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年度谣言（第1页）

年度谣言

历年最坑的40条

养生谣言

※警告：下文框里的话

都是谣言

一月

吃素比吃肉健康

长期纯素食可能造成蛋白质摄入不足，导致免疫力降低，营养不良。

发热盖被子捂汗

盖被子无法散热，还可能让患者产生脱水、酸中毒、缺氧等症状。

婴儿护肤品适合成年人

幼儿的皮肤大多是最理想的中性肤质，成年人的皮肤条件则比较复杂。

吃了头孢能喝酒

不只是头孢，酒和下面这些药都不宜同服：

同样道理，吃了这些药也不能吃下面这些含酒精的食物：

二月

吃猪蹄能美容

口服的胶原蛋白经过消化后都变成了氨基酸，对皮肤基本没啥作用。

喝酒脸红代表很能喝

喝酒脸红的人其实不太能喝酒，强行让他们喝酒反而会对其身体造成伤害。

消炎药治感冒

消炎药可以缓解感冒症状，但并不治病。很多人吃的“消炎药”，其实是抗菌药物。而大部分感冒是由病毒引起的，抗菌药物对其无效。

HPV疫苗会导致各种疾病

目前没有任何证据证明HPV疫苗会导致女性不孕和儿童畸形。WHO（世界卫生组织）也提倡使用HPV疫苗，降低宫颈癌的发病率。

三月

喝粥养胃

糜状的粥能减少胃的工作量，但这主要是因为粥里营养物质太少了。除了体弱、消化能力差的人，健康人不宜长期食用。

被异物噎住倒立就好

这样做不仅不利于吐出异物，反而可能会造成异物进一步深入呼吸道。

人体有排毒时间表

没有!也没有最佳睡觉时间表!11点前不睡觉也不一定有害!重点是作息规律。

适量喝酒养生

著名医学期刊《柳叶刀》集结了多国学者，给酒判了死刑。酒精的安全摄入量：零。

四月

益生菌饮料很健康

并没有那么健康。