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第十三章摆脱讨厌对象的心理策略（第1页）

第十三章摆脱讨厌对象的心理策略

人生活在社会上，总要遇见形形色色的人，有你喜欢的人，自然也有讨厌的人。然而由于各种原因，你不可以天天和你喜欢的人在一起，也不可能总是对你讨厌的人避而远之。掌握了心理操纵术，你就能巧妙地摆脱讨厌对象。

1。当你遇到讨厌的人

凡人总会有些地方会惹着别人，十全十美那是神。即便你圆滑无比，毫无球刺，也总有人看你不顺眼，这就是人性的微妙。俗话说：人的身上有两条虫，一条是可怜虫，一条是讨厌虫。可怜虫发作的时候带来怜悯，讨厌虫发作的时候带来反感和不喜欢。

“讨厌”是心理学上的一种情绪概念名称，也是人类和动物最原始的情绪之一，然而在社会化过程中，讨厌同样是一种未被改良的社会情绪。为什么我们会讨厌其他人？心理学家说：“当我们讨厌某个人时，往往因为对方身上拥有和我们相同的缺点。”对方将我们的缺点暴露出来，所以我们也将讨厌他的情绪表达出来。这是讨厌发生的秘密。

明星、公众人物、名人……或多或少，在被一部分人“明恋”的同时，也被另一部分人“暗厌”。除此之外，价值观、生活方式、认同感，每个人都有自己的行为模式。细数身边，总会有讨厌的人存在。嘴上说“我讨厌……”其实我们背后都可能是被别人讨厌、被别人非议的对象，不论是职场上、家庭里、朋友圈、传播媒介上都会产生。老一辈人说，少说话，多做事。看看人家爱因斯坦，“跟在他名字后面的永远是相对论，而不是他的婚外情”。

有评论家说：最讨厌的人是世界的另一个我。此话不假，最讨厌的人的优点是有待发现的幽灵。

有个著名的禅宗公案是讲苏东坡和佛印禅师的，苏东坡问佛印禅师看他像谁，佛印说看他像佛，苏东坡则讥笑道：“我看你像一堆牛粪。”佛印不语。苏东坡高兴地回家说给苏小妹听，苏小妹说：“哥哥，你这次又输了，你看别人是什么，你自己就是什么，你的看法是内心的投射。”

讨厌是一种感性的说法，如果我们理智地看待，几乎最讨厌的人身上都有值得学习之处。人们的普遍应激反应是同情弱者、讨厌强者。强大者必有讨厌之处，最讨厌的对象往往是因为强大而“获罪”。美国哲人爱默生讲了一句话，他说：“所有的英雄最后都令人讨厌。”人们用讨厌的模式来取得某种平衡和平等，从而适应“强者生存”的达尔文生态环境。

从讨厌模式切换到学习模式，是对待周遭事物最好的方式。讨厌是刹车，学习是踩油门，在经济提速的历史快车道，讨厌使人清醒；而在如今金融危机的滞速车道中，学习则使人进步。

中国人不只会情人眼里出西施，也善于仇人眼里出魔鬼——喜欢一个人，他就是天使；厌恶一个人，那他就是魔鬼。事实上，摒弃世俗的眼光，心平气和地思考，我们所讨厌的人，他们真的一无是处？恰恰相反，他们的许多能力、努力、耐力倒真是值得我们学习。学无定规，那些走在前列的人，开启的是学习模式。可人们也会担心，“我终于变成我所讨厌的人”。这种风险也是存在的，因此有人打趣道：“当你变成你所讨厌的人时，你就成功了。”

面对讨厌的人，你无法理解的人，关系僵持的人，你可以尝试以下几点做法：

1．站在对方的角度考虑问题，多看看别人的优点而不是死咬缺点不放，要学会宽容。尊重对方，关心对方，多赞扬对方，不要不舍得开金口。

很多人就是因为处在特定的环境，特殊的位置上，才会给人一种不好相处的感觉!我们要与人相处起码一点就是要理解人家不是吗?理解的开端就是换位思考，想一下在那样的情况下自己会怎么做?会不会比他做的更好?会不会有更好的解决方法?想一想，多想点，不要把人一杆子打死!

