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尊重自发性（第1页）

尊重自发性

休息的时候，我经常不知道要干些什么！长这么大，好像我也从来就没有自己真正想做的事情，都是觉得该做什么了就去做。

在心理咨询中，当听到这样的声音时，有经验的精神分析师会意识到，眼前这个人可能是缺少自发性的。

自发性指的是一个人依据内在的需要和本能自动发起一些行为、冲动的能力，是人主动发起自己的学习、事业、娱乐、爱情、友谊等一切行为背后的内在意愿。因为这些行为是自发的，是自愿的，人会从中感受到满足、自由、愉快、幸福等，也能感受到有一个“我”的存在。

但自发性，并不是每个人都有的，拥有自发性，是需要具备前提条件的。

这个前提条件与每个人儿时是如何被养育的有直接的关系。

刚出生的婴儿饿了，他不会对妈妈说：“妈妈，我要吃奶。”通常他只是有一个想吃的欲望，然后在行为上也许只是嘬嘬嘴唇、伸手要妈妈、眼睛看向妈妈等细小的动作。这时如果妈妈能感知到他的需要，立即把他抱在怀里喂奶，他会感觉是自己创造了妈妈和**，是自己满足了自己。

与此同时，他会感觉到自己是全能的，想要什么都是可以得到的，这是一个人的自信和安全感的最早来源。这也是一个人拥有自发性的基础，是在婴儿时期有需要会被及时满足的结果。

婴儿有任何需要，只是想一下，这时“想”是自发性的，随后就立即获得了满足，自发性就得到了强化和发展。长此以往，就形成了一个人敢想、敢要、敢主动的特点，这是一个“有自己”的人重要的特点。

但如果妈妈不是因为感觉到了婴儿那一刻有需要而去喂奶，而是妈妈觉得时间到了，该喂奶了而开始喂奶。类似的还有妈妈觉得婴儿该玩了，该睡觉了，该醒了等，而有所行动，如果婴儿在那一刻并不需要，婴儿感受到的就都是外界对他的入侵。

为了应对入侵，婴儿需要有所反应，比如妈妈把**放在婴儿嘴里时，婴儿会本能地吸吮。在妈妈的角度看到的也是婴儿在吃奶，但实际上在婴儿的感受里，他只是因为外界有了刺激或入侵而做的一种反应和顺从，是被迫做出的。

本应是自发性的行为，现在变成了反应性的和顺从性的。

并且真正有需要时不被满足所带来的痛苦感受也会让婴儿感受到被入侵。

比如强烈的饥饿感一阵阵地来袭时，幼小的婴儿并不知道这是自己的躯体感受，会以为是外界的入侵或者迫害。

这时，饥饿感和外界有人虐待婴儿所带来的痛苦是一样的，都会带给婴儿巨大的痛苦。婴儿无法消除这些痛苦的感受，会感觉到自己是弱小的无助的。这也会破坏婴儿人格的发展和整合过程，甚至留下精神病性问题。

再长大一些的时候，外界的入侵和刺激可能就变成了孩子想玩小汽车，大人一定让他堆积木；孩子想穿白色的鞋子，大人一定让他穿红色的；孩子想学画画，大人一定让他学钢琴等。

再之后就是父母会为他们挑选大学的专业，让他们从事父母认为合适的工作、跟父母认为的合适的人结婚等等。

在这些人的成长中，父母的意志一直在强加于他们，他们自己的意志已经被剥夺了，他们缺失了自发性，也没有成为自己。

当然，对于一个在生命早期发展出了一定程度自己的人而言，之后的人生中遇到有人把意志强加到他们身上时，他们是会反抗的。但如果遇到控制欲强且有暴力倾向的父母，孩子就可能会因为这种对抗而被暴打和虐待。这个时候，孩子为了保护自己的自发性要承受很多痛苦，这又可能会造成不小的心理创伤。

不过，对于在婴儿时期就已经被完全扼杀了自发性和真实感受的人而言，他们感受不到愤怒，也没有反抗所需的内在力量，他们只能也只会顺从。

因为他们内心是弱小无助的，往往需要依赖他人，他们既会恐惧得罪人后被报复，又害怕别人不喜欢自己然后就不能依赖他人了。

这样的人，对别人的讨好、顺从成了他们人格的主要组成部分，而那个真正的自己，被深深地埋在了内心，不敢发出自己的声音。心理学把这样的人格部分称之为假我[1]，也叫假自体。