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第六十一章 健康营养（第2页）

“对，其实食材的肌理多多少少还是有不同的，所以现在开始熟悉你要用到的食材绝对在比赛里面对你有所帮助。”羊肉卷相比起小青椒来说，思维更加缜密，很有远见性。

小青椒当然是满眼的崇拜：“厉害啊老师！我怎么没想到呢？不愧是我的老师啊！”

“得了得了你们快想一下菜谱吧，‘健康营养’可是你小青椒的强项，你不是最擅长食补吗？”羊肉卷点醒了小青椒。

小青椒一拍桌子，啪的一声吓了羊肉卷和白苏一跳：“对啊！我可是食补高手小青椒呢！菜谱交给我一定是没问题的啊！我跟你说白苏，我们做鸡汤！”

“鸡汤？这不是很常见的东西吗？”白苏听到鸡汤差点晕眩，谁都知道鸡汤是大补的汤品，但是做这个未免也太没有创意和亮点了吧。

“当然不是普通的鸡汤，是那种喝进去会很难忘的鸡汤！”小青椒似乎已经有了办法，“买胡萝卜、娃娃菜等一系列蔬菜，然后加上果干！”

“果干？”白苏和羊肉卷都没听过还有在鸡汤里面放果干的说法，“是水果的果干？”

“对！做一个水果鸡汤！”小青椒的脸上写满了满满的自信。

“老师都没听过这种鸡汤，你确定能做出来吗？”不仅是白苏，连羊肉卷都对小青椒的想法抱有很大的怀疑态度。

小青椒笃定的点点头：“现在距离比赛时间还早，我们可以尝试一下。按道理来说鸡汤都是咸的，而水果基本都是甜的，只要让水果的糖分消失并且融入鸡汤里面成为类似枸杞口感的存在就行了。”

“换言之，我们可以让水果变成咸的？或者简单点，我们不使用糖分很高的水果就可以了？”白苏突然想到。

小青椒一拍手：“对啊！就是这个意思，糖分最低的水果是柠檬，然后排下来木瓜、草莓、柚子、橙子都是可以列为考虑范围的水果。它们富含的营养成分极高。”

“可以尝试！”白苏点头。虽然水果有种‘遇热会丧失一部分营养’的说法，但是有总比没有好。这种菜白苏也是第一次听见，自然是好奇心满满想要去尝试一下。

“那我们现在就去选购水果咯，老师你要跟我们一起吗？”小青椒从小屋子里面背出来一个很小的包包，看上去就是要出门的样子，转脸问羊肉卷。

“我还是不去了吧，我留下来帮你们收拾一下家里的盘子，总不能没有人清洗吧？”羊肉卷随手指了指桌上的碗筷。

“你看看人家羊肉卷，多好啊，还会帮忙洗碗，你呢？吃饱了就回你的小屋子躺着了，以后多向你的老师学习学习。”白苏小声教育小青椒，在羊肉卷的面前还是要给小青椒留点面子的。

“那就麻烦你了老师！”小青椒则做出一副主人的形态，拉着白苏就出门了。

“我们今天能不能不要去市场，你家附近那个超市我都没有去过，很想去看看。”小青椒的眼睛里写满了期待的神情。

白苏直接戳破了小青椒的小心思：“是不是因为超市里面有很多好吃的小零食，而市场里面没有？”

“既然你知道就带人家去嘛！那个小孩子手里的棒棒糖我看了很久了都不知道哪里来的！”小青椒第一次对着白苏撒娇，看来是真的想要吃那个棒棒糖。

“好好好，那我们去超市。”白苏拗不过小青椒，原本以为签订一个食灵契约只是有一个小食灵跟宠罢了，没想到养这只小食灵要花费这么多的金钱和精力，当然首当其冲的是金钱。这对白苏一个没有收入的来说有点困难。

“这个这个这个！”进入超市的小青椒就像鱼儿回到了海洋一般放肆，零食区域基本扫了一遍，看着购物车里满满的零食，白苏叹了口气，希望这次大出血能支撑一段时间。

“买水果~买水果~买好吃的水果~”小青椒因为买了大量的零食心情大好，蹦蹦跳跳带着白苏来到水果区域。

“我发现你比我熟悉这个超市。”白苏跟在小青椒身后幽幽的说道，小青椒对于这个超市的分布可以说是轻车熟路，能最快的找到想要的东西和区域。

小青椒有些不好意思的笑了笑：“嘿嘿，你们人类，都要用钱交换东西嘛，但是我没有钱，所以我只能没事干过来看一看，一来二去就熟悉了。”

“你要是想吃喊我给你买啊。”小青椒说的可怜巴巴的样子让白苏的心软了下来。

“这不是买着呢吗？你看这几个水果赶快称一下，都是好水果。”小青椒从包里掏出一根针，扎了一下水果之后迅速判断出需要的水果。

买了一堆东西之后，白苏拎在手里准备回家，突然接到了爸爸的电话：“喂？怎么了？”

“你妈妈晕倒了！我送你妈妈去医院了！家里门没来得及关，你回家关一下门！”爸爸的声音很着急。

“糟了！是不是羊肉卷！”白苏跟小青椒不约而同的想到羊肉卷的存在。