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一人们学习什么学习的结果（第2页）

举个简单的例子，比如说我们在学习英语单词时，我们有时候会将互为反义的词放在一起记忆。例如：black（黑）与white（白），big（大的）与small（小的），young（年轻的）与old（年老的）等这样一些词义相反的词放在一起，利用对比联想法进行记忆。这就是我们在学习时所应用的策略。此处所使用的对比联想法就是一种记忆策略，它能帮助我们记忆。一旦掌握这种策略，在其他的场合也能灵活使用。当然这属于比较简单的策略，很容易就能掌握。但是，像一些关于思维的策略，比如批判性思维、发散性思维等，就比较难掌握。它需要学习者在自己的学习生活工作中，不断地去总结，不可能在几天、几周或是几个月内完全掌握。

另外，前面已经讲过了言语信息、智慧技能，这里又提到认知策略，那认知策略跟他们之间有什么关系呢?其实，认知策略对于言语信息的学习以及智慧技能的掌握具有重要的作用。比如说学习言语信息的过程中，已经获得的一些“记忆策略”就对于言语信息的习得具有重要的帮助，就像之前提到的对比联想法，还有谐音记忆法、口诀记忆法、编故事记忆法等。再比如，在智慧技能的学习中，解决数学问题时，如果我们习得了图解法、倒推法、个个击破法等策略，那么就更加有利于数学问题的解决。

我们知道在智慧技能里涉及很多子类，那么在认知策略中是不是也有很多子类呢?答案是肯定的。但是对于认知策略的分类还没有形成共识，不同的学者有不同的分类标准。下面采用的分类是由温斯坦和梅耶（WeinsteinandMayer）所提出的分类，在加涅第五版的《教学设计原理》中采用的就是这种分类方式。①

（1）复述策略。

我们在学习言语信息时，经常为了记住信息而对获得的信息进行反复复述，所用到的就是复述的策略。例如我们要求学生记住一首诗，就会让学生反复读很多遍，直到脱离课本能够背诵出来。但是如果要学习的内容很长，一下掌握大篇的内容是很困难的。一般会将学习内容分成许多小段，这样就会容易得多。其实这就是复述中的部分学习策略。就像背课文，很多学生会选择分段背诵，再整合起来背诵整篇课文。

另外一项重要的策略就是及时复习。我们知道心理学家艾宾浩斯（HermannEbbinghaus，1850-1909）选用了一些字母拼出一些字符，经过测试，得出了一些数据，并根据数据绘制了著名的遗忘曲线图，总结出人类遗忘遵循先快后慢的特点。我们信息记忆完成后，在最初的24小时内是遗忘得最快的，所以掌握这个规律后，就应学会在学习中在信息完全忘掉之前及时复习。这个记忆规律对于英语学习者是极为有效的。

除此之外，还有做笔记、自问自答、过度学习（即在信息已经记住后，还继续学习）等各种策略，这需要每一位学习者在自己的学习过程中不断地去总结。

（2）精加工策略。

其实这个策略我们在讲言语信息获得的时候已经提到过，其主要的策略就是要将所学的信息与以往已经掌握的各种信息联系起来。通过对新知识的精加工，将其纳入到已有的知识系统中去。

例如，利用语义联想法来记住英语单词。有学生学习didate（候选人）老是记不住它的拼写，后来他想出了一个办法，他把单词做了这样拆分：didate，而这三个单词都是以前已经掌握了的。同时，为了不遗忘，他还编了一句话，“能”（）“做”（do的过去式）能“吃”（eat的过去式）的人，才能当“候选人”。如果在学习中，能够尝试将这些策略灵活应用，学习将会变成一件容易的事。

（3）组织策略。

这个在上文中也有涉及，就是把学习材料组成框架结构图，形成知识网络。比如说我们在解数学题时，题干信息过多，我们一般会通过图解法把各种已知条件、未知条件以及它们之间的关系画出来，这样就比较利于找到解决问题的方法。再比如，我们在学习完一篇课文之后，我们会用列提纲的方法，表示整篇文章的内容。在学习完各种几何图形之后，我们用关系图的方式，建立起知识结构图，这样既不容易混淆，也便于记忆与提取。

（4）理解监控策略。

这种策略也叫做“元认知策略”，这是一种更加高级的认知策略，因为它是关于策略的策略。前面我们提到了各种认知策略，但是在何种情况下应用何种策略最有效，这就涉及选择认知策略的问题，这只是元认知策略的一种情况。另外元认知策略还涉及学习者在学习中如何安排自己的学习，学习时遇到问题该怎么解决，怎么调控自己的学习进程等。

