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第十七章 承认存在的价值（第1页）

第十七章承认存在的价值

每一个孩子，都是父母生命的延续，一般情况下，又都是父母爱情的结晶，其出生通常都会带给整个家庭喜悦、幸福和希望。仅此一点，就说明每个人的存在本身就是有价值的，即便是被收养的孩子，在被收养的那一刻也已经被养父母视为自己生命的延续了。

因为这种价值，我们会觉得自己的存在是理所当然的，所以吃父母的、穿父母的、得到父母的养育和照顾也都是理所当然的，我们会从容地享受父母给的一切。进而使得我们可以收获到生而为人自然而然就可以获得的一份人生中最重要的礼物—来自父母的无比深厚的爱的馈赠。

而当这份爱被慢慢地内化到我们心里之后，我们会是一个自信而又有安全感的人，觉得自己是值得被人爱的人，也会是一个心中有爱的人，更会是一个对父母心怀感恩的人。建立亲密关系时，遇到那些很有魅力的异性对自己有好感时，会觉得自己是配得上的。在亲密关系中愿意付出爱，也敢于索取爱。

但是，如果一个人的到来并不是父母期待的，他感受到的可能是自己的存在是没有价值的，而这会带给他深深的自卑感和无价值感。

比如，一些父母没有做好准备要孩子，结果意外怀孕，可能会怪孩子来得不是时候：“都是因为你我才不得不结婚。”

或者一些父母把自己在婚姻中承受痛苦的原因转移到孩子的身上，让孩子来承受。

“要不是为了你，我早就不跟他过了。”我的一位学员从小听妈妈这样说，内心一直感觉自己的存在本身就是个累赘，并且一直觉得自己对妈妈有一份亏欠。

还比如父母期待的是男孩，而生下来的是个女孩。父母对别人家男孩的羡慕和对女儿的失望，会让女儿感受到自己没有价值，甚至是觉得自己根本就是多余的。

我见过几位长相非常漂亮但内心又非常自卑的女孩，都是觉得自己没有价值，遇到有人追求很难相信对方是真的喜欢她们，需要对方反复证明才半信半疑。而她们有着相似的儿时经历，都是感觉父亲或爷爷奶奶期待的是男孩儿。

我生下来，父亲（或爷爷奶奶）听说是个女孩，连看都没看就走出了房间。

这是我非常熟悉的一句话，因为在这些年的工作中我听过很多遍这句话。可以想象重男轻女在几十年前还是多么常见。

还有一些人，父母对于他们的到来可能是喜悦的，但因为一些原因，比如父母要忙工作、学习或养育弟弟妹妹等，他们很小就被送到外公外婆家或爷爷奶奶家养，远离了父母。这也可能会伤害到他们的价值感。

因为孩子理解事情不像成人一样，他们非常简单，遇到感觉自己不被爱的情况，他们一般不会觉得是父母的问题或考虑到父母工作、学习太忙等情况，而是往往认知为是自己不够好或没有价值，所以父母才会把他们送到外公外婆家或爷爷奶奶家养。

也有一些人，因为父母的注意力不在他们身上，他们也会有深深的无价值感，觉得是自己没有价值、不够好，所以父母才会不关注他们。

缺少价值感会让人有不配得感

那些从小没有感受到自己存在价值的人，即便他们长大后可能拥有较好的长相、较高的学历和不错的工作，在内心深处他们也会深深地为自己的存在本身感到自卑和羞愧，这给他们的人生带来了很多的痛苦。

他们可能会一直带着一种深深的不配得的感觉活着，不配过上好的生活，不配拥有好的爱人，不配拥有好的工作。

我认识一个女孩儿，因为她内心一直有这种不配得的感觉，每次进入恋爱关系中时，都会把自己放得特别地卑微，几乎答应对方一切要求。而她越是卑微，对方越是不珍惜，所以，尽管她个人条件并不差，她还是经常失恋，大多还是对方提分手。

这种深深的无价值感还可能会形成另一种人格特质，就是理想化自己，没有体验到存在价值感的人在内心会希望自己是完美的，觉得只有自己完美了才配存在，这使得他们追求完美和极致。

这也使得他们对自己极其地挑剔和苛刻，他们会特别在意自己的一言一行是否足够完美，以及自己的缺点是否会被别人发现，他们常常很努力地掩饰真实的自己，因为他们根本就无法承受自己在别人眼里是有缺点的，他们会特别在意别人的评价。

这种情况下，他们还可能对自己的爱人非常地挑剔。找对象时很挑剔，千挑万选，终于找到一个觉得完美的人后，还一定会在生活中对对方百般挑剔，因为他们觉得爱人不够完美就是他们自己不够完美。无法接受自己不完美，也当然无法接受爱人不完美。

所以，作为他们的爱人，有时候可能会觉得跟他们在一起生活是一件很艰难的事情，因为你怎么做都达不到他们想要的样子。

缺少价值感的人可能会有以下特点：

1。自卑；

2。有不配得感；

3。追求完美和极致；

4。对自己和他人都特别地挑剔；

5。过分想要证明自己的价值。

滋养价值感的方法