千米小说网

133 身体里藏着圆满智慧真我（第1页）

133身体里藏着圆满智慧真我

当我们的内在产生拉扯的时候，我们常会感觉到挣扎或纠结，甚至会情不自禁想要走出这种“不舒服”的状态。这已经是“双方”几乎“分道扬镳”，要开战的状态了。

观察我们的身体，有时会有更早的信号出现，拉住你冲动的脚步，比如朋友推荐了看起来很好的投资项目，你在听他表述的时候，眼睛看见他不断摸着自己的鼻头，内心开始没那么确信，提醒自己再确认一下。

在情绪低潮时，观察身体的反应，也会将我们拉回地面。比如来到曾经一起吃饭的地方，回忆起过往的恋人，感慨曾经多么相爱，若能在上菜那一刻将注意力收回到味觉的品尝上，不用思考，我们就能回到现在。