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第八章 取胜未来 如何才能摆脱平庸（第1页）

第八章取胜未来如何才能摆脱平庸

人生在世，有两种痛苦：

第一种叫生活的苦，是世俗琐事，是奔波操劳，是冷嘲热讽，是被“收割”。

第二种叫成长的苦，是主动改变，是寒窗苦读，是埋头奋斗，是孤独。

生活的苦和成长的苦，你总得选择一样。

如果你能接纳成长的苦，就可以避免生活的苦。

否则，你就会在生活的苦里不断轮回。

一

我们身边有很多这样的人，他们日复一日，年复一年做着同样的事，看似很努力，却始终在原地踏步，没有任何成长。

其实这不叫努力，这叫重复劳动。

曾经有一个一万小时定律——即只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从新手变成高手。

然而有些人，在同一岗位上工作早已超过一万小时，最后的结果无非就是动作更熟练一点，但并没有成为工作上的高手、生活上的强者，因为他们的“努力”只不过是低水平的重复而已。

人生成长进步的关键在于四个字——刻意练习。

重复劳动，是将时间和精力投在同样的行为中，并且顺应了人性上的懒惰和安逸，让人越来越钝化，不需要思考，只是机械地重复某种单一的行为。

刻意练习，是先找到正确的改变方向，然后抑制自己的懒惰天性，按照设置好的路径，争取做到每一次都有突破，每一次都强迫自己做最应该做的事，并最终适应这种状态。

这就是积小胜为大胜，更是积跬步以至千里。

刻意练习的关键在于要走出舒适区。

心理学家把人的知识和技能分成三个区：舒适区、学习区、恐慌区。

在最内层的舒适区，你对一切都驾轻就熟，一切举手可得。

在中间层的学习区，你会感到不自在，因为你面对的都是新事物。

在最外层的恐慌区，你会一直恐惧，因为你面对的都是远超你能力范围的人和事。

高手有一个特点，就是喜欢主动走向恐慌区，大胆面对未知和挑战，不断迫使自己走向更高层次，这就是刻意练习。

记住一句话：“高手从不去做喜欢的事，而是去做最应该做的事。”

当然，这些应该做的事，往往是我们不喜欢的。但是，让你痛苦的人，往往是你的贵人；让你痛苦的生活，往往是你需要提升自我能力的动力。