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健康的第一道关口（第1页）

健康的第一道“关口”

口腔健康是全身健康的一个窗口，它取决于良好的口腔卫生状态和健康的生活方式。

口腔功能与消化功能密切相关，口腔疾病不但影响口腔功能，还会对全身各系统的功能和心理健康产生一定的影响。完整的口腔功能包括：咀嚼、品味、吞咽、消化、语言交流、呼吸，以及表达令人愉悦的表情。

但如果牙列不齐、口臭，会使人觉得“不美”，影响社交活动，造成心理障碍。而功能性牙齿的缺失，将严重影响消化功能，造成胃肠道疾病。所以，保留或修复牙齿非常必要。

牙病也可能作为原发病灶危害全身健康。如龋齿、牙周炎、根尖周炎可以引起关节炎、心内膜炎、肾炎、虹膜睫状体炎、全身持续发热等。最新研究表明，牙病可以诱发冠心病，并与男性不育症有关。而全身疾病在口腔中也会出现众多症状。可见，口腔的健康不仅影响着人们的生活质量，更重要的是与全身的健康系统息息相关。

从口腔看全身疾病

人们常常认为“牙病不是病”，一旦有了口腔疾病，不是尽早去看牙医，而是采用“拖”字诀，迟迟不愿去诊治。这样一来，口腔局部的疾病可能将日渐加重，全身系统性的疾病同时也可能因“拖”而没有得到及时的治疗。

口腔的健康状况会影响一个人的全身健康状况；而且，全身的系统性疾病亦可以通过口腔器官表现出来。

口臭是非常令人烦恼的问题，尽管绝大多数的口臭是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、或口腔卫生不良等，但也有部分的口臭是由身体其他的毛病导致。如咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、气管炎、糖尿病等，在这些情况下，患者不仅有口气异常，而且尚有口干、口渴、舌体肥厚、粘膜色泽改变等口腔症状。所以如果忽略了“口臭”这个小毛病，没有及时到医院检查与治疗，同时也会忽略全身性的系统性疾病的及时的诊治。

牙龈出血，牙龈红肿，在临**也是较为多见的症状，主要是由于牙龈上粘附的牙石、软垢、食物残渣等导致的牙龈炎牙周炎等所致，但也有极少数的情况是血液病，如白血病、再生障碍性贫血的早期临床表现。牙龈出血，牙龈红肿也可能是严惩缺乏维生素C的症状；牙龈出血，牙龈红肿甚至可能是怀孕早期的临床迹象，因为早孕妇女的激素水平提高，导致血管扩张充血。所以，牙龈出血，牙龈红肿不仅仅显示出口腔局部的疾患，而且可能是全身疾病的一种早期报警器。

口腔溃疡，当人们身体不适时，如过度疲劳、精神情绪波动或消化吸收不良时，位于舌、唇、腭部等部位的口腔粘膜往往会出现溃疡。少数人可能会此起彼伏，长年反复无常地出现，从传统中医学的角度来分析，这就是身体健康方面出现了失衡状态的一种表现。但是，如果溃疡经久不愈甚至变大、变厚、变深、变硬，则可能是癌症前期的症状或者说就是癌症的早期。所以，如果口腔溃疡症状持续好几周以上，或者口腔内出现变硬、变大的小结节或小凸起，尤其对40岁以上吸烟喝酒过度的男性患者，就更应该尽早找口腔科医生好好检查一下。

由于长期以来，人们对口腔卫生的认识不足，总是认为牙痛、牙龈出血等口腔疾病是小毛病，没有引起足够的重视。另外，口腔粘膜由于长期受茶烟酒及热辣酸甜食物的长期刺激，使之敏感性降低，对疾病的不适感觉也变得迟钝，使人们丧失对疾病的应有的警惕性，使口腔疾病或全身疾病在口腔的局部表征等没有得到及时的医治。因此，有口腔不适的患者，应该尽早找富有经验的口腔科医生作检查，做到早检查、早发现、早治疗

人体功能最多的器官——舌头

舌头可以说是人体中功能最多的器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有抑扬顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣，但你知道吗?舌头的功能可不是只有样子而已，它不但是人体上最强轫有力的肌肉，还是人体防御机能的第一道防线，当你的身体有什么异样的症状的时候，还可以从舌头上异状来发现。

舌诊也是相当独特的一门学问，是中医看诊中，非常重要的一环，它是有别于西医之外非常独特的体系。根据中医的理论，舌象对于体内的反应非常敏感，故有舌为身之镜的说法。而当舌头看起来有以下问题的时候，就要多注意了如：

一、舌色过淡是血虚、阳虚或寒症，这种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。

二、舌色太红是阴虚及实热，此时身体较热，也易有口气，且脾气暴躁，这种情况表明甲状腺机能有问题或有糖尿病的可能。

三、舌头胖嫩舌边有齿痕，多属虚、寒症，可能患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。

四、舌面生芒刺表明热郁内结，有可能患肺炎及猩红热，其它发高热的疾病也有此状。

五、舌苔黄腻属热，黄色越深热越重。其主要反映肠胃有积滞、消化道中腐败有机物增多。

做好口腔疾病预防

近年来，随着人们生活水平的提高，对口腔保健越来越重视。拥有一口洁白整齐的牙齿是每个人的梦想。但是口腔疾病时刻困扰着人们。据调查显示：蛀牙、牙石、牙龈炎、牙渍牙斑和牙齿磨损是最常见的五大口腔问题，而这些问题的形成主要同人们的口腔护理习惯有关，而解决问题的关键是“有效刷牙”。

上述五大口腔问题，主要是与人们日常口腔护理习惯有关，随着生活水平的提高，人们对口腔健康的重视程度已经大大提高，但应该怎样护理呢？要做到如下几点让你轻松拥有健康的口腔。

1、养成正确的刷牙习惯

早晚刷牙，饭后漱口。小孩从3岁开始刷牙，每次刷牙的时间不少于3min，刷牙时的力气不能过大。有人喜欢在睡觉前喝一杯牛奶，喝完后不刷牙直接睡觉，这是非常危险的，残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡，滋生牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。

2、采用正确的刷牙方法

错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用，还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。正确的刷牙方式是牙刷采用45°角顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷咬合面，最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。

3、选择正确的口腔护理产品，每天使用含氟牙膏刷牙

大量临床试验证明，采用氟泰系统的牙膏不仅能帮助防止牙齿表面蛀牙，更能显著降低根部蛀牙的发生率。同时，在选择牙膏的时候，还要选择采用硅磨料作为摩擦剂的产品，因为粗糙摩擦剂会造成牙齿磨损乃至楔状缺损等严重口腔问题。