千米小说网

第四章 管理好情绪你就赢了（第7页）

7．如果别人问一个我不懂的问题，为了面子我也会装作明白。

8．被问及私人问题，为了自尊会把不好的情况隐瞒。

9．参加体育项目只在于乐趣，不在于名次。

10．我更倾向于个人比赛，因为团体赛个体差别太大，不好配合。

11．不喜欢和比我棒的人在一起。

12．在我面前假装自己很在行的人令人生厌，尤其我很懂的事。

13．做干部要牺牲自己的个人空间，所以我喜欢做小角色。

14．有个亲密的异性朋友是一个很有魅力的人，我对此很高兴。

15．我不喜欢只求与世无争的理论，人是应该互相竞争的。

17．如果能得到丰厚的回报和认可，拼命学习是值得的。

18．我只求安安分分做好自己的事就行，别人怎么争与我无关。

19．面对一件错综复杂的事，我们应该回头想想，不能一味争强好胜。

20．我愿意先苦后甜，取得最终胜利。

21．我不会参加那些没有可能获胜的比赛。

22．对于一个人来说，争强好胜并不是最主要的事。

23．为了引起别人的注意，我愿意做任何别人看不上的工作。

24．靠挤压别人来成功，并不是唯一可行的路。

25．我平时总用诸如体力、学习效率等指标进行自我测试。

答案分析

题号为1、5、9、13、16、18、19、22、24的题目计分方法：A记5分；B记4分；C记3分；D记2分；E记1分。

题号为2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、17、20、21、23、25的题目计分方法：A记1分；B记2分；C记3分；D记4分；E记5分。

25～51分：你企图心不强，逃避现实，害怕与人竞争，并强烈地害怕成功，这种害怕和焦虑，可能就是你不愿竞争的因素。有时可能是缺乏安全感造成的。你会觉得，要在成功的大道上迈开大步实在困难。

52～70分：你总是想办法避免和别人竞争。这种类型很多人心态老，或许觉得没有必要像过去那样辛苦地在竞赛中奔跑。得分低的人比较容易有罪恶感，他们希望别人喜欢他们胜于去获取成功。

71～86分：你会根据现实情况选择是否参与竞争。你不会事事争强好胜，通常会视情况决定是不是参与竞争。若有足够成功的把握，就会增加你的竞争性。这种类型的人很容易受“奖赏”的影响，只要有足够的报酬，就会参加竞争，希望表现优异。

87～97分：你乐于接受挑战，与人竞争，你开放、引人注目、企图心强、知识丰富、有见地，属于成功导向的人。你愿意承担风险，对获取成功的努力有坚定的信心。对你而言，竞争是一种生活态度，是一种有意思的挑战。

97分以上：你会追逐胜利，一味与人争强好胜，你通常是为竞争而竞争，几乎无所不争。对你而言，竞争的过程比为何竞争的理由和赢得胜利更重要。

这类人是好斗士，成功几乎手到擒来。但是把世界视为战场很危险，只有战友和敌人，没有朋友。

沉稳心细是逐渐成熟的表现

一个有心的人都不应该忽略生活中的每一件小事，因为成功的机会往往就隐藏在细微之处。在学习和生活中，每个人都应该善于发掘身边的小事，从小事做起，那么机会就会随之而来。

——哈佛职业规划课教授　亚当斯哈佛大学的校园里，你不可能看到妖艳浮夸，每个人都很成熟。我们的高中生则不是，由于心智不成熟，经常会因为一些别的事情而分心，比如过度追星，过度攀比等。在高中学习中，沉稳心细也是要修炼的一种重要品质。

培养沉稳心细的学习和工作习惯，多渠道、多方位地克服粗心与毛糙。具体要注意如下几点：

1．要养成认真仔细的学习习惯。

我们要懂得，世界上无论做什么事情，都要讲“认真”二字，要细心更要耐心。比如在做题时，题目要仔仔细细看，问题要认认真真想，字要写得清清楚楚；做任何事情，都要讲效果、讲质量，不能急于求成，而是要考虑周全，按部就班地逐一做好。有了自觉、认真的态度，就会逐步养成仔细稳妥的习惯，“粗心”的性格也很快就能改掉。有的人会说：“我心里面也是这样想的，但做的时候却总是糊里糊涂的。”这实际上就是因为对自己要求不严格造成的结果。万事开头难，从身边的小事做起，努力养成认真仔细、周全稳妥做事的好习惯。

2．要培养自我教育的能力。

我们每个人长大以后都要一步步走向成熟，终要离开自己的学校走向社会工作。所以，培养自我教育的能力是非常必要的。第一步是要学会正确地了解自己，第二步是根据自己的特点，定出今后努力的方向，第三步就是要养成随时自我检查的习惯。通过检查避免错误。要想做事稳妥细心，那么就应该认真检查，这是做好事情的关键环节。所以就要养成每次做完作业或在测验考试以后，都要回过头去再认认真真地进行检查，看看有没有错误和遗漏的地方。

检查可以用多种方式。如果时间允许，就应该从头到尾或从尾到头进行仔细的检查，及时改正错误，补足遗漏之处。如果时间不够，可以进行重点检查，注意那些自己最容易疏忽、做错的地方。这样做对培养自己认真沉稳细心的好习惯，都是很有帮助的。

3．设计好方案之后再动手去做。

当我们接到一项任务后，很多人往往习惯于立即动手去做，直到遇到了困难，才会停下来想一想，可是此时却往往发现，已经做过的那些其实并不需要。为了避免陷于这种被动局面，就要学会先想后做。就是要先想一想应该做什么、需要什么、具体怎么做。当设计好了方案之后，再开始动手去做。比如在晚上做完作业整理书包时，就应该先想一想，明天需要用到哪些东西？怎么放置比较合适？然后再装书包。而不是拿起书包，见到什么就装什么。而且这样乱拿乱放，很容易造成物品的丢失或损坏。