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第三 有病就得早知道心脏病肠胃病肾病支气管炎肝脏病骨质疏松（第7页）

1。杏仁芝麻羹

炒杏仁、炒芝麻各等量捣烂，每次6克，—日2次，开水冲调服用，可以止咳润肺通便，对老年人较为适用。

2。燕窝粥

燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，去污物，放开水碗中再发，入粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，入冰糖熔化后即可服食。可治肺虚久咳患者。

3。萝卜杏仁煮牛肺

萝卜500克，苦杏仁15克，牛肺（或猪肺）250克，姜汁、料酒各适量。萝卜切块，苦杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每周2－3次。适用于肺虚体弱，慢性支气管炎等症。尤宜冬、春季节选用。

4。杏仁核桃

姜9克—12克，南杏仁15克，核桃肉30克，冰糖适量。先将上三味捣烂，再加入冰糖，放入锅内炖熟。每日1次，连服15—20日。可散寒化瘀，补肾纳气。适用于慢性支气管炎属寒症型。

5。润肺银耳汤

水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。先将荸荠削皮，洗净，切碎放入砂锅中，加水煮2小时取汁，备用；甜杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圆肉洗净，与甜杏仁一起入笼蒸50分钟取出，备用。将银耳入沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放入煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后再放入甜杏仁、桂圆肉蒸15分钟，加味精即成。佐餐食。可滋阴润肺，养血润肠。适用于老年支气管炎、咳嗽、痰中带血、大便秘结等症。

6。蜜枣甘草汤

蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。饮服，每日2次。功效补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽、咽喉痛、肺结核咳嗽等症。

其他疗法

使用药糊

将桃仁、杏仁、栀子、胡椒各10克，同捣为末用鸡蛋清调成糊状，敷涌泉穴，用布条包扎，对治老年慢性支气管炎有奇效。

指压按摩

点按中府、膻中、天突、太渊等穴各1—2分钟，以感到酸麻为度；按揉定喘、风门、肺俞、厥阴俞各1—2分钟，以感到酸麻为度，用掌拍法拍打胸背部至背部发热，皮肤以发红为度；推按**经胸背部经线，自上而下，反复10—20次。

人体最大“化工厂”——肝脏

肝脏是人体最大的化工厂，承担着消化、解毒、分泌等重要功能，我们一日三餐吃进去的营养物质都必须依靠肝脏进行加工，才能提供人体生命活动的需要。除了物质代谢外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。可以说，人体没有肝脏，就没有生命，肝脏受损，健康受损。保护肝脏实在是很重要的事。

健康测试——你的肝脏是健康的吗？

及时地对自己进行自我检测，就可能发现潜在的危险因素，等到非到医院不可的地步才发现自己的肝脏出了问题，那时候已经晚了，所以下面的自测一定要认真做啊。

1。肝炎流行季节或流行地区以及家中有急性肝炎患者时，应高度警惕，时时提防。

2。少数人在发病前曾有过类似“感冒”的症状。

3。无明显诱因而突然感到神疲力乏、精神倦怠、两膝酸软等。

5。右肋部有隐痛、胀痛、刺痛或灼热感。

6。虹膜、皮肤、小便发黄或呈浓茶色。

7。两眼虹膜上斑点明显。

8。手掌呈金黄色，或整个掌面有暗红色或紫色斑点。

9。手掌表面，特别是大、小鱼际部分和指端掌面的皮肤充血性发红。

10。两手无名指第二指关节掌面有明显压痛感。

11。在两耳廓相应的肝点区，有一结节状隆起，用火柴棒轻压此点时，疼痛较其它部位明显。

12。面色黧黑无光泽。

13。全身皮肤表面可散见四周有脚（红丝）的红点，用一带尖的物体轻轻按压红点中心时，四周的红丝可消失，停止按压后红丝又复现。

14。右侧颈动脉怒张。

15。腹部膨隆，腹壁上青筋暴露明显。

16。下肢明显水肿，甚至全身浮肿，小便短少。

17。有长期酗酒史或长期服用某些对肝脏有损害的药物，如四环素、口服避孕药、氯丙嗪、磺胺类等药物者应警惕酒精性肝炎或药物性肝炎。

18。肝癌患者可触及肝脏表面不平整，有结节感，压痛明显。

19。严重患者口中常有一种类似烂苹果的气味。