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教你破解身体语言（第1页）

教你破解身体语言

文字并不是人类最基本的表达和沟通方式，来自身体的语言才是人类最常用也是最基本的表达和沟通方式。要想了解语言之外的情绪表现，就要通过一些非语言的信息，比如姿态、动作、表情、服饰、语调等，来识别非语言的情绪，理解他人的真意，以便成功地与人交流。

经验丰富的家长很容易就可以察觉出自己的孩子有没有说谎——当孩子费尽心机编造故事情节时，他的身体和眼神早已出卖了他。

在日常生活中，你一定有过这样的经历：尽管别人向你阐述了许许多多的理由和相应的论据，但你对他的话还是无法感到满意和信服。某人向你吐了一大堆的苦水，试图使你相信，他现在的境遇有多么辛酸和令人悲伤，但你还是不能相信他所说的情况；某人特意在你面前炫耀自己现在过得多么好，但你并不相信他；某人大声地表示，他对你赠送的礼物是如何喜欢、如何满意，但你从他的眼神中却看到另一种意思。

这到底是为什么呢？别人已经向你阐述了这么多的理由，为什么你还是不相信他呢？真正的原因在于，他的身体向外界传达出了完全不同的信息，你通过他的身体语言察觉到他在说谎。

在日常生活中，人与人之间的交流与沟通，以及信息的传递，有80%是通过身体语言完成的。因此，准确地理解身体语言十分重要。

熟悉和了解身体语言，可以使你更加清楚明白地表达出自己的意图。在交流中，一方面，你要把自己的意思通过身体语言表达出来；另一方面，你要能够清楚地了解别人通过身体语言所表达的信息，并且做出回应。

了解他人的身体语言是洞察他人情绪的重要方法，只要掌握了这种技巧，你就能够准确有效、迅速快捷地判断出对方的情绪，并能对自己在判断他人情绪时的失误和教训进行分析，积累丰富的生活经验。

◇手语的秘密

一个人的内心世界不只是从脸部表现出来，当人们努力抑制脸部表情的变化时，身体的其他部位会在无意中泄露真情。

下面是几种常见的手语：

尼克松卷入水门事件后，在一次接受记者采访时，出现了摸弄脸颊、下巴等动作。但在水门事件爆发前，尼克松从未有过这种动作。心理学家法斯特教授据此认为，尼克松这次肯定脱不了干系。

摸自己身体这种“自我接触”在心理学上可以解释为“自我安慰”。自我接触的原因多为内心不安、紧张加强、恐惧等。当人在精神上受到伤害或产生紧张情绪时，便会不由自主地做出种种举动，触摸自己的身体，如抚摸、抓、捏等。尼克松的自我接触就是由于证据确凿，他不自觉地将恐惧心理流露了出来。

摊开双手，表示真诚与公开。意大利人毫不拘束地使用这种姿态，当他们受挫时，便将摊开的双手放在胸前，做出“你要我怎么办”的姿态。耸肩的姿态也随着张手和手掌朝上而来，演员常常用到这个姿势，以此来显示自己扮演角色的开放个性。

与开放接纳的姿势相对的，是一种保护自己身体、隐藏个人情绪、对抗侵侮的防卫性的姿势。一个裁判做了一个判决，某球队的教练对该判决提出抗议，忽而双手乱挥，忽而双手**口袋中，甚至握拳相向。而裁判用眼瞪着那个球队教练，双手交叉在胸前，做出一种防卫性的姿势。

在谈生意过程中，当你说明了来意或观点之后，对方却不置可否，不知道是拒绝还是应允时，按照戴尔玛的经验，这时候要注意对方手部的微小动作。

手部放松，手掌张开；将手摊开放在桌子上，整理桌上的物品；抚摸下巴。以上都可以看作表示肯定情绪的手部动作。

如果对方的内心情绪是否定意义的，那么虽然表面上他似乎也会装出感兴趣的神色，但其手部动作却会泄露内心的秘密。当对方出现下列手部动作时，很可能表明他的心理状态是“我不高兴”“我不想听你说话”“我不会答应”等。

握紧拳头；两手放在大腿上，张开手，两手拇指相向；两手交叉放在头部后面，或手指按在额头正中央；和你交谈时，不断地把玩桌上的东西；打开抽屉又关上，好像在找东西；两手撑住下巴；用手指连续敲桌子。

心理学家还发现，当一个人用手摸颈后时，往往是出现了恼恨或懊悔等负面情绪。他们把这个姿势称为“防卫式的攻击姿势”。在遇到危险时，人们常常不由自主地用手护住脑后，但在防卫式的攻击姿势中，他们的防卫是伪装，结果手没有放到脑后，而是放到了颈后。女人尤其擅用这种伪装，她们伸手向后，撩起头发来掩饰自己的恼恨情绪。

人们在大庭广众之下演讲时，倘若心情激昂，或讲到兴高采烈之处，也会很自然地手足活动起来，或者抚弄麦克风的架柱。

握手也藏有深层的心理术。一般说来，握手的力气大小同性格有关。比如握手有力者多是富于主动性并充满自信的人，握手无力者则缺乏魄力，性格软弱。另外，在晚会上和不相识的人一个劲儿地握手的人，表明他喜欢显示自己。

通过握手了解对方的微妙心理活动时，最具代表性的就是根据手的湿润程度进行推断。人的身体常伴随着恐怖、惊讶之类的感情变化，不受自身意志控制地活动起来，引起呼吸紊乱，血压和脉搏发生变化，从而出现精神性的出汗现象。如果握对方的手时，感觉对方的手掌渗着汗，就可以认为对方心情紧张，失去了内心的平衡。