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Lesson 01 日常可用的基本的美人姿态 每日积累就会成就自然而然的美（第1页）

Lesson01　日常可用的基本的?美人“姿态”每日积累就会成就自然而然的美

每天实践的结果是，身体会“记得”动作。

下面，终于要使用“HKK法则”亲身实践能营造出美人气场的“姿态”了。

首先，是日常就能做到的简单姿态。

在普通生活中，请您在注意到的时候就多多实践这节课所教授的动作。实践并且习惯的话，终有一天会自然而然地去做那个姿态。

这就和骑自行车、敲键盘、游泳是一样的。最开始学的时候会花精力去留意，练习一段时间后，回过神时，身体已经能自然地动作了。因为这是大脑的“程序记忆”在起作用，经过一段时间反复练习而习得的感觉，就会成为身体的动作记忆，不会再忘记了。

所以，要让大脑和身体一次性地记住动作或姿态。

这样的话，之后就能愉快而自发地去做出美人的姿态或姿势了。

“角度”决定美丽

和第二课的“工作”、第三课的“恋爱”、第四课的“走路方式”、第五课的“拍照方式”有共通之处，那就是在日常生活中，让姿势或动作有张有弛的话，会看起来像个美人。

张弛有度的姿态或动作，会给看的人以刺激感。受到刺激后人的内心会发生动摇，会产生“真美”“真棒”“真帅”等这样的情感。

这种“有张有弛”，全部都是由“关节”产生的“角度”来决定的。

比如说，从指尖开始到手、手臂、肩膀，从脚开始到腿、腰，包含视线在内的头部、脖颈，这些虽然都是身体的一部分，但每个部位的关节产生活动的话，角度都会发生变化，也就决定了姿势和动作。根据角度的不同，“能量”会有强有弱，可以说这会决定整体的印象，也就是所谓的“气场”。

这么说或许很难理解，那就看着下一张照片来思考吧。

比如说，不管身体的部位处在什么位置，如果曲折的角度是锐利而有棱角的话，因为倾注了力量，就会给看的人以紧张和强烈的印象。

19页上的照片，是印度的印度教中破坏神大自在天湿婆（舞蹈神）的雕像。其动作有棱有角，现在看好像还在动一般。这种跃动式的动作，象征着宇宙的运动，整体给人一种强烈的气场。

另一方面，关节的连接处和身体若以一种流畅的角度结合，又给人以一种高雅的印象。

右边下方的芭蕾舞照片，虽然和大自在天湿婆一样大幅度地伸展手臂动作，但是关节的曲折方式柔和，因而显现出优雅。

印度·印度教的破坏之神

大自在天湿婆（舞蹈神）像有棱有角的动作给人以强烈的印象

芭蕾舞女演员流畅而温和的动作，给观众以优雅的印象

因为角度而制造出的气场差异，会给人留下不同的印象不是吗？

因此，关节做出扭转、交叠、倾斜动作的角度窄小的话，就会给人造成急进的印象；角度开阔一些的话，会给人以柔和的印象。

让我举一个身边的例子吧。比如说，从腰部开始深深地躬下上半身，让脸靠近桌子，深深地弯曲手肘来握笔学习，这个时候下半身的膝盖深深地弯成“く”形的话，总体上会给人以“很辛苦”“很艰难”的印象；膝盖微微弯曲，腿向前做出“へ”形轻轻舒展的动作的话，会给人一种“虽然很吃力，但问题能一下就很顺利地解决掉”的印象。

虽然说角度很重要，但是过于重视细微角度的话，动作会变得僵硬。请不要太在意细微之处，来试一试吧。

那么，就来让每天生活中频繁登场的“姿态”变得美丽吧。

{1}让手肘到手腕的美发挥作用　看起来美的女性，总是使用前臂

在咖啡馆边喝茶边商量工作的时候，会倚着桌子吧。这样看来很普通的一幕，美人来演绎时则会在桌子上将一只手“交叠”在另一条胳膊上。

比起将两只手臂或双手交叠起来，这样做的话自己面前的“空间”能更大一些，散发出些许难以靠近的气息，营造出高贵的气场。

比如说，在谈话的时候，将一侧的手或手指搭在放置于桌上的手腕处，就会蓦地营造出高雅的气场。

若是双手远远地分开放在桌子上，或是只将一边的胳膊放在桌上，都会给人以凌乱的感觉；胳膊和手交叠着放在一起，因为有连续感，能营造出沉稳的气场。

这种两边的手臂或手相连的行为，实际上是演讲、发表提案或寒暄之类的正式场合很适合摆出的姿势。

双手相连，或双手持物之类的，总之正因“双手做”这个行为，才会给人留下女性特有的恭敬印象，这是美人姿态的一种。

这里要重点说一下手交叠在胳膊上的情况。