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第四章 帮助女孩改掉坏习惯让女孩遇见更好的自己（第1页）

第四章帮助女孩改掉坏习惯，让女孩遇见更好的自己

不讲卫生，女孩健康的天敌

许多疾病都是由于不讲卫生造成的，良好的卫生习惯能够帮助女孩减少罹患疾病的风险，也能彰显女孩的素质和教养，所以父母要从小教育女孩养成良好的卫生习惯。

父母应该引导女孩养成哪些良好的卫生习惯呢？

一、父母要引导女孩注意饮食卫生

民以食为天，人每天都要吃饭，父母培养女孩养成良好的饮食卫生习惯，对女孩的成长、发育，以及日后的生活习惯、生活质量都具有深远的影响。良好的饮食卫生习惯包括：饭前洗手，饭后漱口；吃东西前一定要将食物清洗干净；只吃健康的食物，不吃垃圾食品、“三无”食品以及小摊小贩贩卖的劣质食物，等等。

二、父母要引导女孩注意个人卫生

父母要引导女孩讲究个人卫生，比如早上起来刷牙洗脸，定期洗澡、勤换衣服、勤剪指甲，不随地吐痰，不使用别人的筷子、杯子，等等。特别需要注意的是，父母要告诫女孩不要对着他人咳嗽、打喷嚏。咳嗽、打喷嚏原本是一种正常的生理现象，但是如果对着他人或者对着食物咳嗽、打喷嚏，则是一种不讲卫生、不讲礼貌的行为。为了孩子一生的健康和未来的发展，父母应该引导女孩从小养成良好的个人卫生习惯。如果女孩已经养成不好的习惯，父母要竭尽全力帮助她改正。因为只有讲卫生的女孩，才会给人留下整洁、干净的印象，才能拥有良好的人际关系。

三、父母要引导女孩注意环境卫生

这里的“环境卫生”不仅指女孩居住环境的卫生，比如房间要一尘不染、衣帽要挂好、被子要叠好、书桌要收拾好，也指注意公共环境的卫生，比如不乱扔垃圾、不随地吐痰等。父母要教育女孩从小热爱社会环境，保护好我们共同的家园。

父母应该如何引导女孩养成良好的卫生习惯呢？

一、父母要以身作则

身教胜于言传。如果父母自己没有定期整理房间的习惯，家里经常杂乱无章，这边扔一堆零食，那边扔一堆衣服，却要求女孩讲卫生，女孩就很难做到。女孩只有在干净、整洁的家庭环境中，受父母良好行为的影响，才能潜移默化地养成讲卫生的好习惯。父母有责任为女孩树立好的榜样，将女孩培养成讲卫生、有教养的人。

二、父母要严格执行讲卫生的规矩

父母要求女孩讲卫生，不是口头说说而已，而是定了规矩就要坚定地执行。否则，不仅父母的威信会大打折扣，而且很大概率会让女孩养成不讲卫生的坏习惯。在生活中，有些女孩之所以不讲卫生，其中一个重要的原因就是父母对女孩要求不严格。比如女孩放学回来，妈妈已经做好了香喷喷的饭菜，女孩手也不洗就径直坐在餐桌旁大快朵颐，边吃边说：“饿死我了，肚子都饿扁了。”这时候妈妈多半会心软，毕竟孩子学习太辛苦、太累了，不想洗手就别洗了，下次注意就行。结果有了第一次就会有第二次、第三次，次数多了，女孩就养成了饭前不洗手的坏习惯。

需要提醒的是，由于女孩特殊的生理结构，父母要引导女孩从小养成每天清洗外阴的习惯。清洗的时候，要用清水清洗，不要用有刺激性的洗浴用品清洗。因为女孩发育尚未成熟，刺激性的洗浴用品很容易造成尿路感染，出现尿频、尿急、尿痛等情况，严重时甚至还会引起腹部疼痛。

虽然讲卫生是一种好习惯，但是千万不要把讲卫生、保持清洁等同于洁癖。有的妈妈每天都要给女孩的餐具煮沸消毒；每天都用消毒液擦拭窗台；女孩在外面玩了泥土，回到家妈妈会不停地用洗手液给她洗手……洁癖不利于女孩在成长过程中形成良好的免疫力。父母让女孩讲卫生是必要的，但不要走极端。凡事皆有度，过犹不及。

