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4045(第6页)

17分11秒34

16分39秒16

16分40秒26

15分30秒14

“OH!!进步超快的怎么回事!!!”

木兔光太郎惊奇的看着计时表里的数字。

铃木遥累的气喘吁吁,放慢脚步进行缓冲,“今天就到这里了……”

“不再努力努力吗!还早啊!小遥!”

他的情绪高涨。

说出不顾他人死活的热血发言。

熟悉的台词,仿佛下一秒她就要听到那句名言——还差得远呢!

纵使是她也打不起精神来,铃木遥两眼无神的看着精神抖擞的木兔光太郎,抢先一步发言:“已经筋疲力尽,只想躺在床上睡觉。”

“不行,一定要先做完拉伸再回去。”

他突然严肃地说。

她应答:“知道了。”

运动后的拉伸有多重要,不用他说,铃木遥也懂,等到心率慢慢降下来,她走到了草皮上。

他跟着走了过来。

今天除了五公里的配速前面还有不计公里数的一小时慢跑,对于她的身体来说已经超标了,这时的她已经没什么力气了。前面的脖子、肩膀、腰部还好,后面的腿部拉伸的动作开始变得很不标准起来,感觉还是得再等一两分钟。

这时,木兔光太郎上前帮她摆正了她的小腿。

变成一个标准的90°。

他道:“你这样拉伸没什么效果哦,你知道的吧?”

她闭眼,深吸了一口气,无奈:“我知道,但是我现在又没什么力气了,再给我两分钟。”

“我可以帮你啊!平时我们排球部拉伸的时候也会相互帮忙的!”他大声道,生怕她听不见似的。

她愣了一下,有些不确定:“可、可以?”

他十分肯定:“可以!”

然后她按照指示躺在草皮上。

学校里的草皮成天有人在那里滚来滚去的,扫视一眼没有看见可疑的东西后,她也毫无顾忌。躺下后,她整个人都放松下来了,因为躺平的感觉太好了。

木兔光太郎在她的旁边坐下,看向她的腿。

长时间的锻炼让她的腿部肌肉变得又细又长,之前还在上高中的时候,木兔光太郎就留意到她的腿型很修长。

手臂的线条也很好看……

不对!

木兔光太郎定了定神,开始认认真真地帮她做大腿后侧的肌群的拉伸。

他缓缓抬起她的左腿,一点一点的拉向胸部的位置,还有些不放心地问:“还……可以吗?”

本来觉得没什么的铃木遥顿时打起了十二分的精神,“可、可以!”

平时自己一个人做的时候都是由自己的双手抱住脚踝,缓缓将腿拉向胸部,或者找个高度搭着脚,由上半身的力量往下压。铃木遥只感觉他触摸的地方格外的热,运动过后的腿部温度一般都会有升温的迹象,但他的手接触到她的腿时,她却感觉他的手更烫一点。

一个拉伸动作的持续时间变得异常的漫长起来。

他时不时投来一束关怀的目光,一步一步确认力度,循序渐进,做得非常好。腿部传来的热度却一度打乱她的思绪,目光从远到近的距离也让她呼吸一滞。心率明明已经平复下来了,现在似乎又上去了——

她明显感觉到自己面红耳赤了。

第43章第43章

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