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第八章 情景训练 别人挑战你时如何自处（第2页）

无论何时遇到别人错误行事，就把它视作成长的机会，借此训练自我控制、宽恕、善良、耐心等美德。

马可说记住这一点很重要：“正如柏拉图所说，每一个灵魂都不愿被剥夺真理。同样，每一个灵魂都不愿被剥夺正义、自我控制、对他人的善意等所有类似的美德。牢记这一点很重要，这会让你对所有人更加温和。”

训练41发现自己的缺点

无论何时你对别人的错误之举感到生气，请立刻关注自己类似的缺点，例如，拜金、享乐或沽名钓誉——无论是何种缺点。思考该问题，你将很快忘记自己的愤怒，并考虑他们行事的原因——他们还有什么其他做法？或者如果你有能力，请消除他们的执念。

——马可·奥勒留

人孰无过。我们都会犯错，但是我们会遗忘错误。我们对别人的错误生气，但不久之前，我们刚犯了同样的错误。

正如你现在所知，人不会刻意犯错。回想一下自己并非有意做错或心怀恶意做错时。例如，某次你没有准确说出真实情况，某次你基于错误的信息行事，某次你因为相思病粗鲁无礼，某次你不听劝告导致理解错误，做出截然相反的事。

不要因为别人犯错就远离他们，我们都有犯错的时候。

爱比克泰德告诉我们：“对别人的错误感到不悦时，向内审视自身缺点，如此就能忘记愤怒。”

通常，我们评判别人行为不当，实际上自己并没有比他们做得更好。我们只是喜欢想象中的自己。

审查自己的缺点。人的缺点很多。只是我们对自己的缺点宽容，让它随意出现。我们认为自己并不会犯错，我们只做优质的事，自己各方面都好。我们不会允许自己出现错误的行为，犯错只是例外。

我们躲过自我雷达的搜索，大脑为自己的错误找到漂亮合理的解释。但是一旦发现别人犯同样的错误，我们的警报就会立刻响起，指责他们并迅速做出严厉的判断。

不要被第一印象冲昏头脑，认为对方是坏人。记住，自己原先也做过类似事情，也这样“浑”过，但我们顶多只是温和地评价自己。

即使你越来越意识到自己的错误，并加以改正，基本上不再犯同样的错误，也要对别人的错误保持冷静和理解。记住两件事：首先，他人不会故意犯错；其次，截至目前，你犯了很多错误，并且还在继续犯错。

实际上，开场的谚语还有第二部分：“人孰无过，心存宽恕，就是圣洁。”

训练42原谅并爱失足者

无论何时遇到别人，首先对自己说：“他对生活中基本的善恶有什么认知？”有人行事像是你的敌人，侮辱或反对你，记住：他只是做了自认为正确之事，他不知道更好的方式。告诉自己：“对他而言，这似乎是最好的选择。”

——爱比克泰德

斯多葛主义呼吁宽恕。

斯多葛主义者提醒自己：失足者无知。他们并不是故意做错。基于所处的情境，他们的所作所为似乎正确。

马可说，这是我们的特权，“给失足者以爱”。他提醒自己四件事：（1）失足者是亲人；（2）他们并非自愿做错；（3）人终究快要死去；（4）我们选择受到伤害才会受伤。

因此，给失足的人以爱是我们力所能及的事（和责任）。塞涅卡同样说过：“恕以待人，严于律己。”

塞涅卡深知，别人是做自认为正确的事，因此他自由地宽恕他们。同时他知道，如果自己做错事得不到他人的谅解，是因为他们觉得自身不会这样行事。

即使别人没有宽恕你，你也要原谅他们。你要以身作则。要知道你心中所想，眼中所见，别人无法了解。

在某种意义上，斯多葛学派认为失足者是误入歧途，缺少智慧的人，他们更像是孩子不是恶人。他们没有意识到自己的所作所为，甚至无法达到自身的最佳利益，他们“失明”了，就像患病。

他们不知道自己正在做什么。他们生病了，对于事情并没有选择权。我们有什么资格责怪他们？不要怨恨他们的所作所为，否则就像在怨恨他们患疾。

唯一恰当的回应是同情和宽恕。

马可说，失足者毫不知情。希望他们不要错误行事，就像希望无花果树结出的果实不是无花果，希望婴儿不要哭泣，希望马匹不要嘶叫。这些事都无法避免，它们只是自然发生。

不要祈求人们不会做错事，祈求自己获得宽容和原谅他人的力量。

想象一下，如果你知道别人的失误不可避免，是自然发生的或者源于疾病，你会宽容吗？他们被误导了，这并不是他们的错。

同样，唯一恰当的回应是同情和宽恕。同时，尽量帮助这些人，而不是责怪他们。

注意：时刻记住，也许这一次是你在犯错，也许你就是那个犯错的人。

训练43怜悯而非责备作恶者

我们同情盲人和腿有残疾之人，也应该同情那些在最高天赋上“失明”和“瘸跛”之人。记得这一点，就不会对任何人愤怒生气，也就不会辱骂、责备、憎恨或冒犯任何人。

——爱比克泰德

对于做错事的人，与其责怪，不如怜悯。

他们并非故意做错，他们的最高天赋：思想、直接思考和运用理性的能力，“失明”而且“瘸跛”。这些人真可怜！即使他们的所作所为伤害了你，你也要知道他们“失明”了，他们看不到自己在做什么。如果你能认识到他们的这种伤痛，就不会对他们生气，也不会辱骂、责怪、冒犯他们。

这就是斯多葛学派对我们的要求：即使被扇耳光，也要成为最好的自己。知道犯错者最重要的天赋残缺对我们帮助巨大。

你不要去评判那个因为受伤接不到球的队友。同样，那个受伤的队员也不应该评判那个责备他的人。因为指责你的人也受到了伤害，只不过不是在身体上，而是在思想上，即使我们在外部看不到他的伤处。

一个人在他最重要的能力上“失明”，就受到了足够的惩罚。