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第十一章 不要锯木屑（第2页）

“一年之后，我又跟滕尼打了一场比赛，但是无济于事，我就这样完了。完全不烦这件事确实很困难，可我对自己说：‘我不要活在过去的阴影里，为打翻的牛奶而哭泣。我要勇敢面对这个打击，但不能让它把我打倒。’”

杰克·登普西正是这么做的。用什么办法？他是否就是一遍又一遍地告诉自己“不要为过去的事情烦恼”呢？不是，那样只会逼迫他想起过去的烦心事。他接受了失败，将它从记忆中一笔勾销，然后集中精力去谋划未来；他在百老汇大街上开办了杰克·登普西餐厅，还在第57大街上开了一家北方大酒店；他筹办职业拳击比赛，举行拳击展览；他让自己忙于有意义的事情，这样就既没有时间也没有心思去为过去的事情烦恼。杰克·登普西说：“在过去的十年里，我的生活比我做世界拳王时要充实得多。”

登普西先生说他没念过多少书，但他却在无意中按照莎士比亚的忠告去做了：“睿智的人永远不会坐在那儿为所失去的哀恸，而是积极愉快地寻找弥补损失的办法。”

我在阅读史料和传记的时候，惊讶地发现许多人身处逆境，却能将忧虑和悲苦彻底忘掉，继续过着幸福的生活，真是令人鼓舞。

有一次，我到星星监狱去探访，期间最令我吃惊的是，那里的囚犯们看起来和我们这些高墙外的人一样快乐。我和当时的典狱长路易斯·埃·劳斯提到这件事，他告诉我说，这些罪犯刚来到辛辛监狱时，都心怀怨恨，脾气暴躁。可是几个月后，大部分比较聪明的人都开始忘掉他们的不幸，安下心来平静地接受他们的狱中生活，尽量让自己过得舒心一些。劳斯典狱长跟我说起了其中的一个犯人，此人是个园丁，他在监狱围墙里一边种菜养花，一边放声歌唱。

星星监狱这个在养花是唱歌的犯人比我们大多数人都更有头脑，因为他知道：

运指儿书写，字儿落纸手却移：

无论你的全部虔诚还是智力，

都没法把手招回抹去半行字，

洒上你全部眼泪也难洗字迹。[2]

那么，为什么要浪费眼泪呢？当然，我们都曾犯下错误，干过蠢事。那又怎样呢？谁没犯过错？就连拿破仑都输掉了13重要的战役。也许我们成功的几率并不比拿破仑差，谁知道呢？

无论如何，本事再大的人也绝不能挽回已经过去的东西。所以，让我们记住第六条原则：

不要锯木屑。

第三部分小结

抢占先机，击败焦虑：

规则一：让自己忙碌起来，不给焦虑生存空间。大量的活动是治疗“胡思乱想”的最佳良方之一。

规则二：不要为琐事大惊小怪。小事就如生活中的白蚁，别让它们毁掉你的幸福。

规则三：用平均率来驱除焦虑。问问自己：“这件事发生的几率到底有多大？”

规则四：接受不可避免的事实。如果你明知某种局面无力改变或扭转，就要对自己说：“事已至此，别无选择。”

规则五：为你要忧虑的事情设定一个“止损指令”，衡量一下，某件事到底值得你花多少心思，不要费心过度。

规则六：过去的就让它过去，不要锯木屑。