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认同与向加害者认同让我们不得不模仿父母的防御机制（第1页）

认同与向加害者认同，让我们不得不模仿父母的防御机制

前面我们从行为习得的角度，探讨了低情绪价值行为的形成原理，包括潜伏学习、强化与惩罚、观察学习、自我标准，并提出了通过设定目标、设计行为、行为强化这种设定自我标准并塑造行为的方式，将自己的低情绪价值行为逐渐转变成高情绪价值行为。

从本部分开始，以及第三部分，我会带你从原生家庭和精神分析的视角，重新审视前面我们提到的诸多低情绪价值的认知、情绪、行为模式，找到那些隐藏更深的、操控着我们、经常被我们认为是“命运”的未被觉知的潜意识。

认同，从强大者那里获得力量的方法

低情绪价值的沟通习惯，具有家族聚集现象以及代际传递现象。很少出现一家人都很难沟通，但养育出一个高情绪价值的孩子的情况。父母双方都有错误的沟通习惯，孩子大概率好不到哪里去，甚至这些坏习惯还可以传承给孙辈、曾孙辈。在亲子间传递低情绪价值沟通习惯的，是我们的一个心理防御机制——认同。

认同，是一种成熟的建设性防御机制，是在个体面临无力改变现状的困局时，让自己变得像某些地位或成就比自己高的人，通过接纳其特点或分享其成功，从而坚定自己的信心。

比如，一个学生害怕打针但又不得不打，而且还有很多同学在旁边排队，于是为了不露怯丢人，打针时这个学生心里暗想：“关云长刮骨疗毒面不改色，我也可以！”这就是通过认同意志力远比自己坚强的人，从而增加自己忍受打针之痛的决心和勇气。

在成长过程中，我们会面临很多年幼的自己无力解决的问题，这种情况下，我们往往就会通过认同自己最亲近的养育者的方式来解决问题或增强信心。

比如，孩子考试成绩差，做错的题找老师或同学请教后也听不懂，所以有很强的挫败感，此时孩子想到，父亲工作时遇到再多麻烦也会坚持处理，只有初中学历的母亲通过自考考到了大专和本科，还在准备读研。孩子认为父母能这样坚持，那自己也可以，于是把课本打开，耐心地从头学习。这就是孩子对养育者的认同的积极作用——帮助孩子坚定信心、克服当下的困难。

但对养育者的认同也存在消极作用。如果父母有一些坏的沟通习惯，如前述的指责、道德绑架、阴阳怪气等，我们由于毫无保留地爱父母、认同父母，便也会认同这些行为反应，若在实践时恰好又得到了正强化，比如被同学语言攻击，无力反驳的情况下学父母阴阳怪气后成功使对方哑口无言，那这些行为也会被我们内化成自己的习惯。

我们保留着这些行为习惯，就算跟父母隔着千山万水，也能通过这些习惯，把早年亲子互动的模式在当下复制出一份，好让我们持续回味早年体验到的那些感受，这就是对父母的忠诚、对父母的爱。

比起这种对养育者不加区分的认同导致习得的低情绪价值的行为习惯，还有一种更复杂也更难调整的特殊认同，是向加害者认同。

向加害者认同，让你变成自己最讨厌的人

向加害者认同的典型例子，就是著名的斯德哥尔摩综合征：被害者由于加害者的加害而对其产生情感，甚至反过来帮助加害者，在法庭上为加害者开脱。

对于大部分人来说，这是很难理解的一件事，为什么别人伤害你，你却还想帮助甚至效仿他们呢？

举个更贴合我们现实生活的例子，就容易理解向加害者认同的原理。比如，现在你是个四年级的学生，你们班里总共有60人，其中有20个人抱团为“青龙帮”，经常霸凌他们看不惯的同学。不幸的是，你是被霸凌的对象之一。有时你的作业交完被别人偷走了，老师认为你没交作业还说谎，于是训你一顿；有时你下课准备回家，才发现你的自行车车胎被放气了、刹车被拆了；有时你课间上厕所，回来发现文具盒被弄坏，文具散落在桌子上。

每次你找老师告状，但由于所有人都怕“青龙帮”，所以你没有证人。老师就认为只是同学间闹别扭，把两人都批评一顿。当你从办公室回来时，你会发现自己的椅子上和抽屉里全是粉笔灰，而那些霸凌者轻蔑地看着你笑。

这时候，机会来了。有另外一个被霸凌的同学去跟老师告状，他说你是证人，所以老师把你也叫过去。你是选择支持这位同学，然后迎接告状成功后更加猛烈的霸凌，还是借此机会向霸凌你的那群人表诚意加入他们，好摆脱被霸凌的日常呢？

向加害者认同的人，就是选择“投诚”加入霸凌者队伍的人，也就是认同了加害者。

因为在被犯罪分子加害的过程中，这些人没有抗衡罪犯暴力的能力，也没有可以结盟对抗的实力，只能被动地接受罪犯肆无忌惮的暴力，这种无力感会驱使这些人追寻力量，而眼前最有力量的就是犯罪分子。于是这些人就认同了犯罪分子，内化了犯罪分子的行为、思维、情绪反应，完成了向受害者认同的过程。

所以，有斯德哥尔摩综合征的人之所以帮助加害者开脱罪名，其实不是在保护现实的加害者本身，而是在保护已经被自己认同并内化为自己一部分的从加害者那里获得的人格特质，这是受害者从苦难中收获的唯一“财富”。受害者依托这些能让自己体验到力量感的特质，才能安抚自己不安的心：我已经跟加害我的人一样强大了，我以后不用害怕其他人来害我了。

若要求受害者否定并放弃通过向加害者认同得到的这些特质，那就意味着他们白白受了苦难，而且自己是没错的，是没有任何调整空间可以避免以后的苦难的。对于受害者来说，这将是灾难性的打击，所以这种认同是无法用三言两语就消除的。

不过，向加害者认同这种防御机制并不是百分之百会启动，被劫匪绑架的人质里，只有少数人，会由于被绑架、被虐待、被殴打而启动向加害者认同的防御机制。大多数人，无论潜意识还是意识层面，都能够把加害者放在敌对位置上。在被伤害时，是否启动向加害者认同的防御机制，关键在于被害者自身的自我认同（3）水平高低。自我认同水平高的人，能够清晰地确信自己是一个什么样的人，所以就算经历了这些事，也不会因此过多地改变自己。而自我认同水平不足的人，由于不了解、不确信自己是个什么样的人，所以往往易受外界影响而改变自己。