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有心理创伤的妈妈是问题妈妈吗 妈妈的心理创伤（第1页）

有心理创伤的妈妈是“问题妈妈”吗？妈妈的心理创伤

身体上的伤口会随着时间的流逝慢慢愈合，不再流血、流脓，然后结痂，长出新肉。但如果内心受到伤害，即使过去很久，心里的伤口也很难愈合。藏在内心深处的伤疤，会在人生的某个瞬间，被某个人或某件事重新揭开。尤其是成为妈妈后，潜藏的伤疤极易被揭开。

下面是一位妈妈写的文章。

怎样才能不对孩子大吼大叫、不打孩子呢？因为我从小到大一直挨妈妈的打，决心以后一定不打孩子。但我发现，我妈以前怎么对待我，我现在就怎么对待我的孩子，这让我很痛苦。其实，我曾经想过，以后不结婚，就算结婚也不生孩子。我自己还是一个不成熟的孩子……

我觉得我应该接受心理咨询，要不要去看精神科呢？

有这种想法的妈妈很多。担心自己的性格会毁掉孩子；苦恼是否该为了解决自己的问题接受心理咨询；分不清是因为不懂如何当妈妈，还是自己的性格有问题……很多妈妈都觉得自己是“问题妈妈”。

为了更好地教养子女，妈妈们会阅读心理学书籍。尤其是觉得自己心理有问题的妈妈，更加关注心理学。在有关教养子女的心理学书籍中，多半会对妈妈的心理创伤提出这样的主张：“儿时受过伤害的自己，会一直藏在内心深处，影响现在的生活。童年创伤可能会导致教养方式产生问题。不照顾好心里那个‘受伤的孩子’，就无法成为好妈妈。”

这就是所谓的“妈妈的心理创伤”理论。理论主张，如果妈妈无法治愈儿时的创伤，会对教养方式产生负面影响。这个理论还将妈妈打孩子、发脾气都归咎于儿时的创伤。这个理论是教养子女的三大“神话”之一。这三大“神话”分别是“0~3岁成长关键期”“依恋关系”“妈妈的心理创伤”。这些“神话”不仅对教养子女没有帮助，还会让妈妈感到焦虑，陷入不必要的愧疚感中。

“妈妈的心理创伤”理论的漏洞

很多理论试图解释人类复杂的精神世界。在这些理论中，有一个大部分心理学家认可的核心原理——“内在小孩”理论。该理论认为，每个人心中都住着一个小孩子，即使外表是大人，但心理上还是小孩子，因此也被称为“大孩子”或“内在小孩”。内在小孩是有关潜意识的理论，将复杂的精神分析理论中最核心的部分以通俗易懂的形式大众化。在一些对心理学感兴趣的妈妈中间，这类精神分析用语也开始流行起来。

“妈妈的心理创伤”理论源于“内在小孩”理论。也就是说，妈妈的心里有一个受伤的孩子。很多妈妈赞同这一理论，但这个理论实际上只有一部分是正确的。“妈妈的心里藏着儿时的创伤”这一说法是正确的，但“不治愈儿时创伤，就不能成为好妈妈”的说法是错误的。

“妈妈的心理创伤”理论存在严重的漏洞。首先，它将妈妈对孩子的爱变为糟糕的爱。如果妈妈用“因儿时创伤对孩子发脾气、动手的女人，没有资格当妈妈”“孩子被迫承受妈妈的心理创伤，真可怜”等概念教养孩子，意味着妈妈在潜意识中将自己视为不合格的妈妈。一旦认定自己内心伤痕累累、性格怪异、没有资格当妈妈，自然会在潜意识中成为没有自信的妈妈、内疚的妈妈、有负罪感的妈妈。这种妈妈会给孩子怎样的母爱呢？自然是没有自信的母爱、不完整的母爱、病态的母爱。

妈妈的爱是孩子的生命源泉。自认为不合格的妈妈给予孩子的爱，如同含有重金属物质的水，看起来很纯粹，实际上包含焦虑、担忧、愧疚感等情绪。孩子被这样的爱包围，能健康成长吗？能成为落落大方、充满活力的孩子吗？越将妈妈的心理创伤视为问题，越对孩子有害。

第二点是心理创伤很难被治愈。应该去哪里治疗、去哪里学习呢？读几本书并不能解决问题，去精神科接受几次咨询也不会改变一个人的性格、治愈一个人的心理创伤。即使接受3年以上的专业心理咨询治疗，也很难改变性格。

伤痕深深地烙印在内心深处。有时，心理咨询或疗愈研讨会可能会让妈妈们恍然大悟：“我现在才知道，我的伤口痊愈了。我要改变自己！”这种疗效只能维持一个月左右，之后便会消失。为了治愈创伤而努力，结果却白费功夫，更让妈妈内疚。