（5）情感策略。

所谓情感策略就是学习者用以集中和维持注意、控制焦虑、有效利用时间的策略。①比如说容易考试焦虑的学习者，会通过心理暗示、自我鼓励等方式消除焦虑。难以保持注意力的学习者，会通过画线、自我提醒的方式延长注意力的集中时间等。

在讲了这么多的策略之后，可能很多人关心的问题是这些策略如何习得，是否可教。我们知道言语信息、智慧技能都是指向外部的，一般通过教学等方式习得。而认知策略却是指向内部的，它是一种对内调控的能力，就连学习者是否掌握了这些策略都很难测得，那么这些策略是否可教呢?答案是肯定的，但是教学中只能间接地影响它的习得，而且需要教师在教学中有意识地使学生意识到这些策略的存在，并及时地让学生练习使用这些策略。

比如，在学习英语单词时，教师可以为学生提供一些对比联想、语义联想的例子，并鼓励学生自己在记忆单词的过程中使用，并为他们提供英语单词学习方法交流的机会。再比如在数学疑难问题的解决中，教师可以将图解法、倒推法等方法贯穿其中，并有意让学生练习。在学习完一个单元之后，要求学生自己绘制知识结构图等。

当然一些复杂的策略，像思维策略、元认知策略这些策略就需要教师在长时间的教育中渗透。总之，最关键的要求教师有这种在教学中“渗透策略”的意识，才有可能取得好的效果。“授人以鱼，不如授人以渔”，其实这才是教育教学中最重要的东西，但往往却被许多教师忽视了。

4。动作技能

看到“动作技能”这个词也许会觉得比较陌生，但是关于动作技能的行为表现，我们却再熟悉不过了。像我们日常生活中的写字、绘画、打字等；体育运动中的跳水、跳高、跳远、跳绳、投掷等；交通方面的骑车、开车、开飞机等；甚至连小时候穿衣服、系鞋带、拉拉链等这些都属于动作技能的范畴。实际上它就是指在练习的基础上形成的、按照某种规则或程序顺利完成身体协调任务的能力。

动作技能遍布我们生活的方方面面，甚至与我们的娱乐、游戏、各种体育活动紧密相连，这对于我们保持身体和身体的健康具有重要的作用。当然还有一些动作技能，也是我们职业生活中必不可少的一部分，尤其是对于职业技术学院的学生，像缝纫、焊接、汽车修理、烹饪专业的学生们，动作技能的习得对他们尤其重要。即使是在中小学中，也有一些动作技能必不可少，它们与智慧技能的学习有着密切的关系，比如说小学生需要学会如何画直线、画圆；中学生要学习如何使用显微镜，使用试管、烧杯、酒精灯；刚开始学英语的学生，要学会涉及字母发音的口形和舌头运动的技能等。总之，动作技能对于我们每一个人都具有重要的作用，我们不能忽视动作技能的学习。

在众多的动作技能中，我们也能对其进行一个分类。一般我们根据动作技能的特点将其分为：精细的与大肌肉的、连贯的与不连续的、封闭的与开放的三类。①

（1）精细的与大肌肉的。

这是根据与动作有关的肌肉的数量进行的分类。较精细的技能，就像打字、弹琴、写字、雕刻、操纵仪器等。涉及“大肌肉”的技能，一般常会需要整个身体的参与，比如游泳、跑步、打篮球等。

（2）连贯的与不连续的。

连贯的技能就是指以连续、不间断的方式所完成的一系列动作，比如说滑冰、拉小提琴、写字、骑自行车等。它们持续的时间一般比较长。而不连续的就是指对特定的外部刺激作出特定的运动，完成这种技能的时间相对较短。比如说射击、投掷标枪、举重等。

（3）封闭的与开放的。

“封闭”的动作技能完全只依靠内部肌肉的反馈来完成动作，一般不受外部刺激的影响，这种技能闭着眼睛也能完成。比如说游泳、撑竿跳等。基本上这种技能都有相对固定的动作模式。

而开放的动作技能则容易受外部刺激的影响，需要不断地调节或改变自己的动作。比如说骑自行车，要随时根据路况做出相应的调整。

上面我们知道了动作技能对于我们的重要性，也了解了动作技能的分类，那么我们究竟是如何获得这些重要的动作技能的呢?