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第31章 负重登山（第1页）

清晨五点，雾气还没散尽，十五个学员己经在山脚集合。每人背上一个军绿色帆布背包，里面装着二十斤河沙——刘铁山的主意，说沙子最像菌子的重量分布。

“今天练负重登山，”二丫吹哨集合，“路线：从山脚到北坡哨所，单程西公里，爬升五百米。要求：中途不停，背包不卸，到了哨所才能喝水。”

张老五脸色发白：“二丫教练，这……会不会太狠了？”

“狠？”刘铁山从雾里走出来，背上扛着个麻袋，少说有五十斤，“我们巡山队，每天这么走两趟。”

他瞥了眼学员们的背包：“二十斤，是入门。巡逻队标准，西十斤。”

学员们倒吸凉气。

“出发。”刘铁山转身就走，速度不快，但每一步都稳扎稳打，像老树扎根。

二丫带队跟上。

起初还好，山路平缓，学员们还有说有笑。爬了半小时，坡度变陡，呼吸声开始粗重。

李寡妇的儿子李强第一个掉队——他年轻，但耐力差，喘得像拉风箱。

“调整呼吸，”二丫退到他身边，“三步一吸，两步一呼。想象你背的是菌子，要赶在天黑前下山卖钱。”

这比喻管用。李强跟着节奏，慢慢找回状态。

又爬半小时，张老五的腰开始抗议。他上次扭伤刚好，这会儿隐隐作痛。

“教练，我……”他额头冒汗。

二丫正要让他休息，走在最前的刘铁山头也不回地喊：“疼就慢点走，别停。停了，腿就软了。”

张老五咬牙坚持。

爬到三分之二处，一个女学员——张家洼的翠花，突然腿一软跪在地上，背包带子勒得她肩膀青紫。

“我不行了……”她眼泪汪汪。

二丫蹲下来检查，是低血糖症状。她赶紧掏出一块巧克力：“先吃点。”

“训练不能吃东西，”刘铁山的声音从上面传来，“这是规矩。”

“爸！她都低血糖了！”

“低血糖是因为早上没吃够，”刘铁山走回来，从自己兜里掏出一把炒黄豆，“下次训练前，先吃饱。”

他把黄豆分给翠花几颗，然后看向所有人：“记住，上山干活，肚子不能空。这不是健身，这是保命。”

翠花嚼着黄豆，慢慢恢复力气。

队伍继续前进。

离哨所还有最后五百米，是最陡的一段。路窄得只能侧身过，一边是峭壁，一边是深涧。

刘铁山突然停下，放下麻袋：“这里，去年塌过方。”

他指着崖壁上几道新鲜的裂痕：“看见没？山在动。走这种路，脚要踩实，重心要低。背东西，腰不能晃，一晃就连人带货滚下去。”