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因过度焦虑而郁闷的我们（第1页）

因过度焦虑而郁闷的我们

15年前，我刚刚向社会推出自己的“断舍离”概念时，在开展讲座期间碰上了很多焦虑的听众。她们怒气冲冲地抱怨道：

“孩子乱扔东西，丈夫又不帮我收拾，全落我身上了！”

“收拾来收拾去，就是收拾不干净，真是没完没了！”

（实际上正是她们本人在囤货）

15年后的现在，讲座上的听众仍总是显得闷闷不乐，会场氛围沉重，大部分人一脸呆滞愁闷。

说老实话，我甚至觉得倒不如像15年前，大家有什么怒气就倾吐出来反而会更好。因为，在某种意义上，将压抑在内心的情感表露出来就相当于把坏情绪发泄出来，有利于身心的健康。

比如，当自己的妈妈（妻子）发脾气时，孩子和丈夫会马上意识到“不好，她现在心情不好”“现在暂且不要惹她”，暂时逃离现场避避风头，等狂风暴雨过去后再若无其事地一起吃饭。

但是，如果母亲（妻子）总是闷闷不乐、愁眉不展，那么这种消极的“负面磁场”会影响到全家人，导致最后大家都陷入了郁闷的状态。

假如杂物遍地，家里塞得满满当当，那这些杂物给人的压迫感，以及狭窄的空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。这种案例不在少数。

随着人们对于“断舍离”概念的关注，应电视或杂志采访的邀请，我帮一些家庭进行杂物整理的项目也激增了不少。

说实话，现场的情况真是让我大吃一惊，比想象中的还要糟糕。

它们并不是媒体宣传的“垃圾房”，一般就是很普通的三四口之家。其中还有刚刚建好1～2年的新房子。从踏进大门的那一刻起，我就马上被庞大的杂物量惊得目瞪口呆。

家里的杂物是不是像这样摆得满满当当，到处都是？

冰箱

所有的架子上都塞满了食材，照明灯几乎不能完全照亮整个冰箱内部。

厨房吧台

本来是“传菜吧台”，却变成了各种杂碎物品的堆放台。

顶墙式大收纳立柜

压迫感十足的杂物似乎要溢出来。虽然媒体鼓吹这种“顶墙式大收纳立柜”的各种好处，实际上很多情况下，这种立柜让整个空间看上去像被封埋在杂物之中。

洗漱台

镜子柜里塞不下的大量的卫生用品堆成一团，理不清的不仅是这些插电用品的电线，还有住在这里的人的思绪和活动路线。