千米小说网

四催眠治疗的具体实施及案例（第5页）

“这一段路面有些颠簸，车子开始左右晃动着（受术者的身体自然地左右摇晃）。摇晃得越来越厉害，但是您这时候好像婴儿睡在摇篮里，享受着那被关怀的喜悦，感觉上好不快活。随着身体的摇晃，肚子开始唱空城计了。……摇呀摇，越摇越舒服（身体大幅度地左右摇晃）。好一个舒服的享受啊！”

当询问女孩此刻的感受时，她答“快活似神仙”，而面部表情漾满欢欣。

接着给予再也不晕车，呕吐、头痛已被治好，不必再服晕车药的暗示。经过7次催眠治疗，女孩晕车病彻底治愈。

（十九）咬指甲的催眠治疗

下面是柴田森为10岁的K小妹矫治咬指甲坏毛病的做法。

将K小妹诱导进入催眠状态后，利用电影法来进行催眠治疗，暗示道：

“K小妹，现在你走近一家电影院里。放眼望去是一块大银幕。银幕上正在放映电影，喔！你怎么当起主角来了，片名是咬指甲啊！你看！就像平日的动作一样，你咬起指甲来的表情好滑稽喔！真奇怪！看来咬指甲并不舒服，是件苦差事，可是你为什么乐此不疲呢？哎！这种苦差事并不舒服嘛！……即使你不想看到自己咬指甲的丑态，可是那幕景象却会如影随形地展现在你眼前。”

如此反复暗示的催眠治疗，每星期3次，大约3个星期，亦即连续治疗9次后，K小妹的咬指甲恶习便彻底纠正了。

（二十）书写**的催眠治疗

下面是从网络上看到的对书写**的催眠治疗：

首先导入中度催眠。

然后给以指令：“这里有纸和笔，现在我要求你写出自己的姓名和地址，你的手指无须过分用力，注意力也无须高度专注，就能顺利地写出来。”让病人以轻松的心情进行书写。

病人书写完毕，进一步暗示：“这次我拍一下你的右手，你的右手马上就会变得僵硬，无论怎样努力，都无法写字，写不出来心里会着急，但越是急越写不出来，好的，现在我来拍你的手。”

接着继续暗示：“你瞧，心里越急于把字写好，手越是抖得厉害。另外，我拍你的手暗示它已经僵硬，它果然就僵硬。这表明你平时的书写**并不是生理上的病变，而是受了消极暗示的结果，现在我来数数，从1数到3，当我数到3的时候，你右手的肌肉僵直现象会立即消除，紧张感完全消失，你又能够非常轻松、流畅地书写了。而且今后无论是人多人少、有人没人，你都能够非常自信地、轻松流畅地进行书写。”

让病人掌握自律放松的方法，每次写字前放松身心、解除紧张，书写会逐渐变得流畅。

（二十一）催眠瘦身的原理与方法

国外心理学家通过实验研究发现，体重正常的人进食主要依据身体的内在线索（如饥饱程度、血糖高低等），满足生理的需要；而肥胖的人往往是对不可控制的外界线索（如美味**、就餐时间、方便获取等）做出反应，为满足心理需要而进食。

师承全球著名催眠大师布莱恩·魏斯博士，近年来活跃于海峡两岸的台湾催眠师张芝华女士在《催眠瘦身》一书中指出：

大部分的瘦身课程只是集中处理行为及环境的层次，效果出现得比较短暂。一个能够提供长期效果的课程，必定会处理到有关一个人的自我认同及信念价值层次的问题。

许多人都在想瘦身，然而仅有少数人成功地达成目标，问题不在于减重或是减去身上的多余脂肪，而是要能持续地做。或许困难来自家族成员的压力、生活的压力等，这都是让瘦身难以成功的潜在原因。

在催眠减肥的过程中配合种种手法和指令，从潜意识中达到自我控制饮食、调整睡眠、运动习惯等机体功能和新陈代谢，而能在保持健康的基础上减重瘦身。所以催眠瘦身是搭配一般减肥方法的最佳辅助工具。

催眠瘦身与坊间的减肥方法最大的不同就是通过身、心、灵整合平衡的方法，也就是通过30天减肥战略行动333的一个方式，也就是三分之一靠饮食控制，三分之一靠身体的律动、运动，三分之一靠自我催眠。

