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保健误区（第2页）

一人吸烟全家遭殃。

当你路过它的领地时，它会经呼吸进入肺部。

当你接触被三手烟污染的物体时，三手烟会粘在你手上，从手入口再入消化道来个全身游。

就算你啥也不做，它还能凭自己努力，让体内的尼古丁与常见空气污染物亚硝酸反应，形成强大的致癌物——亚硝胺。

这些致癌物一旦进入人体，就可能会钻进细胞里勾引核酸，引起基因链断裂或碱基氧化，为癌症打开大门……

另外，三手烟就连孩子都不放过!

由于婴幼儿免疫系统更脆弱，更爱用手抓玩具、用嘴啃物体，三手烟就能更轻易地侵入婴幼儿身体，甚至会影响其肺部、脑部发育。

要从娃娃抓起!

甚至，这个渣男连宠物都不放过!!

与不吸烟的人相比，

吸烟人养的狗患肺癌的

概率升高了60%。

看到这里，肯定有老爷开始慌了。

面对这么可怕的渣男，我们要如何摆脱它呢？

博士这里就明明白白告诉大家：彻底戒烟，跟渣男一刀两断!

兄弟你也来了……

……

如果实在一时半会儿戒不了，也别抱着侥幸心理。

在公共场合不吸烟，要吸就去规定吸烟区，吸完烟不要立马接触别人，在家里要定期彻底大扫除……

希望大家永远不要碰见这样的渣男啊!

附录：

壹

吸烟不仅危害自身健康，更污染环境。香烟燃烧产生的颗粒物是柴油机的十几倍，就算开窗通风散去了烟味，香烟燃烧产生的颗粒物还会附着在家具、床单、窗帘上，附着时间最长可达半年!

贰

中国女性患肺癌的主要危险因素其实另有元凶。柴火、煤烟以及油烟污染可能是中国女性患肺癌更重要的因素。

针对室内油烟污染，一方面要改进烹调方式，尽量减少油炸、煎炒、爆炒；另一方面要改进灶具，选用质量有保证的、抽油烟能力强的抽油烟机；再有就是要注意厨房通风。

叁

电子烟虽然比普通香烟少了焦油等有害物质，但仍然含有“尼古丁”，这货还是会让你上瘾并危害健康。电子烟的气雾也包含一些微小颗粒、重金属、可挥发性混合物，有增加患心脏病和癌症的风险。

但经过英美两国的公共机构权衡利弊后，都倾向于认为，对于吸烟者来说，电子烟还是比香烟安全一些。当然，电子烟只能作为暂时的替代品，戒烟永远是第一选择!