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儿童拖延症 现象背后是深层次的心理问题（第1页）

儿童拖延症：现象背后是深层次的心理问题

我经常听到很多家长抱怨自己的孩子有拖延症，“干什么都磨磨蹭蹭的”，“不磨叽到最后一分钟出不了门”，“写个作业也总是抠抠手指，看看窗外”，孩子表现出来的这种拖延行为让很多家长十分恼火。虽然“拖延症”并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重性或经常性的拖延行为，却通常是一些深层心理问题的行为表现。

相较于成人对自己拖延行为的无奈和自责，家长对孩子的拖延行为往往还叠加了焦虑、愤怒等情绪。这种情绪会不可避免地投射到孩子身上，并对孩子的心理健康、人格发展以及亲子关系产生影响。

所以，我们有必要对关于孩子的拖延症的问题进行了解。

一、生理和环境因素。

孩子经常出现拖延行为，主要和心理因素有关，但是也不能忽视生理基础和外部环境的影响。家长的焦躁，很大一部分原因是缺乏对儿童成长秩序的了解，或者说，成人更容易站在“成人视角”审视孩子的问题。所以，家长应该首先对儿童的自身发展规律有所了解。

1。缺少时间的概念。

时间是人类为了方便生活而被创造出来的一个概念。在幼儿时期，孩子是没有时间概念的，因此，家长需要逐渐为孩子树立时间概念，比如通过教孩子认识钟表等方式帮助孩子感知时间的概念。

缺少时间概念的孩子无法准确地区分做一件事用了多少时间，他们的专注力更多地集中在自己感兴趣的问题上，从而缺少对外部时间的把控。所以，针对这个原因造成孩子的拖延行为，家长需要理解孩子，这并不是真正的拖延，而是由于孩子缺少时间概念而造成的现象。

2。容易受到外界环境的干扰。

孩子的专注力的养成，除了先天的基因影响之外，也需要后天的培养。与成人相比，孩子专注力集中的时间更短，他们更容易被外界的环境干扰。所以家长需要特别关注孩子的专注力现象，而不是单纯地指责孩子“注意力不集中”或者“拖延磨蹭”。

3。缺少明确的目标感。

很多孩子在家长的不恰当管教下，往往会形成被动式的学习和生活方式。所谓“被动式”，就是并非出于孩子自己的主观意愿，而是受到家长的要求甚至威胁去做的事情。因此，孩子在做这样的事情时很容易出现注意力上的涣散。

比如，家长让孩子去收拾一下凌乱的屋子，这只是单纯地下达了指令，而孩子则是被动地接受。但是孩子对于“要将屋子收拾干净”的目标，没有准确和清晰的认知，这也会使他们在收拾的过程中很容易被自己更感兴趣的事情吸引。对于有些家长而言，孩子身上出现的这种现象就是拖延，比如一般情况下只需要10分钟就能做完的事，孩子花了30分钟也没有干完。

我们总是强调要用“恰当的方式”养育孩子，所谓恰当的方式，其实就是更加遵循儿童成长规律的方式。成年人常犯的错误是：拿着成年人的标准和思维模式看待孩子，这是对孩子自身发展秩序的不尊重，所收获的效果，往往和家长的初心背道而驰。

二、心理因素的影响。

除了生理和外部环境的影响，孩子的拖延行为，更有其深层的心理因素的影响。家长只有知道孩子的行为背后的原因，才能真正地解决孩子的问题。

1。恐惧。

恐惧心理，是几乎所有拖延行为的最深层次的原因——不论成人还是孩子。在这里所说的恐惧，是一种深藏于潜意识的情绪。

我曾和朋友一起探讨他的拖延症，提到了恐惧，他完全否认，说了很多驳斥我的理由，证明自己没有恐惧。事实上，这种深藏于潜意识的深层恐惧，的确是很难被察觉的。而家长对孩子恐惧心理的理解程度与帮助孩子改善拖延行为之间的关联十分密切，所以，我们有必要解释清楚恐惧心理。

潜意识的深层恐惧，可以表现为以下几个方面。

（1）害怕失败。

我们的很大一部分拖延行为，都是源自对失败的恐惧。这种对于失败的恐惧心理严重时，甚至会发展为根本不愿去尝试改变现状。

我们在做某件事的时候，如果内心对未知的结果充满了恐惧，那么我们往往会在最初的阶段花费大量的时间和精力对即将开始的这件事做出评估——在这里的“评估”，是指潜意识层面的内容，在意识层面很难察觉。这个“评估”的目的，就是衡量这件事圆满成功的可能性有多大。

一般来说，达成一件事的发展顺序，应该是“先完成，再完美”，但是在恐惧失败的人心中，会有一个潜意识的期待“我一出手，就能做到满分”，或者“我绝对不能搞砸了”，这种不合逻辑的期待，会让他们成为“开始无能”的人——在事情发展的起始阶段，习惯于做大量无意义的内耗，导致拖延现象的发生。

（2）畏难情绪。

我们都有这样的体会：如果我们对一件事情充满自信，确定自己能够很好完成的时候，我们往往会迅速行动，不太会产生拖延现象。而如果我们对一件事情感觉很困难，或者很厌恶，但又不得不做的时候，就会容易拖延。

“畏难”本身，就是对困难的恐惧。

很多家长发现孩子写作业或者早晨上学的时候拖沓磨蹭，很大程度上，是因他们对不得不做的这件事具有恐惧或者厌恶心理。

家长的必须相信：每一个孩子天生都有自尊，他们都渴望得到肯定、认可、表扬，如果一个孩子表现出自尊心不强的状态，那么一定是他的自尊心被严重地损伤了。很多家长说孩子很拖沓、磨磨蹭蹭，怎么说都不听，其实孩子的这种拖延行为的背后是孩子心理上的习得性无助状态。

当孩子感觉面对的困难很小，付出一点努力就能克服的时候，孩子都是乐于尝试的，但是如果孩子感觉眼前困难十分艰巨，或者对其的厌恶情绪很浓烈，自然就会表现出拖延行为。

（3）完美主义。

完美主义是一种人格特质，属于“消极性人格”，不管是成人还是孩子，很多人身上都有完美主义的特质。“追求完美”是恐惧心理的一种变形反应。

我们只需思考“为什么要追求完美”这个问题，就可以很容易理解它背后的恐惧心理了。追求完美的反面是“不能接受不完美”，但是我们都知道，没有完美的人和事，这个世界本身就有各种各样的不完美，所谓的想要追求完美，其实是对真实世界的不接纳。

当我们无法接受不完美的时候，就会对即将发生的“有可能的不完美”充满恐惧，这种恐惧，同样会导致拖延的现象。

很多孩子在写作业的时候过分追求细节，比如，一点点瑕疵都不能有，有一点小瑕疵就恨不得撕掉重写，这些现象会导致孩子做这件事的时间拉长。

追求完美，必然会滋生拖延。

可以说，恐惧心理，是拖延的首要原因，它衍生出来的缺少自信、低自尊、低自我效能感等等，都会导致拖延现象的产生。所以，家长们应该仔细观察孩子拖延行为背后的原因，是否因为自己曾经对他们过于严苛，才让他们如此恐惧。