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健康谣言（第1页）

健康谣言

谣言十三：新冠会和流感一样长期存在

附录：

壹

原则上来说口罩都是一次性的。一般4个小时就要更换新口罩，不过专家建议有些情况其实可以适当延长口罩的使用时间：如果你去了人多的地方，但口罩没有脏污、破损和变形，你也没有与人近距离接触，那么口罩超过4个小时还是可以继续使用的；如果你接触的人比较少，只是下楼取快递、拿外卖、扔垃圾，口罩的污染相对较小，也可以不用天天换；除此之外，你一个人待着的时候，感染的可能性相对较低，也可以不用戴口罩。还有研究表明N95的口罩就算戴了2天，过滤效率仍有94%，防护效果依然表现良好。

贰

许多网友“研发”出了一些口罩消毒再利用的方法。但很多方法其实是错误的，比如用消毒柜、用水煮、用吹风机等。这些方法都会严重破坏口罩的过滤层，大大影响它的保护作用。而酒精消毒法和紫外线消毒法，也一直大有争议。

谨慎起见我特意查阅了一些相关论文，比如台湾省曾经做过一个类似的研究：

用70℃的烤箱烘烤30分钟和用紫外线来消毒对N95口罩的过滤效率影响最小，可以作为口罩的消毒手段。同时美国也有一个关于紫外线消毒对N95口罩影响的论文，给出的结论是紫外线会降低口罩的防护能力，但影响相对较小，可以用于口罩的消毒。

叁

2019年末，出现了一种新型冠状病毒肺炎（COVID-19），目前人们对它的了解还不够充分，尚未找到有效的治疗手段，因此预防就是重中之重。

普通人最有效的手段就是戴口罩，关于口罩你需要知道：

戴口罩的时候，上下要拉一拉，鼻夹要捏一捏，夹在鼻子上，以免漏气。

摘下来的时候，不要直接用手拿口罩表面，而是捏住耳朵旁的带子摘下来。

肆

把用完的口罩扔进垃圾桶，然后用5%的84消毒液按照1∶99配比后，洒在口罩上消毒。没有消毒液的话，可以将口罩密封后丢进垃圾桶。另外，不推荐剪碎、开水烫、焚烧等处理方法，容易造成二次污染。

伍

根据钟南山院士所说，COVID-19有可能长期存在，但还不确定是否会和流感一样反复出现。因此，除了戴口罩，我们还要勤洗手，减少病毒与黏膜接触的机会。

尤其是以下几种情况：

1。饭前便后；

2。外出回家；

3。咳嗽喷嚏后；

4。接触口、鼻、眼等黏膜前；

5。接触过小动物之后。

一定要使用肥皂和流动的水，清洗时间不少于20秒。