第5堂课自我控制：做最好的自己
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。既然世界上有很多事情是我们无法控制的，那至少我们还可以控制自己的行为和情绪。不管外界的评价怎么样，我们只要做好自己分内的事情就已经足够。
