上升的，是向上的；弱的能量是走向衰亡的，是向下的。

所有的修炼，最终目的是把体内的能量运行好，使体内的能量变得更强大、更顺畅。

在思维上要有巨大的改变，需要练习深层次的接纳，接纳自己的一切，这是和真实自我连接、提升能量的非常有效的办法。

每个人都有很多盲点，看不到百分百的事实真相，而事实的真相往往比我们意识到的更复杂。

如果想要和真实的自己有更深层次的连接，就需要学会接纳。

人生是有周期的，每个人都在一生当中经历很多高点，也经历很多低点，当我们按照时间顺序，把这些高点、低点连接起来的时候，你会看到一条波浪线。这条波浪线就像心脏心电波的图像一样，有高有低，有起有伏，这是生命的真相。

每一个生命都有周期，每一个人都有周期。

有高就有低，有好就有坏，有是就有非。

而真正的接纳是什么？是尊重周期，顺流而不抗拒。处在高的时候享受高的美，处在低的时候享受低的静，每一个人内在生命的能量，就像潮涨潮落一样自然。

我们按照周期生活，按照能量的波浪生活，顺应生命的潮涨潮落，它是一件非常美的事情。

你要给自己时间，等待它发酵、等待它潮涨潮落。被接纳的时候，你就处在浪的顶端，随着它上上下下。你不需要较劲，不需要费力气，可以轻松地度过每一个高高低低。而在这个过程当中，你的心境并不随着它纠结、奔波，你可以获得更持久的平静、喜悦。

如何和自我建立更好的连接，接纳自己，顺流不抗拒，这会帮助我们提升我们的能量。

控制往往来自恐惧。

男人情绪低落的时候是需要空间的，他们不像女人一样喜欢倾诉。

要么后悔过去做的事情，要么担心未来发生的事情。