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第175章 练武（第2页）

叶迟配合钟定，走到他们身边，一一纠正动作：“你的膝盖再弯一些；你的肩膀放松，不要耸肩。”

经过一番纠正，汉子们逐渐掌握了站桩的要领。

钟定满意地点了点头：“好，接下来由我来教你们练习一些简单的拳法。”

钟定又走到场地中央，开始示范一套简单的拳法：“这套拳法名为易拳，动作简单易学，但威力不小。大家跟我一起做。”

钟定的动作干净利落，每一拳都带着风声。汉子们看得目不转睛，纷纷跟着模仿。

钟定一边示范，一边讲解：“出拳时要用力，但不要僵硬。记住，力从腰发，肩要松，臂要直。”

汉子们跟着他的动作，一招一式地练习起来。虽然动作有些生疏，但大家都非常认真。

叶迟走到他们身边，耐心地纠正每一个动作：“大海，出拳时要转腰；叶庄兄弟，收拳时手要贴紧身体。”

经过一番练习，汉子们逐渐掌握了这套拳法的基本动作。

钟定满意地点了点头：“好，接下来我们练习一些简单的腿法。”

他走到场地中央，开始示范一套较为简单的腿法：“这套腿法，动作简单，但能很好地锻炼腿部力量和灵活性。大家跟我一起做。”

钟定的动作矫健有力，每一腿都带着风声。

汉子们看得目不转睛，纷纷跟着模仿。

“踢腿时要用力，但不要僵硬。记住，力从腰发，腿要直，脚要勾。”

汉子们跟着钟定的动作，一招一式地练习起来。

虽然动作有些生疏，但大家都非常认真。

叶迟还是负责走在走到他们身边，耐心地纠正每一个动作：“叶良，踢腿时要抬高一些；陈年兄弟，收腿时要迅速。”

经过一番练习，汉子们逐渐掌握了基本的动作。

太阳升起，汉子们的身影在阳光下显得格外高大。

叶族长站在一旁，看着他们认真练习的身影，心中充满了欣慰。

钟定满意地点了点头：“好，今天就到这里。大家回去后要多加练习，记住，练武贵在坚持。明天咱们再接着来。”

汉子们纷纷点头，眼中露出感激的神色。

陈年和曲大郎、二郎走上前来，拱手说道：“钟兄弟，叶兄弟，辛苦你教我们这些功夫。我们一定会好好练习，不浪费你们费心教导。”

叶迟微微一笑：“不用客气，大家都是邻居，互相帮助是应该的。只要大家都能保护自己和家人，这武也就没白练。”

他们知道，这些简单的拳脚功夫不仅能强身健体，还能在面对危险时有更多的底气。

不过，他们不论是练武还是日常生活，都被一双隐藏在暗处的眼睛观察着。