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时间管理普通人最简单的逆袭之道（第1页）

时间管理——普通人最简单的逆袭之道

有那么一两年，我总是觉得时间不够用、精力不够用，想做的事情却有很多，莫名地觉得恐慌，好像被生活牵着鼻子走。究其原因，我发现是我忽略了对自己独特的资源进行管理，比如重要的时间资源和精力资源等。当我意识到是管理方面出现问题后，我开始探索用手账这个工具来帮助自己建立人生的管理体系。

在建立手账管理体系初期，我先在白纸上写下一个问题：我所需要建立的自我管理体系是什么？以这个问题为中心，向外发散，并谨慎思考。不宜太笼统，这样很难落到实处；但也不宜太过复杂，这样会很难执行。

我们人类是特别复杂的动物，从大脑到情绪再到行动，每一个环节都包含许多的学问。所以关于自我管理，其实也是一个非常大的命题。如果想要较全面地进行自我管理，我们需要将它分块，就像是一大块牛肉，在烹饪的时候，需要将它切得小一点。经过自己的实践，并进行多次修改后，最终我将自我管理体系分成了五个我认为相对比较重要的体系，分别是：时间管理、精力管理、学习管理、情绪管理及梦想管理。

以下展示的都是我在个人工作和生活中通过实践后，最终留下的适用且简单的管理方法，而我也据我所需建立了相应的手账体系。当我学会管理这五大资源体系后，我发现自己在生活中慢慢地摆脱了令人苦恼的拖延行为，生活质量和工作效率都有了飞跃性的提高。

我非常喜欢《奇特的一生》这本书，作者是柳比歇夫先生。他的一生非常奇特，把一辈子活成了普通人的几辈子。身为昆虫学家的他，涉猎研究的范围却异常广泛，比如生物学、哲学、数学、文学和历史等等，发表了70多部学术著作，短短的一生却留下了非常丰富的文化遗产。

柳比歇夫从26岁开始写日记，一直到老去，中间从未间断过。他开创了一个很简单但也非常奇特的“时间统计法”，即每天写日记时，记录自己每天做的各项事情分别用了多少时间，每天都统计他的时间分配。就这样简单的几行文字记录，他坚持了56年。他的事迹让我明白了一个道理：奇迹，有时或许就是坚持的代名词。

许多人的大部分时间都是浑浑噩噩地度过，过着匆忙的一生，这是因为没有将宝贵的时间很好地利用起来。身为一个自由职业者，如果不想让自己的生活失控，首先要学会严格地管理好自己的时间资源。在时间管理方面，我曾经使用过至少20种方法，或复杂或简单。最后，在自己的时间管理体系中，保留几个我觉得有效且容易坚持的方法，分别是：

计算每日可自由支配的时间；

将弹性时间变成刚性时间；

分解长期目标，建立每日清单Routine（每日清单日常工作）；心态从“一定要”变成“坚持要”。

1。计算每日可自由支配的时间

世界上最公平的东西，就是我们每天所拥有的时间。我们可以做时间的主人，将它支配起来，并将自己可支配的时间计算一下。拿我个人举例，我的时间分配大概如下：

工作8小时；

睡觉8小时；

个人可自由支配时间8小时。

在我还未成为自由职业者之前，需要加上上下班的通勤时间。由此一来，我要减去“可预见需要消耗的时间”，比如上下班通勤的1。5个小时，一日三餐约1。5个小时的时间，饭后休息约1个小时的时间。晚上回到家后，身体和心灵都有一定程度的疲惫，会看剧来放松、休息一下，大概需要1个小时。最后用“个人自由支配时间”减去“可预见需要消耗的时间”，剩余不到3个小时。如果工作稍繁忙些，偶尔需要加班，那么留给自己可自由支配的时间就更少了。一旦遇到这种情况，就会觉得自己的时间根本不够用。

作为年轻的一代，最不被珍惜的资源就是健康资源，年轻时我们都特别能熬夜，因为不甘愿匆匆结束这一天，只能通过熬夜来增加这一天的时间长度。所以，如果想要增加个人可自由支配的时间，就会不自觉地选择缩减睡眠时间，但这种透支健康的行为是不可取的。

这样分析后我会清楚地知道自己每天的时间分配，并且意识到自己并没有合理安排好时间，甚至以牺牲自己的睡眠时间来换取并无太大意义的娱乐时间。懊悔不已的同时，我决心一定要扭转这样的局面。属于自己的时间其实是很短暂的，我们要将它用于提升自我，而不是浪费在无意义的事情上。

2。将弹性时间变成刚性时间

我在工作的时候，曾经遇到过这样的一个选择：晚上有个非常重要的纪念日，但手头上的工作还没有做完，如果是你，你会怎么办？

A。先把工作丢下，约会最重要；

B。提高效率，加快完成，争取能够准时赴约，两不耽误。

我想大家都会选择B选项。在有强迫性规定的时候，又想把另外一件事情办好，那就只能不断地想办法提高效率，尽最大努力去完成这件事情。但通过平时的自我观察，如果临下班前无其他重要的事，我反而会晚点下班。其原因正是因为觉得后面没有重要的事情做，就放低效率，在小事上消磨3个小时。

在这个选择中，我充分地理解了两个时间概念：一个是刚性时间，一个是弹性时间。

刚性时间在于它有一个时间限制。其间或许要同时完成几件事，但这个时间底线能够激发你的脑细胞，去思考用什么样的方式能够最大化地使用好现有的时间。

弹性时间相对来说就自由了，对个人没有任何约束力，正因为什么时候做完都可以，所以才会拖延。