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第二 职业适应（第1页）

第二节职业适应

从职业生涯规划角度来看，个体的职业发展大体经历了以下几个阶段：职业智能准备期→职业适应期→职业发展期→职业衰退期→职业活动结束期。经过大学四年的理论学习和技能培养，大学毕业生正由职业生涯的智能准备期进入职业适应期。能否顺利度过职业适应期，直接影响了个体职业生涯的起步质量、运行品质和发展前景，这是每个即将走上工作岗位、进入社会生活领域的大学毕业生必须解决好的一个重要问题。

一、职业适应的含义

所谓适应或适应性，是指个体表现在取得自身与环境相互协调的某种身心活动或学习活动中较为稳定的能力特征，其实质是自然人向社会人的不断转化。适应的能力特征与职业活动结合构成了职业适应。具体而言，职业适应是个体在职业认知和职业实践的基础上，不断调整和改善自己的观念、态度、习惯、行为和智能结构，与某一特定的职业环境进行相互调整，以达到和谐的过程，从而适应职业生活的发展和变化。

职业适应是劳动者的社会化活动，是个人继续社会化过程中的重要环节，是人、职业在经济和社会的活动过程中达到相互协调和有机统一的过程，职业适应的内容主要包括：职业角色适应、职业心理适应、生理适应、群体适应、职业智能适应、岗位适应、工作能力适应等。个体在职业认知和职业实践的基础上，要不断调整和改善自己的观念、态度、习惯、行为和智能结构，才能适应职业生活的发展变化与要求。

从现实看，并不是所有的人都能胜任任何职业，也不是所有人通过教育与职业培训后就一定能满足职业的要求。职业的适应性要从人和职业的两方面看，对人而言，它指人的个性特征对其所从事的职业的适应程度。对职业活动而言，通常指某一类型的职业活动特点对人的个性特征及发展水平的要求。一个人对职业的适应程度如何，主要取决于其自身的基本素质，人在适应职业的过程中，居主导地位并发挥主要作用，而职业对人的要求则是以其不断变化的工种、岗位、技能等要求人与之相互适应。实际上，每个人与所从事的职业之间既有相适应的一面，又有不适应的一面，二者之间的适应是一个渐进的过程，只能在不断磨合过程中达到和谐与统一。同时，人的个性特征与其职业活动之间又是相互作用、相互联系的，如不能发挥主观能动性，再好的职业也无法适应，所以，在工作实践中不断培养与强化和职业要求相适应的个性特征，对任何人都显得尤为重要。

二、大学毕业生职业适应问题及其表现

大学毕业生初次进入职场环境，面临着个人的预期、梦想与现实的组织需求之间的接轨，从而产生了职业的适应性问题，主要表现在以下几个方面：

（一）人际关系困惑症

对如何处理与同事、领导的关系表现得紧张茫然，将学生时代的人际关系的处置方式移用到职场活动中，用学校单纯的人际关系来比拟职业生活中的领导与下属、同事之间的关系，形成对人随便、不分场合、不会巧妙周旋的人际刻板印象，对自己所谓的“看不惯”、“不可思议”的现象大加非理性的评论，甚至加以否定和痛斥，造成了周围人际关系的困惑与紧张。

（二）自我迷失症

在初始职业活动中，随着主观愿望与客观实际的渐行渐远，个人失望和迷茫的情绪也越发浓烈。主要表现在以下三个方面。一是职业活动预期与职业活动实际的差距大。当职场现实中没有出现择业时的心理预设时，失落和不得志就油然而生，在没有办法和能力予以干涉时，这种情绪可能日久弥坚。二是所接受的高校教育与社会现实的矛盾较大，如“课本现实”与“生活现实”的不一致，产生了否定的偏**绪和无所适从的迷茫感。三是理想与机遇错位。受多种因素的作用，个体在职业活动中的目标有时并不能如愿以偿，根据韦纳的归因理论，当个体将失败归结为能力的强弱或任务的难易时，这些稳定和不可控的因素，使以后的职场生活还会预期失利或失败，成就动机被削弱，自信心遭到打击，不良情绪由此加剧。

