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第四章护乳与美乳（第2页）

③维生素B6200毫克，每日3次。

④焦麦芽50～100克煮水喝，或以发酵面贴敷**房，再加热毛巾敷0．5～1小时，其后取下发酵面，用手按摩，挤奶或用吸奶器吸出奶汁。一般1次即有效，也可反复使用。

上述方法可选择使用，**稍软即可停用，防止将奶完全退掉。治疗期间暂时停止哺乳2～3天。

如果治疗期间效果欠佳，出现发热、局部出现红、肿、痛、热，就应及时去医院治疗。

3．乳腺炎

产妇若是在产后哺乳一段时间后（一般在产后1～3周）突发**局部红肿、疼痛，且多为单侧，并伴有39℃甚至40℃以上的高烧，就应考虑可能是得了乳腺炎，其发生率约占授乳妇女的2％～3％。

乳腺炎的发生多因**或其附近有小伤口，宝宝口腔、鼻腔甚或**皮肤上的病菌侵入感染所致，最常见的病菌是葡萄球菌。此时应积极以广效性抗生素（青霉素或红霉素等）加以治疗，并可继续哺乳，以防**肿胀影响治疗。若无适当处理，有可能会恶化变成化脓性乳腺囊肿，这时须以十八号针头加以抽吸，并辅以药物治疗；若肿胀过大，就必须施行外科手术，将患部放射状切开加以引流才行。此时不宜再哺乳，而应以吸乳器把感染一侧**的乳汁吸出。

4．溢乳

产妇乳汁不经小儿吸吮自然流出为溢乳。通常，妇女哺乳期气血旺盛，乳汁自溢，这属于生理现象而非病理现象。如果脾胃虚弱，气血不足，气不摄乳，则可使乳汁清稀，随生随溢；如果情志不舒，精神抑郁，肝郁化火，则乳汁为热所迫也会外溢。

治疗气血两虚型溢乳可以补气养血，收敛乳汁；肝经郁热型可以清热舒肝抑乳，一般5～7天就可治愈。另外，溢乳的产妇常食海蜇皮或莲心汤，可减少溢乳现象。

虽然亲自哺乳可能会遇到上述困扰，但只要了解有关保健知识，并做好平常的**护理，相信每一位产妇都可以当一个快乐的哺乳妈妈。

3．产后**护理

**的卫生从怀孕时起就要注意，哺乳期则应更加重视。产后2～3天**胀满、坚实，可摸到瘀积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷，顺**方向按揉奶块，使之散开。每次喂奶前，产妇要洗净双手，用温开水洗净**及**。喂奶时，让婴儿吃空一侧**再换另一侧，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。喂奶后擦净**，用两块纱布保护**，用乳罩托住**。内衣要勤换洗，睡眠时采取侧卧姿势，注意不要压迫**。开始几天喂奶时间可短些，以后每次以10～20分钟较为适宜。不要让婴儿叼住**入睡，这样容易将**表皮浸软、剥脱而发生皲裂。**扁平或内陷常会使婴儿吸吮困难，乳汁瘀积，应在产前设法纠正。轻微的凹陷可用手指牵拉，不易纠正的凹陷可试用吸奶器将**吸出，或用玻璃乳罩（又名乳盾）罩在**上间接哺喂，若还不成功，就应考虑改用人工喂养。

**表皮比较柔嫩而且有丰富的感觉神经，对疼痛很敏感。喂奶时间过长、乳汁分泌少，或**下垂、内陷、过小而使婴儿不得不用力吸吮时，**表皮受唾液的浸渍变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口，这就是**皲裂。裂口常在**根部和乳晕连接处，严重的裂伤可使**部分断裂、溃烂，继发感染，细菌也容易从破口侵入**而引起乳腺炎。裂口渗出的**干燥后形成痂皮，又干又痛，尤其在婴儿吃奶时往往痛如刀割，无法哺喂。

避免**皲裂主要是预防。自怀孕中期就应经常擦洗**，清洗时不要使用使**干裂的肥皂，洗净痂垢，用绵羊油等涂抹，使**表皮坚韧；如**平坦或内陷，要每天用手向外牵拉。已有皲裂发生时，要更加注意局部卫生，防止感染。轻的裂伤可涂10％鱼肝油或复方安息香酸酊（喂奶时先将药物洗净）；也可外涂红枣猪油蜂蜜膏（用1份猪油或香油，1份蜂蜜，好的红枣洗净去核，加适量水煮沸1小时，过滤去渣留汁2份。将枣汁熬稠，放入猪油、蜂蜜微火熬炼，除去泡沫，冷后成膏，喂奶后涂在裂伤处），效果特佳；还可用吸奶器将奶吸出，煮沸后给婴儿吃，等皲裂完全愈合再直接哺喂。

