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我是一个怎样的妈妈 我的心里住着三个人（第1页）

我是一个怎样的妈妈我的心里“住”着三个人

现在，可以开始学习弗洛伊德更深层次的理论。弗洛伊德将人类的心理划分为意识、前意识和潜意识三个部分。但在治疗患者的过程中，出现了不能仅凭这个理论进行解释的现象。弗洛伊德经过进一步研究，提出了新的“人格结构理论”。这是理解人类心理的核心理论。可以说，不了解人格结构理论的人对心理学一窍不通。

根据人格结构理论，弗洛伊德认为人格由三个部分组成，即本我、自我和超我。这三个部分在人的心中动态地相互作用，任何一方过强或过弱都可能会引发心理问题。

以我本人为例，根据弗洛伊德的主张，尹宇相不是一个“人”，而是三个“人”，也就是说，在尹宇相的精神世界里，住着超我尹宇相、自我尹宇相和本我尹宇相。

超我是一种追求善良与正确的精神技能。“控制你的欲望！”“不要给邻居添麻烦！”“要做个好人！”……这些都是超我的常见口号。超我要求抑制本能与欲望，追求善良，可谓“心中的警察”。正如没有警察，世界就会变得混乱无序一样，如果没有超我，人类内心的动物本能将肆意妄为。超我是成熟的社会意识的基础，也是促进文明发展、维持社会稳定的必要精神技能。

超我有两种属性，一是道德和伦理，二是自我理想。这里所说的道德和伦理指的是脑海里有关道德和伦理的概念，是一种远离恶、追求善的技能。自我理想则是督促自己追求理想化自我的技能。超我还负责实施惩罚。如果自身违背了道德和伦理，或者没有达到自己的理想状态，超我就会惩罚自我。

本我指人类的动物本能和吃饭、睡觉、喝水、性等原始欲望。人类心中都潜藏着动物性欲望，以及自私、以自我为中心的倾向。

将“自我”当成“我”来理解即可。现在正在看这本书的“我”就是自我，可以当作“有意识的我”。自我就是那个决定做什么或不做什么的决策者及执行者。但决策者可不怎么好当，因为做决定本身就是一件很难的事。

自我常常因靠向本我还是超我的抉择，陷入精神冲突。所谓的精神冲突，大多是夹在本我与超我间不知所措的自我冲突。总的来说，“我”不是单纯的我，而是超我、自我和本我三者不断争辩、不断妥协的复合状态。健康的自我能够施展优秀的交际手段，恰到好处地控制本我与超我。

三个“我”之间的冲突，令妈妈痛苦不堪

“最近吃吃睡睡又没怎么运动，肚子上长肉了。这可不是闹着玩的，马上开始减肥！”于是你将明星的腹肌照贴在镜子旁，用来督促自己。这就是超我的属性之一——自我理想。超我塑造出一个理想中的自我形象后，就会下定决心，叮嘱自己一定要成为那样，如晚饭后绝不吃东西等。

坚持三天后，到了第四天，电视上的美食节目正在探访一家蛋糕店，屏幕中的蛋糕仿佛正在你的嘴里溶化。看完节目后，你刚好在冰箱里发现一块吃剩的蛋糕。本我诱骗着说：“吃吧！吃吧！”刚要送入口中，超我突然出现：“不行！不能吃！”自我夹在中间左右为难，不知到底吃不吃。虽然自我是决策者，但总是毫无主见。在本我和超我的拉扯中，自我最终选择了本我，你吃下了蛋糕。在吃蛋糕的瞬间，本我的欲望得到了满足。得到满足的本我立即烟消云散，随之出现的是放大了数倍的超我：“真不像话，连这样的约定都无法遵守，你就继续胖着吧！”接着便进行惩罚：你将冰箱里剩下的面包拿出来吃掉，又吃了拉面，还加了饭一起吃。你并不是因为好吃才会吃，而是抱着“算了，随便吃吧，就让我胖着吧”的心态吃下的。超我给予自我胡吃海塞的惩罚，是一种自虐的表现。自责和自虐都是超我惩罚自我的方式。

我们生活在超我、自我、本我的矛盾冲突中。在这种矛盾中反复遭殃的就是自我。

在妈妈的人生中，也有超我和本我之间的争斗。虽然下定决心不对孩子动手，但只要孩子不听话，本我妈妈就会出现，生气地打向孩子的后背：“为什么不听妈妈的话？！”冷静下来后，超我妈妈便会出来责备自己：“你是不是疯了？你有资格当妈妈吗？”随后便陷入无尽的自责。