第三点是爸爸的心理创伤。如果妈妈在创伤被治愈后改变了自己，那么爸爸的心理创伤呢？孩子不是由妈妈一个人养大的，爸爸同样对孩子的成长有巨大的影响。即使妈妈将孩子教养得再好，也可能会因为孩子的爸爸功亏一篑。爸爸也有儿时的创伤，也需要接受治疗……那为什么男性对心理学漠不关心呢？试着跟孩子的爸爸谈论内在小孩或者儿时创伤的话题，并且建议他去做心理咨询，会得到怎样的反馈？下面是一位妈妈诉说的令人难过的故事。

我丈夫无法忍受孩子的哭声，孩子一哭他就会发脾气，有时还会动手。我觉得问题在于他儿时的创伤，建议他接受心理咨询，他却生气地说自己没有创伤，还说我太娇惯孩子。我该怎么办呢？

这位爸爸的心理创伤应该如何治疗？根本无计可施。如果妈妈在教养孩子时始终抱着“丈夫的心理创伤对孩子造成了负面影响”这个想法，会有什么样的后果？孩子会在潜意识中产生“爸爸是会伤害我的人”这个负面印象，父子关系也会变差。比起对孩子乱发脾气的爸爸，认为孩子的爸爸会对孩子的成长造成负面影响的妈妈更有问题。如果只认为丈夫的脾气有问题倒还好，要是笃信“丈夫的心理创伤会转移到孩子身上”，只会自找麻烦。面对随意发脾气的父亲，孩子可以反抗、无视，也可以靠磨合化解矛盾，缓和父子关系，但“爸爸会伤害自己”的潜意识无法消除。谁也不知道妈妈的这种潜意识会对父子关系产生怎样的影响。

治疗自己的心理创伤已经是一件很难的事，更别提要治疗丈夫的心理创伤。这样下去，什么时候才能完全治愈创伤、教养孩子呢？但这并不意味着让妈妈们什么都不做，只要清楚自己的问题，有省察、成长的决心就可以。不管去哪里接受心理咨询，都不应是为了消除“如果无法治愈我的创伤，会不会毁掉孩子”的焦虑做出的努力，而是为了自我成长做出的积极努力。面对心理创伤的正确态度不是自我贬低，而是要让自己得到成长。抓着难以解决的心理创伤不放，以“不良妈妈”的形象教养孩子，只会成为真正的“不良妈妈”。

不存在没有心理创伤的人

所有妈妈都有创伤，或许应该说人人都有创伤，人类、人生本就如此。世界上没有绝对清澈的荷塘，荷塘底部都有很多表面看不见的淤泥。当荷塘被搅动时，底部的淤泥就会浮上来，让荷塘变得十分浑浊。但是，一段时间后，淤泥会再次沉入底部。人心与荷塘极其相似。妈妈的内心深处有黑暗的、带着伤痛的想法。当孩子猛然跳进妈妈的“心池”中，底部的“沉淀物”就会上浮，让妈妈手足无措、坐立不安。但是，时间一长，“沉淀物”就会沉到底部，妈妈的心也会恢复平静。

真正“生病”的妈妈，是那些看起来很焦虑、抑郁、判断力下降的妈妈，有些甚至到了无法正常教养孩子的地步。这种妈妈才是需要接受治疗的对象，那些偶尔对孩子大吼大叫、发脾气、看孩子不顺眼的“创伤妈妈”并不需要接受治疗。通常，妈妈们都是在讨厌、喜欢、努力、后悔的情绪中徘徊。

什么样的妈妈会因“妈妈的创伤”而苦恼呢？害怕孤独的妈妈，爱嫉妒的妈妈，还是喜欢独处的妈妈？这些妈妈并不会将问题归咎于儿时的创伤，只会觉得自己的性格有问题。将心理创伤视为问题的妈妈，往往是那些无法控制情绪的妈妈，她们总是有很多烦恼。一味要求妈妈们无视自己的创伤似乎有些不负责任，所以，我想提供一些简单的小技巧，希望能帮助那些无法控制情绪的妈妈。

无法控制情绪的妈妈的潜意识

有一次，我去听一位老师的“即问即答”演讲，那位老师会当场回答听众提的问题。一位育有4岁儿子的妈妈说，她总是忍不住对孩子发脾气，十分苦恼，即使下定决心不发脾气，还是会在某个瞬间发怒，甚至动手打孩子。她说她的妈妈以前也总是发火，还狠狠地打她，她觉得自己的举动似乎源于童年的创伤，询问僧人她该怎么做。

老师说，有两种方法，一种很简单，另一种很难，问她选择哪一种。那位妈妈说想知道简单的方法。老师说：“买一根电击棒，抑制不住怒火时就电一下自己。”听众们哄堂大笑。老师半开玩笑、半认真地说，在想发脾气的瞬间电自己，身体就会因为害怕被电，在想发脾气的瞬间瑟缩起来，最终达到控制情绪的效果。老师还用开玩笑的口吻说：“还有一点要注意，千万别把自己电晕。”控制情绪究竟有多难，以至让老师用电击来进行说明？

从前，妈妈打骂孩子是十分正常的事情。她们会说：“孩子不听话，就得骂、就得打！”但现在不一样，打孩子会被视为虐待儿童。在这种社会环境下，面对孩子时无法控制情绪的妈妈自然会觉得自己有问题。