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居所整体进行的要点（第1页）

居所整体进行断舍离的要点

以下是针对居所整体断舍离时，总结出的各个位置的象征性意义和对各个位置进行断舍离的要点。

【断舍离的步骤】Step1“认清现状”，Step2“选择取舍”，Step3“收纳整理”。

衣柜的断舍离

很多人每次拉开橱柜，看见满满当当的一摞一摞衣服，总在唉声叹气“没有衣服可以穿”。而“衣着”在一定意义上是我们社会性的或精神性的自我意象的投影，因此“没有穿的衣服=没有想穿的衣服”相当于还没有稳定的自我意象。

我们总是凭借衣物穿着来把握“潮流”这种季节性的能量。

不过，假如自己并不欣赏“潮流”，那也没关系，按照自己的感觉进行断舍离，严格挑选自己喜爱的衣服，它们也会不断给自己带来高新鲜度的能量。

【断舍离的步骤】

Step1　把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。

Step2　丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。

Step3　衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。

壁橱的断舍离

老实说，实际上很多人想要好好考虑某些东西要不要处理掉，但是往往不愿意面对扔掉东西后的麻烦和后悔，于是胡乱找个临时的地方“强塞进去”等以后再用。这种类似反射性的“给臭东西盖上盖子，眼不见为净”的做法，就是思维贫乏的表现，而被强塞进壁橱里不再穿戴的衣物就是懒惰的证明。

另外，日常生活中看不见的事物常常和自我的潜意识相连接。关于壁橱的整理，有一位学员的案例让我印象深刻。

多次恋爱却没有开花结果的她在接触断舍离后，突然发现自己的壁橱深处塞着纸箱子，箱子里面全部是结局不幸的悲剧恋爱小说。这个箱子与客厅的书架上摆成一溜儿的社科类书籍形成鲜明对比。于是她打开了壁橱，把一箱子的悲剧小说，连同自己消极的恋爱观一起抛掉了。听说，后来她又邂逅了新恋情。

换句话说，处理掉忘却物象征清理潜意识中的沉淀混浊物。同时，把“看不见的收纳空间”整理成无论对谁都能大大方方展示的状态，才能立竿见影地提高自我肯定感。

【断舍离的步骤】

Step1　完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。

Step2　从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。

Step3　壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。

厨房的断舍离

厨房是蒸煮锅、平底锅、料理器具、密封瓶罐套装等厨房用具类的杂物聚集的巢穴。这里的很多东西都是在“我要做个料理高手”“我要当个好主妇”之类的冲动下买下的。一旦这些东西买到手后，就仿佛这些白日梦已经成真了一样，主妇们就会把它们抛到脑后。

那么到底自己是在冲动下购买的，还是因真的想做好料理而下定决心购买的？只要看看东西现在的使用状态就一目了然了。

常见的一种状态是：厨房用具、刀具挨挨挤挤地堆在抽屉的隔断收纳盘里，还有家常菜附带的一次性筷子或塑料汤勺等和“能用却不想用”的东西杂乱地塞在一起。

假如尽可能地压缩这些厨房用具的量，将它们松松散散地放在抽屉里，既好拿又好放，那么收纳隔盒根本用不上。不是用隔断来固定杂物的位置，而是让它们身处一个“宽松舒适”的空间。这样，当我们打开抽屉，犹如爽风吹拂一般，心情也会很不错。

民以食为天。厨房整理是整备全家人生命基台的重要作业。在繁忙的日子里，我们也许会感到过于麻烦，但是我们应该根据不同的情况，判断这种麻烦是“必要的麻烦”还是“可以省掉的麻烦”，从“oouch法”的角度来看，整备出能够轻松煮饭和便利行动的路线，才能提高全家人的生命质量。

“吃饭”，吃的不仅是味道和营养，更是“气氛”。煮饭时，不能急躁地撒调料，最重要的是创造美好的煮饭吃饭氛围，这会让饭菜更香。

【断舍离的步骤】

Step1　完全打开橱柜，拿出所有东西，摆在面前。

Step2　从已经过期的食品、不能用的工具和碗筷开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。

Step3　厨房橱柜和抽屉基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。

餐具柜的断舍离