千米小说网

宝宝来临的那一刻（第2页）

女性对于孕育下一代所需要的调整，也会有更多的思考与担忧，包括职业生涯发展的影响、生活形态的调整、夫妻关系的变化。我听到女性最多的心理挣扎，就是在自我与母亲的身份之间，是否能达成平衡。而晚育所带来的连带效应，会让女性思考体力是否能够负荷、高龄生产的危险性，以及对于孩子的生理影响，此外也会进一步考虑到，当孩子成年或成家时，自己的年龄是否会造成子女的负担等。当然，晚育的好处也是不能被忽略的，包括收入与经济条件稳定、心思与情绪稳定度更加成熟，以及对于教养观念有更多的接触。

接着我们可以思考生育的外部条件，包括养育与教育的所需费用、职业父母是否有协同照顾者，都可能是考虑要不要生育的原因之一。

在书写这段文字时，适逢新冠肺炎流行期间，大环境的各种巨变也让我在想：“让孩子诞生到这个世界上到底好不好呢？”当然，理智上我明白没有绝对的好与坏，然而这样的感觉却是如此真实，或许这也是很多父母与准父母的心情吧。然而这犹豫的背后，充满了我们想要让后代无忧无虑长大的爱。看见自己的每一份心思，你会发现以往从未发掘的自己。

和伴侣的关系

也许你和伴侣还没有结婚，但你们意外拥有了孩子。这时你可能会思考，到底要不要因为孩子和伴侣登记结婚呢？或许你们一直都卡在某些因素所以没有登记结婚的打算，但因为有了孩子，开始面对这个因素的影响力，这可能是与双方父母的关系、价值观与生活态度有关，也可能是沟通与情绪表达的方式。因此你们会犹豫着如果生下孩子后，会不会恶化原来你们在关系中的脆弱之处呢？

也许你们已经结婚，两人世界的运作很美好，这时可能就会思考，当变成三人世界之后，会不会就失去了两人世界的美好呢？我们可能都听长辈说过：“生个孩子家庭关系会变好，有些原来在意的问题，有孩子后就变得没那么在意了。”然而在孩子真的出生后，伴侣或夫妻之间需要解决的问题会是增加的，例如孩子教养观念、共亲职程度（g）、工作与家庭时间分配，等等。因此生孩子对于夫妻关系的挑战，其实是有增无减。如果在孩子出生后，又因为缺乏体力、时间与心理上的余裕去沟通时，对于夫妻之间的亲密关系就会有负面影响。

因此，在发现怀孕之后，如果伴侣之间能思考并聊聊以下几个层面的想法，就可以增进彼此的了解或形成共识，这对于孩子出生后的生活状态与关系本身，会有很大的帮助：

1。工作与家庭时间的分配。

2。如有托婴需求的接送方式。

3。孩子夜间照顾的互相协助。

4。计算可能的支出与责任分配。

5。情绪不佳时的表达方式与需要的修复方式。

6。与双方长辈的沟通模式。

7。两人世界的保留计划。

8。保持接受各种变动的弹性。

9。记得表达爱与感谢。

10。（写下你所想到的其他层面）。

在第一孕期开始思考上述这几个层面，你和伴侣之间就会有足够的时间可以沟通与认识彼此，这有助于降低你在怀孕初期对于未来的疑虑。

告知家人与朋友

我们常常会听到一个说法：怀孕三个月前不要说，因为还不稳定。要不要告知家人与朋友这件事，其实因人而异。一个很重要的观点是：怎样会让你比较自在且感到安全。如果初期怀孕状态还不稳，当你的工作上需要他人理解并协助时，告知可以让同事协助你，就是一种让自己安全的做法。如果你对于家人的理解是他们会关心到让你喘不过气时，暂时不告知就是一个让自己感到自在平静的方式。如果这个孩子得来不易，你可能会有更多的犹豫，一来很想和家人与好友分享你的感动；二来如果对于失去有更强烈的担心时，对告知家人与好友就会有迟疑。这个时候，你可以选择告知能够理解你的感动与你这一路以来的努力，以及可以放心说心里话的对象。

别忘了，重视自己的心情，也是照顾身体的一个方式。让自己觉得安适，就是最好的照顾。

怀上双胞胎或多胞胎

到底怀上双胞胎或多胞胎是不是一种一劳永逸呢？我相信过来人一定会对你说：“是数倍以上的累！”不论是因为试管疗程还是自然受孕，得知自己怀上双（多）胞胎的感受，喜悦是双倍，但不确定感也会是强烈的。“到底要如何一次照顾两个婴儿呢？”“我需不需要或能不能找到帮手呢？”各种因为照顾所带来的担忧席卷而来。

除此之外，由于双（多）胞胎的孕妇，人类绒毛膜促性腺激素（hCG）会较单胞胎的孕妇为高，所带来的初期不适感也会较显著。得知怀上双（多）胞胎的那一刻，你可以练习告诉自己：“我有一整个孕期调适与收集信息，慢慢来。”让不安可以逐渐被安抚，再陆续收集有关双（多）胞胎的怀孕相关知识与经验。通过各种知识与经验的收集，会慢慢形成“我可以的”信心，为即将成为妈妈的自己注入力量。第三孕期的章节我们会来谈关于身体负荷的调适。