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第九章 食补之效（第1页）

没等多久，那中年客户经理就回来了，手中还拿著几张列印好的资料和几个样品盒，笑著说道：“先生，您清单上的大部分药材，我们都有充足的库存。根据您的要求，我为您推荐这几个品级。”

他一边打开样品盒，里面是各种药材的切片或原样，一边说道。

“比如这黄芪，我们有普通种植的，也有五年期仿野生环境种植的，药效和香气都浓郁很多。还有这当归，陇西產区的头等货色，油性足，香气正。至於您要的黄精，恰好我们前段时间收到一批来自滇西深山的野生货，年份大概在十年到十五年之间，品质非常难得，就是这个价格上，会比种植的高不少。”

姜明渊仔细看了看样品，確认品质確实不错，符合他的要求。“行，就按你推荐的这些好的来。分量按单子上写的，那野生的黄精还有吗？有的话我多要点。”

经理脸上露出笑容，说道：“好的，先生！我们百草阁对所有精品药材都有独立的质检报告和溯源信息，保证您买得放心。您到贵宾室稍坐休息，顺便喝杯茶，我们马上给您配货结算。”

坐在安静的贵宾室里，喝著店员送上的药茶，看著楼下街上的车水马龙，姜明渊心里踏实多了。虽然这样比批发市场多了不少钱，但也省了大把需要挑货、砍价、辨別真假的心力，药材来源也更加可靠，这对他现在起步阶段的修行来说，太重要了。

“財力也是修行的重要一环啊。”，他暗自感慨，“有了这些药材，接下来就可以开始炼製药膳，加快养身境的修炼。”

很快，药材备齐，百草阁不愧是大商会，药材的包装很是精美，而且还附有详细的清单和品质保证书。

姜明渊有些心疼用大半身价支付了款项，提著品质上乘的药材，隨即带著些忧伤离开了百草阁。

开著载满药材的老越野回了『渊宝阁后，姜明渊便立即开始製作起分別对应强身、补气、养神的三种食补药膳。

强元膳是以血肉有情之品为主材，辅以各种药材激发其精华。

姜明渊將买来的新鲜牛腱子肉洗净切块，冷水下锅焯去血沫腥膻。然后另起一口厚重砂锅，將焯好水的牛腱子肉放入，加水没过。隨即投入精心挑选的老母鸡鸡架一副、厚切生薑数片、拍散的草果两颗、一小段桂皮。最关键的是加入足量的人参、黄芪、枸杞、精选红枣以及一小袋品质上佳的干香菇。

然后將炉火调至文火，盖上砂锅盖，让食材在微沸状態中缓慢煨燉至少两个小时。汤汁需浓缩至浓郁粘稠，胶质尽出，牛腱软烂而不散。待成膳后，滤去药材残渣，只留醇厚肉汤与精华满满的肉块。

姜明渊计划將其作为正餐主食，一日两次，固本强精。

“正好在这期间製作补气汤。”，姜明渊让强元膳一边燉著一边开始准备起补气汤。

而补气汤旨在温和养气，疏导经络。姜明渊取来一只燉盅，將上等人参切片，然后又將高品质山药削皮切块，与清洗乾净的白朮片、五指毛桃根、茯苓块、数片甘草同置其中。再加入纯净山泉水至八分满。

燉盅隔水文火慢蒸半个小时。汤成后色若奶白，气息甘淡悠长。晨起可饮，午后可啜，入夜细品亦无扰阳之虞。温服一盏，便能使胸腹气机柔缓舒展，如春土得润，生生不息。

在三样食补药膳中，强元膳和补气汤都比较费时间，而养神茶则最容易製作。

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故此姜明渊早早就定下製作药膳，服用药膳，並修炼何种法门的时间。

强元膳製作时间最久，先制后吃，补气汤次之，次制中取，养神茶易得，先制先饮，而与之对应的法门则正好相反。

如此反覆，可循环往復，修炼不輟，养身大益。

姜明渊脑海中思绪不断，手上动作却未停。

养神茶则重在温养心神，寧定心灵。姜明渊特选了上等黑茶六堡茶和品相圆润饱满、龙眼香味馥郁的龙眼乾为主材，辅以炒制焦香、补心益脾的酸枣仁，再加以一小撮寧心安神的柏子仁和数片提神醒脑的薄荷嫩叶。

他將所有材料放入耐热的玻璃壶中，倒入刚烧开的山泉水。等到茶汤色泽暗红、香气开始瀰漫时便立刻离火，盖盖燜泡约六七分钟。等到茶汤温热適口之时，滤出茶汤，每日午后或晚间修炼冥想法前小口啜饮一杯。茶汤甘中带微酸，入喉则有一股清凉之意直衝百会，令人灵台清明。

灶上小火慢燉的“强元膳”砂锅咕嘟作响，浓郁得化不开的肉香混杂著黄芪的甘气、红枣的甜香以及香菇特有的醇厚气息，如同实质般瀰漫在渊宝阁上下。

楼上午后温和的阳光穿过老式雕窗欞，在地板上投下斑驳的光影。喝过养神茶后的姜明渊盘膝坐在光斑边缘的一小块空地上，正静静运转著《凝心正念禪定法》。

他双目微闔，呼吸悠长似有若无。昨夜初次修炼后精神振奋的感觉还在，但此时刻意沉浸於“守念”与“觉察”，精神仿佛沉入一汪清澈微凉的深潭。得益於胸前玉简那丝丝缕缕、稳固识海的作用，杂念如水中浮沙，稍起旋落，难以真正扰动这份寧静。

【凝心正念禪定法lv3：510（熟练度+1）】

【神：1。15→1。2（养神茶效力吸收中）】

面板上的功法熟练度缓慢增加，姜明渊並未睁眼。他能感觉到自己得到那块的记载有【太阴练气真法】的玉片，带来微微的凉意与安寧，使他对身体的感知愈发细腻——他恍惚间仿佛“听”到了自身血管里血液的流动，感受到了肺部隨呼吸的起伏，甚至能隱约察觉到胃里那碗刚下肚不久的“补气汤”正化开一缕缕温润气息，如同春雨般浸润著稍显乾涸的经络与元气。

【气：1。5（+0。9）→1。55（+0。9）（补气汤效力吸收中）】

而面板上细微的变化也再印证著他的感受。虽然数值提升依旧缓慢，但这炼【神】修为上积累却无比扎实。姜明渊深知，欲速则不达，养身境的功夫，全在这水磨工夫般的坚持与精微之处。