千万不可让女孩恃宠而骄

天下的父母，都恨不得把世界上最好的东西给予自己的孩子。父母疼爱女孩无可厚非，因为只有父母给予女孩足够多的爱，女孩才能获得必要的安全感和信任感。

然而，因为疼爱女孩，父母往往把对女孩的宠爱变成了溺爱。在现实生活中，集万千宠爱于一身的女孩会通过示弱、撒娇等方式达到心理预期的目的。适度撒娇的女孩蛮可爱的，但是父母要知道，如果宠爱过度，无节制的爱会让女孩变得目中无人、目无规矩、恃宠而骄。

两岁多的小爱是家里的小公主，衣服装满衣柜、玩具堆成山，想吃什么，想玩什么，爷爷奶奶会想尽一切办法给她买。全家人几乎都围着她转。小爱虽然年幼，但已经能感觉到自己在家里的重要性和特殊性。她平时嘟个嘴，奶声奶气地撒个娇，都会让大人非常开心，甚至笑得合不拢嘴。

有一次，吃饭的时候，任性的小爱突然想吃巧克力，爸爸妈妈不同意。说：“小爱正是长身体的时候，要好好吃饭，少吃零食。”小爱起初还撒娇，后来见撒娇没用就使劲地哭，最后竟然哭得晕了过去。这下可把父母给吓坏了，幸好有惊无险，等她醒来之后，连忙把巧克力给了她。小爱见这一招很管用，以后一遇到心愿没有达成的情况就使劲地哭，哭得父母非常头疼，简直束手无策。

父母就算宠爱女孩，也不能无条件地满足她的要求，要有明确的原则和底线。恃宠而骄，对女孩的成长没有任何好处。父母过度宠爱女孩，会给女孩带来很多负面影响。

一、恃宠而骄的女孩，缺少敬畏之心

恃宠而骄的女孩，往往表现得非常强势，说话、做事根本不考虑后果。在她看来，不管她说什么、做什么，父母最后都会替她兜底，她无须承担什么后果。时间久了，她就会越来越张狂，甚至张狂到不知天高地厚，恣意妄为。女孩在家里乱发脾气，家人会容忍、退让，一旦走出家门，进入学校或社会，就没有人宠着她让着她了。如果她还摆出一副在家里时的做派，做事一意孤行、随心所欲的话，就有可能被人狠狠地教训，也有可能误入歧途，造成无法挽回的后果，酿成弥天大祸。

二、恃宠而骄的女孩，缺少感恩之心

父母过度宠爱女孩，会让女孩觉得，她想要的都能得到，她得到什么都是理所应当的。因为一切得来的太容易了，只要她提出要求，父母就会不遗余力地满足。她不会懂得父母的付出多么不容易，不会懂得感恩；她习惯了这种有求必应的公主待遇，一旦父母满足不了她的需求，她就会怨恨、吵闹，不达目的绝不罢休。

三、女孩恃宠而骄，父母应该深刻反思

人们常说，孩子的错都是大人的错，这话不无道理。女孩恃宠而骄，跟父母过度宠爱有关。平时女孩犯了错，父母不及时批评和纠正，不管女孩说什么、做什么，父母只是一味地纵容。时间久了，女孩自然就变得飞扬跋扈、不明事理了。出现这样的情况，父母需要深刻反思：过度地纵容与宠爱女孩，是在爱她，还是害她？

在养育女孩的过程中，父母应该保持一颗平常心，爱她但不要骄纵她。不要女孩喜欢什么，就不顾一切地买、买、买，女孩一哭闹一撒娇就马上去哄。正确的做法是，女孩做得好的要表扬，做错了的要批评；不要因为自己工作忙，没时间陪伴女孩，就用金钱去弥补；女孩犯了错，不要舍不得惩罚。

父母宠爱女儿可以理解，但是毫无原则地宠爱就是不负责任；女孩偶尔撒个娇还是蛮可爱的，但是恃宠而骄就会令人讨厌。父母应该承担起自己应尽的职责，用理性、科学的爱，引导女孩健康成长。

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