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第九章 既来之 则安之（第2页）

天下病痛知多少，

并非全部有良药。

能医则医尽人事，

没有良药就忘掉。

在写这本书时，我采访了好几位美国商界领袖。给我印象最深的是他们大都能适应无法避免的现实，过着格外无忧无虑的生活。假如他们不能做到这点，早就在巨大的精神压力下垮掉了。下面几个例子可以佐证我的看法：

詹姆斯·卡什·潘尼创办了遍布全美的潘尼连锁商店，他告诉我：“哪怕我所有的钱都赔光了，我也不会焦虑，因为我知道焦虑并不能让我得到什么。我尽可能把工作做好，至于结果，就交给众神处理吧。”

亨利·福特也说过类似的话：“碰到我也没法处理的事情，我就让它们自行解决。”

我曾问起时任克莱斯勒公司总裁的凯勒先生，他是如何将焦虑拒之门外的，他说：“面对棘手的问题，如果我能够为此做点什么，我就去做。如果无能为力，我就把它抛到脑后。我从不为未来担心，因为没人知道未来会发生什么。影响未来的因素太多了！谁也说不准那些因素背后的动因会是什么，或者完全了解它们，那又何必为它们操心呢？”如果你说凯勒是个哲学家，他会感到难为情。他只是个成功的商人，但他这种想法却和1900年前的哲学家爱比克泰德在罗马教授的哲学思想异曲同工，爱比克泰德说：“快乐的方法只有一个，就是不去为力所不及的事情烦恼。”

有着“女神莎拉”美誉的莎拉·伯恩哈特知道怎样适应不可避免的现状，可谓这方面的杰出代表。她统治着四大洲的舞台达半个世纪，是世界上最受人喜爱的的女演员。可是在她71岁那年，她破产了，变得身无分文，而此时她的医生，来自巴黎的波奇教授告诉她，他必须给她做截肢手术。因为她在横渡大西洋的时候，遇到了暴风雨，摔倒在甲板上，结果腿部严重受伤，感染了静脉炎。她的腿萎缩了，疼痛难忍，医生认为必须进行截肢。“女神莎拉”一贯脾气暴烈，医生实在很害怕告诉她这个消息。他满以为这个可怕的消息会让她歇斯底里地暴跳如雷。可是他错了。莎拉看了他一会儿，平静地说：“如果非得这样的话，那就只好这样了。”这就是命运。

她被推进手术室时，她的儿子站在一边哭泣。她却欢快地朝他挥了挥手，开心地说：“不要走开，我马上就会回来。”

去手术室的途中，她朗诵了一段她出演的戏剧中的一段台词，有人问她这样做是否在鼓舞自己，她说：“不是，我是在给大夫和护士们打气，他们的压力可大得很呢。”

从手术中康复后，莎拉·伯恩哈特继续周游世界，让观众们又为她疯狂了7年。

埃尔西·麦克考米克在发表于《读者文摘》的一篇文章里写道：“当我们不再与不可避免的事实抗争时，我们就会释放出能量，去开创更加丰富的人生。”

没有人能有足够的**与精力，一面抗拒不可避免的事实，一面创造新的生活。你只能选择其一，要么在不可抗拒的冰风雪雨中弯弯腰，要么与之抗争进而被折断。

我在密苏里州的农庄上，就见识过这样的事情。我在农庄里种了几十棵树，它们一开始长得异常迅速，但一场风雪把所有的树枝都裹上了厚厚的冰雪。这些枝条在重压之下，没有弯曲，而是傲然挺立，不堪重负而纷纷折断了，最终难逃毁灭的命运。它们没有学会北部地区树木的智慧。我曾在加拿大穿行于绵延数百英里的常绿林，还没有见过哪一棵云杉或松树因为冰雪而折断。这些常绿林都知道如何弯腰，如何弯曲枝条，去适应不可改变的现实。

日本的柔术大师常告诫学生，“要像杨柳一样柔韧，不要像橡树一样坚挺。”

你知道汽车轮胎为什么能在路上支持那么久、能忍受那么多的颠簸吗？起初，轮胎制造者试图造出一种能够抗拒道路震动的轮胎。结果，轮胎很快就碎裂了。后来，他们制造出一种可以吸收道路冲击力的轮胎，这样的轮胎具有“承受”能力。在坎坷的人生旅途上，如果我们也能学会吸收各种压力和颠簸的话，我们就能活得更长久，享受更轻松的旅程。

