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第三 思维导图文章笔记的技巧（第2页）

除此之外，它还要提供运动员良好的稳固性，使他们不会在湿地上滑倒或在极干燥的地上打滑。

最后，它必须能避震，这对于排球员和篮球员尤其重要，因为他们需要不停地跳跃，受伤机会甚高。

保持脚部干爽

要避免一些轻微但疼痛的毛病，如水泡，甚至是裂伤或是香港脚（真菌感染），运动鞋一定要保持良好的透气程度，帮助脚汗散发，同时又要防止外界湿气渗入。运动鞋的理想材质是皮革，因为它可以防水，下雨时不会渗入雨水。

在文章当中，第一段前言部分作者并未给予标题名称，我们从内容可以归纳出是在说明一项“研究”；第二段“碰撞、摔倒、磨损、扯伤……”似乎不能作为文章大类别的名称，因为思维导图笔记是以分类的概念展开。但是现在有很多文章的段落名称，是从该段中萃取几个较为重要或耸动的关键词，因此可根据段落中的内容大意，重新定义为“足球员的脚”；第三段同样重新命名为“四个标准”，因为这段是在介绍一双好的运动鞋必须符合的四个标准。

第四段标题“保持脚部干爽”是合适的，因为内容就是说明保持脚部干爽的好处，与运动鞋保持干爽的理想材料。但这篇文章主题是“舒适的运动鞋”，鞋子不会戴在头上、不会拿在手上，只能穿在脚上，所以省略“脚部”，以“保持干爽”作为段落名称。

这篇文章的思维导图笔记整理步骤说明如下：

首先根据文章名称确定思维导图的中心主题。由于本文除了谈运动鞋之外，也提到足球运动员，因此我找了一张踢足球的图像作为中心主题（图4-13a），但光是图像，恐怕日后会忘记这张思维导图主要记录什么题目，因此以加上文字的方式呈现。

·图4-13a思维导图笔记：语文～《舒适的运动鞋》中心主题

从四个段落标题：研究、“足球员的脚”、四个标准与保持干爽，思考它们分别给你什么感受？用什么颜色代表比较贴切？例如，研究像在雾中行走，必须小心谨慎，因此采用蒙蒙的灰色；“足球员的脚”就以身体皮肤颜色来代表；蓝色有冷静、思考的意涵，用来代表四个标准；保持干爽有清新、舒服的感觉，与大自然有相似之处，绿色当然是我的首选。

·图4-13b思维导图笔记：语文～《舒适的运动鞋》展开段落架构

从段落标题，也就是思维导图当中的大类，开始往下延伸内容细节。如果发现内容有分类的概念，但在文章中并未提及，为了帮助提升理解程度，这些类别概念应该加进思维导图笔记。如研究的单位、时间、对象与结果显示。

·图4-13c思维导图笔记：语文～《舒适的运动鞋》从段落展开内容细节

最后内容全部完成之后，还是要检视一下，在不同段落和类别之间是否有哪些概念彼此具有关联性，如果有的话要加上关联线，例如“好的运动鞋”与“四个标准项目”；在重要概念的关键词旁加上与内容有关的插图，以达到吸引注意力并强化记忆的效果，如“良好透气”。

·图4-13d思维导图笔记：语文～《舒适的运动鞋》完成图

牛刀小试

请练习将《有机食品》这篇文章整理成思维导图笔记，并注意段落标题是否贴切，有没有必要根据文章内容重新予以定义。

有机食品

100%天然

农作物在种植过程中没有使用农药（即杀虫剂、除草剂等）、化学肥料等；以及作物本身没有经过基因改造，纯粹是天然育种、天然环境成长；同时加工过程中没有使用化学添加剂。所以不论是有机商家的食品，或家中种植的青菜，以及野外采集的蔬果，只要是100%天然的，都可以称作有机。

有机认证

以往为了经济利益，食品都经过基因改造及化学加工，而忽略了对人体及环境的潜在伤害。现在因为对环保及健康饮食的意识渐渐抬头，在美国、日本以及欧盟，已经有立法严格的有机食品认证制度，来把关上市货品；没有通过认证而自称有机上架贩卖，即是违法。

永续共生

当前，有机是一个概念与潮流，除了诉求是天然与健康的饮食之外，还要求不破坏自然环境（农地的土壤与水源），注重生态，以达成人类与自然的永续共生为原则。

〔参考范例在第212页〕

牛刀小试

接下来请从《降水》这篇文章，试着练习从每一段的文章内容中，归纳或找出可以代表这一段内容的标题，作为思维导图笔记的主要类别。

降水

天上云中的水分以液态或固态的形式降落到地面的现象称之为降水，包括了雨、雪、冰雹等。

形成降水的条件必须要有充足的水汽、水汽上升开始冷却凝结，以及要有较多的凝结核。

世界各地降水的分布类型也会因不同的空间、季节与月份，产生很大的变化。在空间分布上，由于赤道地区终年受热，气流上升，降水多；两极地区，终年寒冷，气流下沉，降水少。根据季节变化的规律，可分为夏雨型与冬雨型；根据各月份总降水量，可区分为少雨型、多雨型与湿润型。

〔参考范例在第212页〕

·案例分享·

·图4-13g思维导图笔记案例分享：语文～《肥胖的原因》

图4-13g是辅仁大学林意澄同学整理《肥胖的原因》这篇文章的思维导图笔记。

{优点}

从中心主题的图像，很容易就让人对肥胖产生强烈的印象；逻辑分类方面，“心理因素”分成暴饮、暴食，“生理因素”分成疾病、药物，“社会环境”分成生活形态、饮食行为，“饮食行为”的选择再分成首先、其次等。

{这样调可以更好}

在第一阶的主要分类上，我们看到分成五个主要概念，仔细分析其意涵，心理因素、生理因素、社会环境与先天遗传这四类是谈肥胖的“原因”；但正常体重这一类别的内容，不是解释造成肥胖的原因，而是在说明如何维持正常体重。因此，若能将中心主题的题目定为“肥胖”，然后先展开两大类：造成原因与解决方案，会更容易正确理解文章内容。同时内容细节部分，在重要地方加上能贴切表达文字内容的插图，可以强调重点所在与帮助联想记忆。