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方法12 明确自学的进度和自己当前的位置学习日志（第1页）

方法12明确自学的进度和自己当前的位置【学习日志】

①准备一本“学习日志”

学习日志可以是一个小笔记本，或是手机的记事本应用，还可以是云端的记录文件。但是需要注意的是，这份记录可能会持续好几年，所以最好能够不受环境条件的限制。

②先把“学习目标”写在开头

在学习日志的开头处写好自己打算要学的内容和想要学到什么程度。

即使是有多个学习目标，也可以都记在同一本学习日志上。如果是使用纸质的笔记本来记录，可以将第一页空出来，专门用来记录学习目标。以后有了新的目标，还可以继续往上添加。

③确定记录方式

例如，如果我们想要记录自己学习某一本教科书的过程，就统一用“书名的简称＋页码”这样的格式来记录。

如果您的学习目标不止一个，比如，同时要学习伦理学和阿拉伯语，那么就可以在伦理学相关记录的旁边写上[#L]，在阿拉伯语相关记录的旁边写上[#A]，予以区分。

④学习后立刻记录

如果不及时记录，很可能会导致记录内容不准确或是忘记记录。记录用纸、手账和记录工具等应该随身携带，在学习结束后立刻记录下来。

⑤定期回顾学习日志

在一天、一周或是一个月的末尾等时间点定期回顾学习日志。回顾的内容不仅包括最近的记录，还包括几个月前，甚至几年前的记录。从这些记录中，我们能够出乎意料地获得许多新发现，学习的积极性也会有所增强。

将一年的时间可视化

7×52的网格可以帮助我们将一整年的时间可视化。每一纵列表示一周的七天，给学习了的日子（记录了学习日志的日子）填色。这样一来，我们就可以一下子看到一整年的记录。这种记录方式占用的面积也很小，可以直接将好几年的记录放到一起来看。

将一本书的内容可视化

我们在读书时，可以先从目录中将章节的名称摘录出来，制作一个上面这样的网格表。每读完一部分，就给其对应的格子填色，从而实现读书进度的可视化。

学习日志不是“日记”，而是一部“航海日志”

在自学的过程中，由于缺乏监督者，没有人会在我们失意的时候激励我们，也没有人会在我们懒惰的时候督促我们。

因此，我们需要建立一个机制来监督自己的进度，同时激励和督促自己。

自学就像是一次航海的征途，而学习日志就相当于是航海日志（journal）。它和我们记录每天所思所感的日记有很大的区别。