如果我们不是吸收这些人生中冲击而是与之对抗，如果我们不能够“像杨柳一般柔韧”而是“像橡树一样坚挺”，情况会怎样？答案很简单，我们会造成内心的冲突，我们会焦虑不安、紧张急躁、神经过敏。

如果我们走得更极端一点，抵制残酷的现实世界，退缩进自己构筑的梦想世界，那么我们就精神失常了。

战争时期，成千上万受到惊吓的士兵要么接受难以逃避的残酷现实，要么在压力下崩溃。让我们用威廉·卡西柳斯的例子来说明这个道理，他住在纽约格伦代尔市76大街7126号，以下是他在一个我开设在纽约的成人教育培训班上所作的精彩演讲：

我加入海岸警卫队不久，就被派到大西洋海岸一个最炎热的地方，担任爆炸品管理员。想想看，我——一个卖饼干的销售员，居然突然成了爆炸品管理员！光是想想站在数千吨的TNT炸药上，就能把我这个饼干销售员吓得心惊胆战。我只接受了两天的训练，而且所学到的东西使我内心更加充满了恐惧。我永远不会忘记第一次执行任务时的情景。在阴暗寒冷、雾气弥漫的一天，我接到命令，前往新泽西州贝永市的卡文角码头。

我被分配到船上的第五号船舱，必须在里面和五个搬运工人一起工作。他们个个虎背熊腰，但对炸药一无所知。他们正在装运巨型炸弹，这种炸弹每颗都含有重达一吨的TNT炸药，足可以把那条旧船炸上西天。这些巨型炸弹是用两根钢索吊到船舱的。我不停地对自己说：“万一哪根钢索滑开，或者断掉……哦，天哪！”我怕得不行，直打哆嗦，唇焦口燥，膝盖发软，心跳加速。可我不能逃走，那将构成弃船罪名!不但我没脸见人，就连我的父母也会颜面丢尽，而且我可能因此而被枪毙。我不能走开，只能留下来。我眼睁睁地看着那些码头工人漫不经心地搬运炸弹。这条船每一分钟都可能爆炸。在担惊受怕地过了一个多小时之后，我终于能运用常识考虑问题了。我好好开导起自己来，对自己说：“好吧!就算被炸着了，又怎么样呢？反正死时也没有什么感觉了，这种死法倒也痛快，总比死于癌症要好得多。别傻了!你总不能指望长生不老吧，你必须得完成这个任务，否则就要被枪毙，所以还是热爱这份工作吧！”

我就这样跟自己讲了几个小时，开始觉得轻松了一点儿。最后，我克服了自己的焦虑和恐惧，让自己接受了不能逃避的现实。

这次教训让我终生难忘。现在，每当我开始为无法改变的事情焦虑时，我就会耸耸肩膀，说：“无所谓！”我发现这个办法确实管用，即使像我这个饼干销售员都能做到。

太棒了！让我们为这个来自皮纳福的饼干销售员欢呼三声吧！

除了耶稣基督被钉上十字架以外，历史上最有名的死亡场景就得数苏格拉底之死了。即便经历千秋万代，人类还会阅读和欣赏柏拉图的不朽描述——那是所有的文学作品中最凄美动人的篇章。雅典城里的某些人，对赤脚而行的苏格拉底又嫉妒又羡慕，他们捏造罪名控告苏格拉底，让他受审并被判处死刑。和善的狱卒在把一杯毒酒交给苏格拉底时对他说道：“对必须承受的事，就欣然承受吧。”苏格拉底照办了，他平静而顺从地面对死亡，展现出近乎神性的光辉。

“对必须承受的事，就欣然承受吧。”这句话是在公元前399年说的，但在今天这个充满忧虑的世界，我们比以往任何时候都更需要这句名言：对必须承受的事，就欣然承受吧。

在过去的八年中，我专门查阅了所有能找到的关于怎样消除焦虑的书籍和文章。你想知道我在读过这么多材料之后，所找到的排除忧虑的最佳忠告是什么吗？就是下面这27个字，你我都应该把它贴在浴室的镜子上，这样，我们每次洗脸的时候，都可以同时把心中的焦虑洗掉。这个珍贵的祷文是协和神学院实践神学教授莱因霍尔德·尼布尔博士写下的：

祈求上帝赐予我宁静，

去接受无力改变的现实；

请赐予我勇气，

去改变力所能及的事情；

请赐予我智慧，

看清这两者的差异。

抢占先机，击败焦虑，第四条规则就是：

适应不可改变的现实。