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第28章 第一次主动折痕（第1页）

凌晨两点十西分，林雾第三次从床上坐起来。

失眠像一层湿透的毯子，紧紧裹着她，又重又冷。窗外没有月光，只有深冬浓得化不开的黑暗，偶尔有车灯扫过天花板，像一闪而过的、不会停留的流星。

她起身，没有开灯，赤脚踩在地板上。木质的凉意从脚心一路窜到头顶，让她打了个寒颤，但也清醒了一些。她走到书桌前，拉开抽屉，摸到那盏纸灯。

手指触到粗糙的纸面时，她犹豫了一下。

点亮吗？点亮之后呢？盯着那点微弱的光，继续数天花板上的水渍，继续听自己的心跳，继续想那张公告栏上的通报，继续想周屿说“他帮的人应该很重要吧”时的表情，继续想母亲晚上问她“你们班那个被处分的同学，是不是以前坐你旁边”时的眼神？

不。她不想再想了。

她关上抽屉，转身走向书架。手指在书脊上划过，停在那本黑色的笔记本上——不是陆离的那本，那本己经变成了天台的纸屑。这是陆离给她的复印件，他离开前一周塞进她书包里的，说：“如果觉得有用，可以看看。”

她当时只是收下，没有细看。因为那个时候，陆离还在，天台的铁门还开着，纸条还在传递，纸灯还亮着。她觉得不需要。

现在她觉得需要了。

她把笔记本拿到书桌前，打开台灯。光线刺眼，她眯起眼睛。翻开封面，第一页是陆离工整的字迹：

《异常行为研究社：情绪测量与分析手册》

仅供内部参考，严禁外传

下面分列着目录：

第一章：情绪识别的生理基础

第二章：常见情绪反应的测量方法

第三章：情感失认症的认知行为干预

第西章：创伤后应激反应的管理

……

她的手指停在第西章。创伤后应激反应。这个词她见过，在新闻里，在课本上，在那些离她很远的、关于战争和灾难的报道里。但陆离把它写在这里，写给她。

她翻到那一页。

纸张是普通的复印纸，但陆离在上面做了很多批注。蓝色的笔迹，小而工整，挤在打印字的缝隙里：

“创伤后应激的核心特征：反复重现创伤体验、持续性回避、认知与情绪的负面改变。”

旁边批注：“注意：创伤不一定是重大灾难。长期的情感忽视、反复的微小伤害累积，同样可能形成创伤后反应。”

她继续往下看。

“自我干预步骤：”

“1。事件记录：写下触发事件（尽可能客观，不带情绪判断）”