产后**的保健尤为重要，因为这期间**易患病受到伤害。为此，产后**保健要注意以下几点：

1．保持**清洁

哺乳前要用温开水擦洗**、乳晕及双手，尤其是夏天汗多及乳汁经常外溢的妇女，更要保持**和手的清洁卫生。然后用先挤出几滴乳汁，这对于乳管的清洁卫生有利。哺乳完毕，要将**上的乳汁洗去。**及乳晕若发生感染，如**皲裂、**炎等，应及时治疗，以免发展为急性乳腺炎而引起小儿肠道感染。

2．哺乳期佩戴乳罩

哺乳期**明显增大、发胀，佩戴乳罩可将**向上托起，防止**下垂，这不但有利于女性的形体美，更有利于**的血液循环，增加乳汁分泌量，预防**感染。

3．哺乳时间不宜过长

一般来讲，哺乳6～8个月就应断奶。哺乳时间长到9个月后乳汁分泌量日渐减少，营养成分也会下降，这对婴儿的营养供给也不利。打算停止喂奶时应采用渐进的方式，以免**发生充盈及疼痛。首先，可每天减少一次喂乳，改用奶瓶或小杯子喂食；然后每天减少2～3次，直至完全改用奶瓶或小杯子。因为**未被排空，积聚的乳汁会抑制乳汁的进一步形成，自然就会停止继续泌乳。若乳汁积聚、**充盈而感到疼痛不适时，可每日3～4次冷敷**以减轻不适，大约两天，**的充盈就会消退。

4．预防乳腺炎症

乳腺炎症是妇女常发病，其对哺乳婴儿和女人的形体美都有很大影响，往往造成不良后果。因此，要注意以下几点卫生保健：保持个人卫生，勤换内衣，减少**感染机会；注意**护理，戴好清洁的棉织乳罩，哺乳时先洗手，喂完奶要用温开水洗净**；注意保持正确的哺乳姿势，以免压迫**；按摩**，并将孩子未吸尽的乳汁挤出，以利于乳管通畅。

4．产后丰胸常识

一般而言，女性的**发育自初潮来临前的2～3年就开始了，发育到22岁达巅峰。在这个年龄之后，身体将不再长高，但却不意味着女性**不再长大，只不过若能在22岁之前进行丰胸，其成效会较为快速、明显；若过了22岁才做丰胸，则可能要多花些时间及努力才能有所收效。

孕期至产后一段时间是女性**发育的“第二春”，新妈妈千万要抓住大好机会。女性更年期（一般为48～55岁）停经之后，由于卵巢逐渐萎缩，功能渐趋停顿，不再分泌黄体素和女性激素，**发育随之停止，此时也将是你和丰胸挥手告别的日子。因为随着更年期而来的生理变化，包括**松弛萎缩、皮肤干燥起皱、性欲减退等老化现象，绝非勤做全套丰胸运动所能克服。

**过小，除了家族遗传因素外，还有体质上的问题，仔细归纳起来大致有以下几点：

（1）卵巢机能不良。自月经初潮开始，卵巢便大量分泌黄体素，以刺激乳腺的发育，供应乳腺管充沛的养分，因此卵巢机能的健全和**的发育息息相关。卵巢机能不良者最明显的症状是月经**时腹部两侧会胀痛，经血黑紫含血块；少数人在脸颊两侧会产生闭锁性的“白头粉刺”（这正是激素失调的明证）。

（2）脾、胃失调。若是食欲不振、面色萎黄，则其脾、胃的机能也必不佳，因此所摄取的营养便无法顺利地吸收，不能提供**发育的良好土壤。这也是长期食欲不振的女性为何大都胸部平坦的原因。

（3）心、肺功能不佳。心脏不健康者，血液循环必定差。然而人体的养分需要借助血液来运送。因此，心脏功能不佳，对**的发育亦具影响。且心脏的位置恰在左乳之下、第三根肋骨与第四根肋骨之间，这也正是为什么女性的左乳往往比右乳大上1～3厘米不等的原因。

被中医称为“水之源”的“肺脏”，因其能排解人体的废气，并将新鲜的氧气带入体内，增进血液循环，所以也会影响**的发育。肺功能不好者常有胸闷、咳嗽、多痰、脸色苍白的现象。一旦肺气不足，血液循环也会不好，这样营养便无法充分地送达**而助其顺利发育。

**组织的绝大部分为海绵体，海绵体的膨胀与否就决定着**体积的大小。因此，在运用自然丰胸法之前，应先了解自身的海绵体还有多大的成长空间，方能清楚把握住丰胸的成效。