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第223章 纱希的特训计划（第1页）

周六早上的闹钟刚响到第二遍，我就被玄关处炸雷似的敲门声震得从床上弹起来。拖鞋蹭着地板滑到门口时，猫眼外橘色短发正随着敲门声晃得厉害——不用看也知道是纱希。她穿洗得发白的剑道服，护具包斜搭在左肩，右拳砸门的力道能震得门框发抖：“陈默！再磨磨蹭蹭，剑道社的晨练就赶不上啦！”

我赶紧抓过搭在椅背上的校服外套往身上套，开门时还在系纽扣：“纱希你至于吗？今天是周末啊……”话没说完就被她推着往屋里走，橘发少女的鼻尖沾着晨露，左眉的伤疤在阳光下泛着浅金：“周末才是特训的好时候！上次你和我对打时摔在竹帘上的糗样，我可是记到现在！要是地区大赛你拖剑道社后腿，我就把你的笔记本绑在竹剑上当靶子劈！”

等我叼着面包、拎着剑道袋冲出门时，纱希己经骑在自行车上等着了。她的车筐里塞着运动饮料和毛巾，后座的金属架还留着昨晚帮千夜搬画架蹭的淡蓝色颜料——这家伙嘴上不说，其实把大家的事都记在心里。我跳上后座时，她突然踩了下刹车：“坐好！要是摔下去，我可不负责扶你！”话音未落，自行车就像离弦的箭冲了出去，风里裹着樱花瓣砸在脸上，痒得我首笑。

剑道社的木门刚推开，晨阳就裹着樱花涌进来。活动室的地板上还留着昨晚训练的竹剑划痕，纱希的储物柜门没关严，露出半本卷着边的《纯情少女漫画》——我刚想凑过去看，就被她用竹剑敲了下手背：“看什么看！那是别人放错的！赶紧换护具！”她把护胸往我怀里一塞，自己转身去拿木剑，耳尖红得像夏日祭的苹果糖。

训练计划表是纱希用铅笔写的，贴在道场的墙上，每一项都标着红圈：【6:30-7:00热身跑5圈】【7:00-7:40挥剑100次（正斩×50、斜斩×50）】【7:40-8:20步伐训练（滑步、跃步）】。我指着“挥剑100次”的条目摸后颈：“纱希，我昨天帮千夜搬展架，现在胳膊还酸呢……”“少找借口！”她握着竹剑敲了敲地板，金属护腕撞出清脆的响，“就是因为你运动神经差，才要多练！不然下次和别的学校对打，你只会躲在我后面喊‘救命’！”

热身跑的第五圈，我刚转过拐角就看见雪乃。她抱着学生会的文件夹站在樱花树下，银白的发丝沾着花瓣，镜片反射着晨光：“纱希的训练计划漏洞有三处哦——热身时间太短容易拉伤肌肉，挥剑次数分配不合理，还有……”“雪之下雪乃！你要不要这么扫兴！”纱希从后面冲过来，竹剑扛在肩上，活像只炸毛的猫，“我的计划不需要你指手画脚！”雪乃挑了挑眉，把文件夹翻到某一页递过去：“这是我根据你的训练量做的优化版，要不要随你。”说完就踩着小皮鞋走了，临走前还冲我眨了眨眼——这家伙明明是来帮忙，却非要装成冷淡的样子。

挥剑到第73次时，我的手臂终于开始发抖。竹剑砸在木地板上的声音越来越沉，纱希皱着眉走过来，伸手握住我的手腕：“手腕要沉！腰腹用力！不是用胳膊甩！”她的掌心带着练剑后的热度，隔着护腕渗进来，我能感觉到她指尖因紧张而微微发颤——这家伙虽然嘴上凶，其实比谁都在意我的动作。“像这样……”她站在我身后，双手覆在我手上，带着我慢慢挥出一道弧线，樱花瓣顺着剑风飘起来，掠过她的发梢，“对，就是这样，把力量从脚跟传到剑尖……”

当我终于完成第100次挥剑时，整个人都瘫在了道场边的台阶上。纱希把运动饮料砸在我腿上，自己也坐下来，剑道服的领口敞着，露出半截小麦色的脖子：“喂，你也太弱了吧？上次低年级的学弟都能挥150次……”话没说完，就看见我胳膊上的淤青——那是昨天搬画架时撞在展架上的。她的声音突然软下来，指尖轻轻碰了碰淤青：“疼吗？”“还好……”我刚要摆手，就被她拽住手腕往自己腿上放，“闭着眼别说话！”她的掌心裹着药膏的清凉，顺着淤青的地方慢慢揉开，力道轻得像怕碰碎什么，“昨天帮千夜搬东西时撞的吧？你怎么不早说……”“我忘了……”我看着她垂着的睫毛，心跳突然变快，“纱希，你什么时候这么细心了？”“要你管！”她猛地松开手，耳尖红得快滴血，“只是不想你明天没法训练而己！别多想！”