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第十八章 给予无条件的爱（第3页）

这个练习很简单，就是来回答下面这个问题。

我想要一个爱人，然后：（在下面写上你有了一个爱人之后，你想要干什么。如果你已经有了爱人，也是一样的，你想要干什么。即便你不想写，如果你可以在脑子里回答一下，也是有帮助的。最好不要直接跳过这部分去看我后边的文字。）

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然后，看看你写的内容是什么，更多的是你希望对方为你做的还是你想要为对方做的？也就是说你想找一个爱人来关爱你还是想要一个爱人来爱。

在课堂上，我让大家做这个练习时，经常有人会惊讶地发现，自己写的居然大都是让对方为自己付出，似乎自己就是想找一个照顾自己的人，而没有多想过自己要为对方做些什么。有人甚至会被自己的答案震撼到，因为这似乎意味着他们一边想要拥有幸福的亲密关系，一边却并没有为建立长久的亲密关系做好准备。

那么，你做好准备了吗？

找一个爱人，在获得关爱的同时，也去关爱对方。

你给对方的关爱，就是你的馈赠。仅仅是因为他是你的爱人，你就愿意把这份馈赠给予他，没有其他条件。

就像你是个国王，不管谁跟你结婚，他都应当享受到一定的待遇。你为你的爱人，准备了什么待遇呢？

如果你愿意，也可以把你对这个问题思考后的答案写下来：

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邀请对方滋养自己资格感的方法

如果你意识到，你从小获得的爱都是有条件的，可以这样来邀请你的爱人来滋养你。

“亲爱的，我意识到我从小获得的爱都是有条件的，学习好了才能有玩具，听话了才会被喜欢，都是要自己努力去交换的，而不是无条件的。

“如果可以的话，我希望可以从你这里得到一些无条件的爱，比如我懒的时候，挣钱少的时候，不那么好看的时候，你对我也是一样地好，这样就可以滋养到我这个部分，可以吗？”

当然，你邀请对方滋养你，对方也不一定全都能做到，因为做到无条件的爱是要他内心足够强大，但如果通过你的邀请，对方能做到一点，你得到的真爱也就会多一点。