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第一章养颜护肤让皮肤重新滑起来（第1页）

第一章养颜护肤，让皮肤重新“滑”起来

女性在产后皮肤往往会变得黯淡、枯黄，甚至会出现皱纹、斑点，而正确的护理、饮食调整以及护肤品的科学使用能使皮肤重新润泽白皙，光滑如绸缎。

1．常见皮肤的性质

了解自己皮肤的性质是新妈妈产后美容的基础课，不可不用心。

1．中性皮肤

通常，中性皮肤指皮肤细胞表面所含的水分适当，光滑、细腻，有弹性又有透明感的健康皮肤。中性皮肤的人在季节交替的时候，应特别注意生理变化给皮肤带来的不适，要给肌肤充足的氧气和营养。

2．干性皮肤

干性皮肤的人洗脸后有干涩的感觉，要保持肌肤润滑，就必须注意为皮肤补充水分。皮脂若分泌过少，皮肤必然会干燥。因此要保持皮肤的水分以促进新陈代谢，只要新陈代谢好，皮脂的分泌就会得到调节。

3．油性皮肤

油性皮肤的人往往皮肤粗糙，刚洗脸后不久，马上又会有油腻的皮脂分泌出来。这种皮肤最容易脏，空气中的粉尘附着在皮肤表面，污垢、油脂、角质粘在一起，使表皮变厚不能透气，新陈代谢自然不会好。所以，油性皮肤的人要注意皮肤清洁，养成勤洗脸的习惯。

4．混合性皮肤

混合性皮肤的人，鼻子和额头的T字带皮肤属于油性，脸颊四周皮肤则属于干性。混合性皮肤的人，应加快皮肤的新陈代谢，化妆品也要按情形分别使用干性皮肤和油性皮肤所适用的。

5．过敏性皮肤

过敏性皮肤指因受紫外线和生活环境变化的影响马上会起过敏反应的皮肤。这种皮肤不仅对体内的激素失调、饮食、紫外线等有反应，对化妆品也容易过敏。因此在日常生活中，应注意保持营养充足和皮肤清洁。洗脸后要用紧肤水收缩皮肤，用乳液保护皮肤。

2．保养皮肤的关键——彻底清洁你的脸

很多新妈妈都知道，保养皮肤的关键是要将皮肤清洁干净，但怎样才能把皮肤清洁干净呢？

1．根据你的肤质选择合适的洗面奶及洗脸方式

干性皮肤不妨用泡沫洗面奶温柔地洗净肌肤，既清洁又滋润。对于干燥及敏感性肌肤，清洁力强但脱脂力弱的低刺激性洗脸用品最为适合。使用时要特别注意，洗面奶用量过多或起泡不完全都会给肌肤带来负担，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再轻轻地按摩肌肤，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。

油性肤质者因皮肤油腻易长青春痘，鼻梁多黑头，毛孔粗大。油性肤质再加上紫外线及其他外来刺激（如进食辛辣食物、油炸食品等），就很容易多油但缺水。如属于油性肤质，就应选择去油且保湿的洗脸产品。另外还应特别注意眉心、鼻翼这两个易泛油的部位，洗脸时应用中指上下移动的手法进行按摩，仔细清洗两次，用温水洗净之后，可以用冷水再洗一遍，这样有利于毛孔收缩。

中性皮肤肤质较好，健康而有光泽、有弹性。但是再好的皮肤也要注意平时的清洁保养。中性皮肤的清洁主要是洗出光泽、去掉粗糙，可选用温和型洗面奶配以适当的按摩手法清洗脸部，让肌肤光润白皙。

2．早上脸部清洁

早上起床后，皮肤上一般都有大量的油脂和代谢物，所以应该认真清洗面部才好。清水是最好的清洁剂，早上用清水洗脸不仅能让人精神振奋，而且会使皮肤感到格外清爽，有利于皮肤呼吸、吸收营养和排泄废物。再配以保湿美白、滋润温和型洗面奶细致清洗，效果更佳。

