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是如何形成的（第1页）

抗逆力是如何形成的

每个人都具有不同的心理机制，而每一种心理机制其实都是个人行为的一种展示，也彰显了个人行为的某种动机，更确切地说，这些心理机制的出现是自然选择的结果，其功能主要是为了解决适应性问题。这是进化心理学的一个重要内容，简单来说，就是随着人类的进化和发展，形成了各种各样的心理机制，而这些心理机制无疑会解决各种生存问题。

从进化心理学的角度分析，抗逆力的形成实际上也和人类的生存息息相关，可以说这是一种为了解决生存的适应性问题进化而成的心理机制，是面临生存困境时的一种自我保护的本能。生存困境是伴随着人类意识发展的一种必然现象，当人类对于生存困境的知觉越来越明显，越来越强烈的时候，人们的抗逆力也会不断增强。

在人类发展早期，人类的抗逆心理是被动的，也是不稳定的，只能对生存困境进行盲目的、消极的修复和应激，这时候，人类的生存质量和生活质量都偏低。随着外界的反复刺激，经过反复的错误尝试，经过长时间的学习，人类的高级心理机制开始出现，在反复解决问题的过程中，人们掌握了一定的生存规律，认清了摆脱困境的需要、目的和方法，这个时候抗逆心理从被动承受变成了主动改变的形态。

比如早在远古时代，人类生活在一个猛兽横行的自然环境中，根本不具备太大的先天生存优势，猛兽的出现威胁着人类，并让人类的生存范围与空间受到严重影响，在这样的情况下一味退缩和害怕肯定是不行的，为了确保自己不会在困境中丧失生存的勇气，人类不得不进化出更为强大的心理，不得不尝试着在逆境中提升自己的承受力与抗压力，这是确保种群延续并提升生存概率的方法。

而在进化的过程中，人们的抗逆力一开始是盲目、消极且混乱的，有时候他们会选择和猛兽硬碰硬，或者在挣扎几下之后干脆坐以待毙，面对猛兽的尖牙利齿，面对强壮而野蛮的身体，人类基本上处于被动姿态。可是在与猛兽斗争的过程中，人们慢慢积累了丰富的经验，人类的思维方式也不断进化，这个时候，他们开始总结规律，开始思考更为有效的方法，比如设置陷阱，比如联合众人的力量，比如利用木棍制作长矛，或者击打石头来制作锋利的攻击性武器，他们还掌握了一些动物的生存规律和行为模式，然后成功地制定出了更加高效的围捕策略。这个时候，人们在面对猛兽的威胁时，开始变得主动，并且能够有效做出各种成功的抗争。

一个主动的、正确的、理性的，对整体情况有所把握且制定了合理解决方案的抗逆方式，才是真正意义上的抗逆力，因为这才是积极的、正面的，具有向上、向前的力量，它具有一个完整的模式和正确的方向。

随着社会的不断发展以及人类文明的不断进化，这种自我保护的模式也逐渐流传下来，但是总体的模式还是大致相同的——人们会逐渐从盲目的状态中解脱出来，主动思考和制定各种应对策略，会思考各种科学的、合理的方法。这也是个人抗逆力成长的一个基本流程，或者说是个人抗逆力得以形成的一个方法。

最显著的例子就是生病，很多人生了一场大病，就会变得恐惧不安，认为自己即将面临严重的健康威胁，认为自己时日无多，这个时候病人的情绪上是消极的、焦虑的、恐惧的，很多人会对治愈疾病失去信心，日渐颓废。有的人会盲目且激进地寻求治疗方法，胡乱吃药，胡乱相信各种偏方，胡乱地尝试各种非科学的治疗方式。随着治疗经验的积累和生活经验的积累，病人在面对病情时有了更为合理的认知模式，他们会观察和分析病症，思考一些更为科学的方法，会针对病症制定合适的治疗方案，选择一些相对温和的治疗方式。通过对疾病规律的摸索，通过对疾病症状认知的加深，通过对相关治疗模式的了解，可以明确自己应该怎么应对它。

对于人们来说，抗逆力的形成源于一种积累，从纵向角度分析，这既是生物进化的一种形态，也是个人经验积累和能力积累的一种表现方式。个人成长的一个标志就是抗逆力的不断增强，就是个人应对危机能力的不断强化和提升。也可以说，正是由于成长过程中的历练和积累，才使得人们拥有了更多的资本和信心去对抗形形色色的危机。

随着社会的进步，人们的压力越来越大，抗逆力也不断得到强化，人们会想出更多的方法来调节自己的情绪和心态，也有了更多主动的自我认知和自我探索，对于各种事物的认识也越来越深刻，可以说，人们的心理素质也会相应地得到提升。从某种程度上来说，到了现代社会，这种抗逆力的表现更为完善，更加突出，毕竟人们将要面临的压力越来越多，各种困扰和逆境对于个人生活的质量造成了很大的影响，如何解决这些问题，如何在逆境中保持良好的心态，成了提升个人生活质量的关键。

如果说得更加现代化一些，这些生存问题可以转化成需求问题，心理学家认为，需要是人的心理活动的原动力，人类的一切活动都是由需要来支配的，如果没有了需要，个人就会变得消极而颓废，整个生命也就失去了意义。但个人的需要往往并不是心想事成的，总会遇到各种各样的阻碍和制约，总会受到各种干扰，因此人们通常会提出一些合理的需求，这些需求符合社会物质条件、文化因素、道德和律法的制约，而且获得的手段也是合理的正确的。但即便如此，逆境也会阻碍人们合理需要的满足，而为了满足自身需要，一部分强者会奋力与逆境抗争，并争取安然地度过这些逆境。相比之下，弱者会在逆境中做出妥协，他们会丧失奋斗的勇气。