自责，顾名思义就是自己责怪自己，但从心理学角度来看，其实是超我在责怪自我。明明超我的目标是成为一个慈爱、高尚的理想中的妈妈，现实中却是一个总是大喊大叫、爱动手的本我妈妈。超我妈妈可看不惯这一切，通过“你有资格当妈妈吗？”“孩子会被你毁掉！”等话语来制造焦虑与自责，惩罚自我。妈妈在超我、本我和自我的三角关系中，痛苦不堪。

超我妈妈的特征

简单了解弗洛伊德的人格结构理论后，接着介绍一下这个理论与教养孩子有什么关系以及妈妈的超我、本我如何影响孩子。

一方面，超我可以看作一个善良的人，懂得克制欲望，遵守法律和伦理，努力成为更好的人。相反，本我是自私、欲望的化身。乍一看，会认为超我是好的，本我是坏的，但这两个概念不该被这么简单地划分。本我并非恶，而是求生的原始力量，也是活得开心的动力。拥有这股力量，才能在欲望、享受和争斗中生存。只有无法掌控这股力量，让自身陷入危险中或伤害他人时，才会出现问题。另一方面，也不能单纯地将超我看作善。健康的超我可以克制欲望、让自己成长、与别人和谐共处。但如果超我过于强大，也会成为一些问题的导火索。例如，妈妈的超我过于强大，孩子就会活得很累。

为了方便阅读，下面将超我比较强势的妈妈称为“超我妈妈”。这类妈妈的特征大致是这样——有道德感；小心翼翼，怕被人讨厌；追求完美，重视原则和规则；价值标准高，重视发展和成长；比起趣味更注重意义，克制欲望，快乐时反而不自在；经常自我反省。超我妈妈的这些倾向，看似都是很好的品性，但并不是只有好的方面。

如果超我过于强势，人生就会变得很沉重。一直压抑着内心的欲望，会让人莫名紧张、沉闷。快乐时不自在，就不懂得享受乐趣。追求完美，因此无法容忍失误，也会时常感到自卑。经常自我贬低，也很在意他人的眼光，容易自责。超我太过强势的妈妈总是在潜意识里监视自己做得好不好。

这样的妈妈对孩子的要求同样十分严格。在她们眼里，只有明确的对与错，她们是随时都想教导孩子的正解型妈妈、矫正型妈妈。即使让孩子看漫画书，也会选历史漫画书这类书。每当看到孩子无所事事、得过且过的样子，都会觉得不像话。不能容忍孩子做事马虎、粗心大意。

一般情况下，超我妈妈会以什么模样出现呢？可以分为以下几类。

追求完美的妈妈：“你为什么会是这个样子？”

在拥有强势超我的妈妈中有一种追求完美的妈妈。这类妈妈的标准很高，注重原则与规则，无法容忍过错。她们事事盯紧孩子，视线紧跟着孩子不放，用“做没做”“做得好不好”来评价孩子。

追求完美的妈妈会跟孩子强调该做的和不该做的，将孩子的绝大部分生活划分到这两个范围内。妈妈也会以此为标准来评判孩子，该做的事没做好就是“没出息的孩子”，做了不该做的事就是“坏孩子”。在这样的高标准下，妈妈总是用审视的眼光打量孩子，也总是对自己的孩子不满意。妈妈这样对待孩子，很容易让孩子有“我做错了什么吗？”或是“我应该做得更好”的想法，过度自省导致严格的超我形成。达不到妈妈的标准，会责备自己“没能力”，陷入“我很差劲”的自卑感之中。孩子会将训斥自己的妈妈形象刻在脑海中，就像在现实生活中被妈妈责备一样，自我会在脑海中被超我批评。就这样，“妈妈的超我”变成了“孩子的超我”。

追求完美的妈妈并不温暖。即使她们内心有温度，孩子也体会不到，短暂感受到一些温暖后，又会瞬间被“你为什么会是这个样子”之类的话语泼一身冷水。这是一种不知何时就会突然冷却的温暖，令孩子充满不安。

严厉的妈妈：“做错事就要被惩罚。”

追求完美的妈妈“升级”后，会变成严厉的妈妈。病态的超我妈妈会以严厉的形象出现，特点是无法容忍任何错误、标准极高。

严厉的妈妈和一般妈妈不太一样，看上去端庄、有教养，内心却冷酷无情。她们不断控制孩子、压迫孩子，教训孩子也从不心软。有时，为了纠正孩子的错误，她们甚至会使用暴力。这一切，都会让恐惧的种子在孩子的心中生根发芽。