第五章让我们受困的不是现实本身，而是内在的认知方式
认知模式，指我们对事情的习惯性解读方式。把情绪价值比作一栋楼的话，认知模式就是楼房里的钢筋支架，是支撑整栋楼房框架的关键，却很少显露在外，为人所觉察。
