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第7章 站桩（第2页）

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他维持著这个姿势，如同一块嵌入地面的顽石，纹丝不动。

方寒依葫芦画瓢，学著马大元的姿势站好。双脚分开，屈膝下蹲。

刚摆好，便觉得一股难以言喻的酸麻感，如同无数蚂蚁般从脚底板顺著大腿內侧向上爬，逐渐蔓延到腰臀。

膝盖在微微颤抖，大腿肌肉仿佛燃烧起来，腰背也感受到沉重的压力，身体不由自主地开始摇晃，那看似简单的站定。

此刻竟比他往日扛大包还要吃力，汗水几乎瞬间就从额头、鬢角涌了出来。

“沉肩！沉肩！把肩膀松下去，別端著！”马大元的声音及时传来，带著温和的提醒。

“重心再往下放一点，想像头顶被无形的线提著，脚底板像树根一样往下扎，一直扎进地底深处！”

“腰要放鬆，但脊背要挺直！不能弯腰驼背！对，就是这样！”

“吸气…慢…深…往下沉…呼气…缓…长…均匀…”

马大元细致入微地指点著每一个动作细节，没有丝毫的不耐烦。

每当方寒姿势出现偏差，他都及时出言或出手轻轻扶正。

他不仅自己示范清晰，讲解也力求通俗易懂，更让方寒尝试体会那种“脚踏实地，生根如山”的感觉，体会气息在体內隨著桩功缓缓沉下去的状態。

整整一个下午，方寒都在炼狱般的煎熬与大师兄马大元精准细致的指导下循环往復。

汗水早已浸透那身崭新的、略显宽鬆的练功服，紧紧贴在他瘦削却开始承受锤炼的脊背上。

夕阳西斜，將威远武馆演武场的影子拉得老长。

当远处的钟楼传来沉闷的报时声时，方寒只觉得身体里最后一丝力气也被彻底榨乾。

眼前猛地一黑，双腿再也支撑不住，身体晃了晃，就要软倒下去。

“好了！今日到此为止！”

马大元眼疾手快，一把扶住他，“方师弟，第一天能站这么久，已是极好了！来，把这个喝了。”

方寒气喘如牛，浑身的骨头缝里都在哀嚎，模糊的视线看到大师兄从厅堂角落的药灶旁端过来一只粗陶碗。

一股浓郁而独特的药香瞬间钻入鼻腔，那香气比他刚进门时嗅到的更加浓烈，混合著辛、苦、微腥。

却又奇异地透著一股深沉温厚的气息，正是廊下药锅里日夜熬煮的汤药气息。

碗里的汤汁呈现出一种深沉的琥珀褐色，比汤色深得多。

“这是壮骨活血汤。”马大元將碗递到方寒手中，敦厚的脸上带著诚挚，

“快喝了，师父特別交代过，新弟子第一日的汤，药力要足些。”

碗壁温热，汤药热气氤氳。

方寒顾不得许多，腹中早已空空如也，加之全身无处不痛，本能渴求著任何能缓解痛苦的东西。

他感激地看了马大元一眼，捧起碗，小心翼翼，生怕洒出一滴这珍贵无比的汤药，小口啜饮起来。

味道苦涩霸道，比黑乎乎的家常糊糊还难喝，带著难以形容的辛辣后味。

但汤药一入腹，一股温和的、绵延不绝的暖流便迅速从胃部扩散开来。