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有心理创伤的妈妈是问题妈妈吗 妈妈的心理创伤（第2页）

那些无法控制情绪的妈妈，经历大体相似，大多曾被无视、虐待、欺负。为什么儿时的创伤现在会通过发脾气的方式表现出来呢？分析其心理，可以归结为这两种原因：首先，用暴力手段对待自己的“我的妈妈”的形象，深深地烙印在潜意识中；其次，被父母训斥的“愤怒的孩子”，藏在内心深处。也就是说，“发脾气的我的妈妈”和“愤怒的儿时的自己”藏在潜意识中。两者的出现导致情绪爆发。有种理论能够很好地解释这种心理状态，即精神分析领域的“对攻击者的认同”理论。

对攻击者的认同

有这样一种说法：被婆婆刁难过的儿媳妇会成为狠毒的婆婆，校园暴力的受害者会变成加害者。实际上，被婆婆刁难的儿媳妇，一般不会决心成为更狠毒的婆婆。但不知为何，自己成为婆婆后却苛待儿媳妇，行为举止都非常像曾经为难过自己的婆婆。她虽然在意识层面告诉自己，不能和那些为难过自己的人一样，在潜意识层面却会做出相似的行为。这就是“认同攻击者”的现象。

决心“一定不要活成妈妈的样子”，不知不觉中却做出和自己的妈妈相似的行为。为什么会出现这种情况？第一个原因是发泄遭受委屈的愤怒，在面临与自己过去遭受委屈相似的情况时，会不由自主地将自己的愤怒发泄在更弱小的人身上；第二个原因是希望自己也能拥有“加害者”的力量，被欺负时，会在痛苦和恐惧中产生“如果我像欺负我的人一样强大，就不会被欺负”的想法，这种想变强的欲望会让受害者在潜意识中储存加害者的力量，在自己拥有权力时使用这种力量。

“对攻击者的认同”中也藏有投射心理。受害者讨厌自己弱小的样子，会在潜意识中否定弱小的自己：“为什么我要遭受这些？我讨厌这样的自己！”潜意识中也会产生想要毁掉自己的欲望。如果遇到和自己相似的弱者，就会将弱小的自己投射到那个弱者身上，并且进行攻击。

妈妈的妈妈

每个人心里都刻着妈妈的模样（当然也有爸爸的模样）。当你教养孩子时，心中的“我的妈妈”就会出现。这种现象源于潜意识，我们无法感知，也无法控制。也就是说，我们其实是和心里的“我的妈妈”共同教养子女。因此，有必要好好了解自己的妈妈。

“我有一个很好的妈妈，我在她的照顾下，成长得很好。”如果是这种情况，只要像自己的妈妈一样教养孩子就可以，没必要考虑太多。既然心里刻着自己的妈妈的模样，只要和自己那位很好的妈妈一同教养孩子就行。即使做得不好，至少也可以达到自己妈妈的程度。这是一种幸运的情况。这类人不必知道“内在小孩”“妈妈的心理创伤”“内心的不幸”等概念，知道了也是自找麻烦。

“我妈让我过得很痛苦，我一定不会像她那样教养孩子。”有这种想法的妈妈是我们要帮助的对象。明明不想像自己的妈妈那样，却在不知不觉中延续了妈妈的教养方式，所以很痛苦。为了解决这些妈妈的烦恼，简单地进行一下自我分析。

人类的心理极其复杂，无法一一进行解读。因此，基于前面提过的理论，我用简单的模式概括无法控制情绪的妈妈的心理。只要记住这个模式，将其作为省察的线索，就能从细微处改变自己。

因为儿时的创伤无法控制情绪的妈妈，其心理分析模式如下。

1。在孩子身上看到自己儿时不称心的样子。

2。照搬自己妈妈的行为。

如果小时候因为说话吞吞吐吐而被妈妈责备，就无法忍受自己的孩子说话吞吞吐吐；如果小时候因为不讲卫生而被妈妈责备，就无法忍受自己的孩子不讲卫生。

一个孩子吃零食时，饮料洒在了衣服上，饼干屑也掉得满地都是。妈妈看到后大发雷霆：“我说过不要弄得满地都是！脏死了！”妈妈一边说，一边打孩子的屁股。

孩子哭着认错：“妈妈，我不会再这样了！”

看着这样的孩子，妈妈更生气了：“不会再这样？每次都是嘴上说说罢了！”

于是，妈妈狠狠地打了孩子一耳光，孩子摔倒在地上。

对孩子发脾气时，训斥几句就算了，竟然还要打耳光。这不是发脾气，而是暴力。这种行为就是情绪失控。孩子吃东西时把碎渣掉在地上很正常，妈妈却无法忍受。情绪爆发后，她又会后悔：“天啊，我真是疯了！孩子又没犯什么大错！”这位妈妈小时候也曾因为将食物掉在地上而被妈妈责备，她的情绪失控心理分析如下所示。

1。在潜意识中将自己的孩子视为“儿时的自己”，是一种投射行为。

2。看着“儿时的自己”，成为“自己的妈妈”，是“认同攻击者”的行为。

这位妈妈重复着小时候她妈妈对她做过的行为，给予她的孩子同等对待。她的孩子成了“儿时的自己”，她则成了“自己的妈妈”！

这种心理分析模式正是如此。用小时候妈妈看待自己的眼光看待自己的孩子，并且照搬妈妈当时对待自己的行为，用来对待自己的孩子。妈妈真正的自我已经消失，只剩下“自己的妈妈”；真正的孩子也不见了，只剩下“儿时的自己”。

如果妈妈无法忍受孩子的某种行为，看到孩子的那种行为就无法控制情绪，有必要审视一下和自己的妈妈的关系，想想自己是否用从前妈妈看待自己的眼神来看待孩子。如果答案是肯定的，说明妈妈已经在潜意识中将孩子看作“儿时的自己”，自己则成了“自己的妈妈”。

如果发现自己正陷在这种模式中，该怎么办？答案很简单——不要再做出和自己的妈妈相似的行为。即使明白其道理，要做到这一点也不容易。

重要的是，我们必须了解这种模式。只要了解自己的行为模式，就会有所改变。发完脾气后，只要能醒悟“我又成了我妈妈，孩子又成了小时候的我”，就会有不同的结果。随着醒悟次数的增多，就会发现“变成”自己的妈妈的现象越来越少。大部分妈妈在生活中抑制着怒火，偶尔忍无可忍地大发雷霆时还会自责，担心会给孩子带来负面影响。其实，妈妈没必要自责，偶尔发脾气是很正常的事，不必担心。

还有一个方法——“退一步”。当你因孩子的某种行为而生气时，要进行“停止”训练。不是对孩子大吼大叫、让孩子停止，而是让自己停止，并且后退一步。这是一种在情绪即将爆发时反省自己并停止行动的训练，可以阻止你成为“自己的妈妈”，不再陷入愤怒的情绪。

了解这种模式并保持距离。刚开始，10次尝试中可能只会成功一次，如果坚持练习，10次尝试中就能成功9次。能够这样训练自己的妈妈，就是很好的妈妈。