千米小说网

第一 自我意识概述（第1页）

第一节自我意识概述

一、自我意识

自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系、自己在集体中的位置与作用等）。

（一）自我意识的特点

自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。

1。意识性

意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，而不是无意识的或潜意识的。从马克思主义哲学的角度来看，这种自我意识是主体我对客体我的一切主观能动的反映。

2。社会性

自我意识是个体长期社会化的产物。这不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它的主要内容是个体社会属性的反映。对自我本质的意识，不是意识到个体的生理特性，而是意识到个体的社会特性，意识到个体的社会角色，意识到个体在一定的社会关系和人际关系中的地位和作用，这是自我意识发展到成熟的重要标志。

3。能动性

自我意识的能动性表现在个体不仅能根据社会或他人的评价、态度和自己实践所反馈的信息来形成自我意识，而且还能根据自我意识调控自己的心理和行为。

4。同一性

心理学研究表明，一般需要经过20多年的发展，直到青年中后期个体才能形成比较稳定、成熟的自我意识。虽然这种自我意识有可能因个体实践的成败和他人的评价的改变而发生变化，但到青年期以后，个体会对自己的基本认识和态度保持同一性。正因为自我意识的同一性，个体才会表现出前后一致的心理面貌，从而使自已与其他人的个性区别开来。

（二）自我意识的作用

自我意识水平的高低不仅是个体心理发展水平的重要标志，而且将影响和制约其人生选择和行为取向。自我意识的作用包括以下几点。

1。目标导向作用

目标是个体发展的导航机制。一个人要想成就一番事业，就必须从自身的实际出发，制定明确的目标，只有如此才会调动自身的潜能，激发强大的动力。人通过正确的自我认识，确立较为合理的“理想自我”的内容，就为个人将来的发展确定了目标，对个人的认知、情感、意志、行动会产生很大影响，是个体活动的动力。自我意识健全的个体，在从事一项活动之前，活动的目的和结果就以观念的形式存在于头脑之中了，个体依此做出计划，指导自己的活动，从而达到预期的目标。

2。自我控制作用

一个人要获得发展、取得成就，光有目标是不行的，还必须具备自控的意识，对自己的情感、行动加以调节和控制。自我意识健全的个体，在对自我做出正确认识、合理规划的基础上，能够对自己的注意力、情感、行为等加以控制，以实现自已的目标。在成功的路上，很多人并不缺乏机会和才华，而是缺乏自控的意识和能力，因而与成功失之交臂。自我控制是自我意识发挥能动作用的一个重要方面，它是目标的守护神，是成功的卫士。缺乏自我控制意识的人，是一个情绪化的人、缺乏毅力的人，终将一事无成。

3。内省作用

自我意识健全的个体，不仅能够确立“理想自我”的内容，对自己将来的发展做出规划，而且能够通过自我控制来实现预期目标。此外，由于主客观条件的制约，“理想自我”的实现常常会遇到各种障碍，致使个体产生不同程度的挫折感。这时，自我意识就会对自己的认识、情感、意志、行为等进行反省，找到受挫的主客观原因，并重新调整认识，形成新的“理想自我”的内容，使其与“现实自我”趋于统一。内省是个体成长中所进行的自我监督和自我教育，要想使自己的天赋和才能得到充分的开发和利用并实现自我，就需要有积极的自我意识，随时对自我的认识、情感、意志和行为加以反省和审察。

4。激励作用

正确的自我意识可以帮助个体形成准确的自我认知与评价，并在此基础上建立自立、自主、自信的良好心理品质，激励个体去大胆尝试、积极进取，最大限度地调动个体的潜能，激发思维活动的功能，获得成就。在这一过程中，个体不断克服负性的自我意识，强化正性的自我意识，形成自我意识的良性循环。因此，往往是自我意识越健康、越积极的人，就越能获得成就；而不断取得的成就，又反过来进一步促使健康自我意识的发展。

（三）自我意识的结构

自我意识的结构是由自我认知、自我体验和自我监控三个子系统构成的，自我意识也叫自我调节系统。

自我认知是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我观察、自我分析和自我评价等。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其他人对其的客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期将会形成稳定的心理特征，如自满或自卑，这将不利于个人心理的健康成长。

自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极评价与体验。自信心是个体对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。

自我监控又称自我管理、自我控制、自我调整、自律性管理，是自我意识的重要成分。自我监控是指个体对自身的心理与行为的主动掌握，调整自己的动机与行动，以达到所预定的模式或目标的自我实现过程。自我监控是自已对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。

二、自我意识的发展过程

自我意识的发展，经历了婴儿期、幼儿期、童年期、少年期、青年期、中年期等阶段，在每一阶段，人的自我意识都呈现出不同特点。

（一）婴儿期