3．晚上脸部清洁

皮肤的污垢有两种，一种是可以清水洗掉的灰尘与汗渍等，另一种则是皮脂、化妆品等无法以洗面剂洗净的油性污垢。后者需要使用卸妆清洁用品，先溶解再洗脸，尤其是有化妆习惯的人，更需要以卸妆用品来卸去残妆，然后再洗脸，这样才能彻底将残余污垢清除。

（1）卸妆。卸妆对于皮肤的保养和美白而言是十分重要的，新妈妈千万不能忽视。有一位专家曾经说过：如果有一天晚上你没清洁皮肤没洗脸，那你以前为保养皮肤所做的一切就都前功尽弃了。

卸妆时应选用专门的卸妆清洁产品，其种类包括：

清洁液（露）：是凝露或液状的卸妆清洁用品，不含油质，具有高效清洁的功效，用时感觉清爽，适合不化妆或化淡妆的人每天晚上清洁脸部时使用。

清洁乳霜：霜状或乳状的卸妆清洁用品最为常见，使用时按摩皮肤也较柔顺，之后可以用面纸拭去，也可以用水洗去，一般妆到中度妆皆适用。

清洁油：清洁油遇水则乳化成泡沫，可深层洗净毛孔，适合化浓妆者使用。

专用卸妆液：嘴唇、眼部周围皮肤较脆弱，市面上有专用的卸妆液，使用后不伤皮肤、有滋润感。眼部卸妆液还有提供给戴隐形眼镜者专用的产品。

卸妆应首先从眼影、口红等化妆较浓的部位开始，然后再清除其他部位。

重点浓妆可以先将卸妆乳霜覆盖其上，或以化妆棉沾卸妆乳液敷在其上，待妆彩开始溶解后再开始擦拭。卸妆时不宜太用力，使用化妆棉时，擦拭的方向要顺着肌肤的纹路。化妆棉脏了应立即更换，直到完全卸除干净为止。如果妆彩太浓，再以卸妆用品重复一次。

眼部彩妆需要多次卸除，因为眼部彩妆包括眼影、眼线、睫毛膏，且妆上得较浓厚。如果采用不溶于水的眼线笔、睫毛膏时，更要小心清理，最好以眼部专用卸妆液分不同部位用化妆棉、棉花棒细细卸除。

卸除唇膏时需先将唇膏以面纸轻轻拭去，再将沾有卸妆乳的化妆棉从嘴角开始往内擦拭。为使面纸柔软起见，可先用水喷湿纸巾，擦拭嘴角时要特别注意方向也是由外向内滑动。

（2）清洁。外出一天势必会让脸部沾满灰尘，再加上之前涂抹的化妆品和皮肤自身的分泌物，你可以想像得出自己的脸有多么脏了。如果夜晚睡觉前不能及时清洗掉脸上的油腻污垢，就会影响皮肤的新陈代谢和修复，并有碍于皮肤获取营养，而且各种化妆品渗入皮肤纹理之中，也常会刺激皮肤。因此，夜晚入睡前有必要将皮肤彻底清洗干净。洗脸时应选择清洁效果好的洗面奶洗脸，手指顺着皮肤纹理成螺旋状画圈，保证脸部各个部位都能被洗干净。

（3）深层洁净。因为晚上时间一般比较充沛，而且皮肤在晚上的新陈代谢能力最强，因此，晚上是对皮肤进行深层洁净的最佳时间。所谓深层洁净，主要包括去角质、敷面膜、泥疗。

老化的角质堆积在肌肤表面，皮肤会变得暗沉没有光泽，而适当地去角质能够清除毛孔内的污垢，促进血液循环，帮助皮肤新陈代谢。

将面膜膏在脸部肌肤均匀地薄薄涂上一层，但是要避开眼睛周围，10～15分钟后，用温水彻底清洗干净。需要注意的是，不管你属于哪种肤质，均需注意不要选择刺激性过强的清洁型面膜，以免造成皮肤过敏。