要知道每个人都有其特有的性格，肯定不会和你心中的那个人的样子一模一样的，我们只有在自己的原则范围内给对方足够的宽容和理解!我们必须更多地站在对方的角度来纵观整个事件，也许你会找到不同的切入点与之更好的相处!没有不能相处的人只看你有没有心。凡事多站在人家的角度上看问题，一切问题都不是问题!

2．忍让。从忍的字形上就可以看得出是要用心的，即使刀架在脖子上也要忍住!虽然这样有时候会让自己受点委屈，甚至会吃点小亏，可是却能让你在以后更好地与之相处。因为他们会觉得你性格很好，很容易亲近!反之，你如果与之大吵大闹，为一个小问题争得面红耳赤，甚至大打出手，你不觉得到最后吃亏的还是自己吗?不但让自己大动肝火，还会让旁人觉得你这个人没有肚量，与你越来越远!

3．和攻击性较强的人相处，对方的话不必放在心上，除了侮辱人格时应义正词严外。

4．在关系僵持或恶化的时候，一定要主动表示友好，不要碍于面子、难为情。

5．不要来硬的，要投其所好，如果对方喜欢搓一顿，那么就私下请他搓上一顿，改善关系。

6．人际沟通的能力很重要，人际适应的能力更为重要，要懂得境平心造。

没有人可以取悦于所有人，最讨厌的人也是相对的概念。记住一句有用的话：“请你最讨厌的人吃饭，而不是请你最喜欢的人。”

2。婉拒能让人知难而退

生活中经常有这样的事情，当有人求自己帮忙的时候，而自己却实在办不到，此时若直言拒绝，一定会使对方感到难堪甚至受伤害，直言的拒绝当然效果好，但是这样的拒绝却如反面说话一样，是一种消极和否定的语言暗示，不是使人抵触反感，就是使人顾虑重重，增加心理压力，所以，我们需要把拒绝的语言加工一下再出口，这样既能让对方理解你的心，也不会让他人受到伤害。

两个来京打工的老乡，找到在某单位工作的李某，诉说打工之艰难，一再说住旅馆住不起，租房又没有合适的，言外之意是要借宿。

李某听后马上暗示说：“是啊，城里比不了咱们乡下，住房可紧了，就拿我来说吧，这么两间耳朵眼大的房子，住着三代人。我那上高中的儿子，没办法晚上只得睡沙发。你们大老远来这看我，应该留你们在我家好好住上几天，可是真不知让你们睡哪！唉，说来惭愧。”

两位老乡听后，应和几句，知趣地走了。

习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人时很容易发生一些心理障碍，这是传统观念的影响，同时，也与当今社会某些从众心理有关。因此，拒绝别人的时候，语言不要太生硬，不要损害别人的自尊心，给对方一个台阶，总之就是婉言相拒。拒绝别人，可以尝试从以下几方面做起：

1．不要立即拒绝

想都不想地就说出“不”，会让人认为你是一个冷漠无情的人，更甚者是认为你对他有成见。平时性子急的人，在拒绝人的时候，一定要先改掉这种心急的作风。因为当别人说出意见后你想也不想便立刻拒绝，很自然会令人觉得你是对他有成见，对人不是对事。所以应先重复一两句别人的意见，以表达你留心想过他的意见，然后说出拒绝的意思，或者说：“你的意见很不错，但容我想想，待会我给你答复如何？”那么等到你拒绝时，别人知道你已经尽力了。

2．不要无情的拒绝

表情在拒绝时，显然起着关键的作用。也许守旧派会认为表情冷漠是“权威性”拒绝的应有表现，然而这种举止只会令人觉得你拒人于千里之外，没有一点人情味。