（三）失败挫伤症

理论对实践存有张力。一般情况下，特别是在高等教育中，正统的学校教育很难与迅变的社会实践保持一致，这样就导致：第一，要完成单一的学生角色向复杂的职业人角色的转变，是困难重重的；第二，初入职场时的知识、技能很难完全适应工作的需要，可能造成不能如期如质地完成工作任务；第三，由于经过多年的高校学习生活观念、方式的浸**，以及在校期间其他的个人因素的影响，如交友恋爱、挣钱还贷、家庭变故等，导致有意识的自我完善跟不上职业发展需要的步伐。上述情形，对于经历缺乏、处事不足、经验欠缺的大学毕业生来说，无疑会增加他们的挫折感。

（四）情绪压抑症

上述挫折感表现到情绪上，可以概括为：多次失败或自以为是的重大挫折导致个人失落感；对领导指令的绝对服从和接受、完成指派任务的紧迫性而形成层级挤压感；由于生活条件、物质待遇、工作环境等相形见绌而出现攀比失衡感；因个体的知识与技能的较大落差在部门竞争或同事竞争中处于不利地位而生发相对贫困感。情绪压抑症以及久而未决，导致一部分大学毕业生产生职业倦怠或职场沉沦，甚至盲目跳槽、另攀高枝，严重的可能会走向某种极端，如违法犯罪、自我戕害等。

（五）厌职情绪症

职业活动中形成的多种压力，超过个人承受程度时，为了寻求自我保护，哪怕是低级的或者是不合情理的自我保护，个体采用的最直接、最简便的应对方式，一般是以厌职情绪和行为作消极对抗，直至弃职而去。对工作马马虎虎、敷衍了事，对人际关系冷漠、不感兴趣，对企业文化活动事不关己高高挂起，常怀抱怨、常提不满、常无热情等，是厌职情绪症的常见表现。上述不适应性的表现是相互影响、相互作用的，既表现在心理情绪上的消极颓废，也体现在职业活动中的迷茫压抑，甚至还会伴随产生某些破坏性言行，对职业活动的顺利开展和个人职业生涯的发展形成巨大的冲击和挫伤。

三、影响大学毕业生职业适应性的因素分析

（一）学业环境与职业环境的反差

一方面，学校教育与社会现实存在一定的脱节，集中表现为培养目标与市场需求的不相适应：教育培养出的智能并非完全是职业活动所需要的智能；教育偏重于理论，而市场更需要的是技能；教育以孤立的分数和中规中矩的操作来衡量实效，而职场除了需要具备专业技能外，还需要具有绵延不断的创造力和创造的生命力。当学业社会与职业社会的矛盾没有得到解决时，由此塑造出来的人才，是很难适应新鲜、多变、充满挑战的职场生活的。另一方面，大学生在校期间的组织关系是松散的扁平形结构，而具体的职场环境是一种“金字塔”形的科层制结构。面对新氛围、新环境、新职业，来自职位与社会经济地位的压力不期而至。

（二）职业的理想期望值与职业活动现实的矛盾

大学生所接受的高等教育，从某种意义上讲，是一种理想化、完美式的教育，它既给学习者带来了进入社会的美好憧憬，也同时把一种尴尬——美好憧憬与严肃的社会现实的冲突，无情地暴露在他们的面前。理想总是美好的，而现实总是残酷的，当两者的矛盾不能顺利地进行自我调节时，职业活动中的烦恼、愤懑、失望、焦虑，便一同被显露出来。

（三）学业成绩与职业能力的矛盾

成绩好并不代表能力强，学业成绩在未来的职业活动中并不是必然地、完整地转化为现实的职场智能的。当前高等教育的评价机制还不够完善，对学业能力的考查和评价仍然局限于纸上谈兵式的各种机械考试，且被测评的内容绝大部分又是课本上的知识、技能，至于方法性、变通性、创造力、想象力、提出问题分析问题解决问题的能力等所谓的知识以外的能力则罕被提及，这在根本上曲解了高等教育之旨趣，使得教育培养出来的知识、能力与实际的职场要求发生了明显的对抗，如眼高手低者有之、夸夸其谈者有之、守旧抱陈者有之。

（四）个性特征与职业角色需要冲突