催眠减肥收效迅速、稳定而无副作用。

张芝华在书中举了一个体重由70千克减到58千克的瘦身案例：

患者女，45岁，因为产后抑郁症，从原先的55千克胖到70千克。曾经试过各种减肥法，包括中医、针灸、鸡尾酒、日本的用胶带粘手指法、健身房内的种种运动、有氧舞蹈，都没有办法减到理想的体重，同时她也很快地恢复胖的状态。在总共10次的疗程中，用的是认知行为的催眠法，帮助她认识生产是每一个女人生命中必经的一个过程。同时帮她做年龄回溯，回到初中、高中的时候。她因为在班上成绩不很好，所以常常因为老师问她问题答不出来，当场非常紧张，手心发汗，造成她对于任何事情都没有自信，常常担心自己会做不好。在催眠过程中，她回到初三的时候。在高中联考前一个礼拜，老师讲的一句话伤了她。老师说：“你没有救了！这么不长进！”这句话深深地伤了她的自尊心，使得她高中考到第四志愿。在经过10次的疗程后，她瘦到了60千克，也就是说她瘦了10千克。在经过三个月的自我催眠练习后，她又瘦到了58千克，目前还在努力当中，而且也没有再发胖。

催眠暗示不但可以减肥，还可以使胸部丰满起来，使体型更完美。勒克龙不用整形手术，仅仅在自我催眠状态下，通过直接的口头暗示，加上视觉想象，使年龄在22～30岁的7个姑娘中，有人的**增长了一英寸半到两英寸（一英寸约为2。54厘米）。这些女孩被要求夜晚上床睡觉时，闭上眼睛，想象出自己胸部如希望的那样丰满。勒克龙认为在这种情况下，潜意识将重新激起**的发育过程。而且随着**的发育，各种内分泌、激素以及其他生理过程也会有所改善。那个失败的姑娘是因为她不愿做女性，想成为男子。

催眠暗示还可以美容。例如，对于一个为脸上长满痤疮而苦恼的青年，可在催眠治疗几次之后，拿出事先为他拍摄的、经过休整的照片，对他说：

“这是刚才为你拍摄的照片。你看看，你的脸上很光滑，很洁白，没有任何斑痕，你的痤疮已完全没有了，你的脸很漂亮。”多次暗示之后，她的痤疮越来越少，逐渐痊愈。

（二十二）赌博的催眠治疗

首先将求助者诱导进入轻度或中度催眠状态，然后反复暗示：

“赌博是个恶习，你这种赌博的坏习惯，不但浪费时间、精力和金钱，而且家人怨恨你，朋友看不起你，将来你会倾家**产，妻离子散。你一定要改掉赌博恶习，你有极大的决心和顽强的自制力，你有信心一定能改掉这个坏习惯。不再赌博后，大家都会喜欢你。你家庭和睦，工作顺利，事业大成。你的身体会更健康，心情也会更好。”

必要时还可以将催眠暗示与厌恶疗法结合起来，暗示他一触碰扑克、麻将等赌具就产生强烈的触电感，从而讨厌并远离赌具。

也可以让当事人在自我催眠状态下，用上述语句反复自我暗示，日久自会见效。

（二十三）酗酒的催眠治疗

利用催眠戒酒已有上百年的历史，效果已被充分肯定。催眠戒酒主要是通过增强自我效能感、认知疗法、厌恶疗法等来达到目的。

江波在《实用催眠术》一书中，介绍了苏联心理学家瑞可夫运用催眠术转移患者身份意念，为一酒鬼工程师戒酒，取得良好效果。

进入催眠状态后，瑞可夫让工程师分别将母亲、女儿和妻子的身份转移到他自己身上，然后引导其用母亲、女儿和妻子的身份规劝自己，5次催眠治疗之后，他似乎对自己憎恶起来，就跟他母亲、女儿和妻子见到他酒醉的时候所感受的一样，从而逐渐改变了酗酒恶习。

有一个朋友是个酒鬼，喝醉了便任性家暴，妻子屡屡相劝均不见效，后来在丈夫酒醉睡眠的时候，站在他的身旁反复说：“酒是有毒的，能缩短你的寿命，并且会使你破产，还要累及妻子陷入悲境里……”起初并不见有什么效果，持续进行到一个月后，丈夫忽然有了觉悟，自动把酒戒掉了。

这说明，在睡眠状态中的人，并不是完全不能感受暗示，只是对暗示的感受性并不如催眠状态下灵敏罢了。因为睡眠有深睡和浅睡，在浅睡时便近似于催眠状态，可以接受某些暗示。