千米小说网

嫉妒是把双刃剑刺向别人的同时也伤了自己（第2页）

4平衡自己的心态。事实上，一个事业非常成功或者业绩一直特别突出的人是很少被人嫉妒的。原因就在于嫉妒一般产生于两个旗鼓相当，实力相差无几的人之间。或者说平衡状态的打破会产生嫉妒，也就是当两个相差无几的人中，突然有人有所突破或者后来居上超过了另一方，使原有的平衡状态失衡，就会使一方产生嫉妒心理。这种嫉妒将持续到落后者的重新崛起，达到新的平衡为止。当然这种平衡已经和原有的“平起平坐”的平衡不一样了，格局已经完全不同，而是双方都有了进步，对两者都有利，实现了双赢。因此，消除对别人嫉妒的最好方法，就是多对自己进行反思，找出自己的落后的原因所在，加足马力赶上对方，努力形成新的平衡，而不要把时间浪费在质疑和嫉妒之中。

锦囊妙计之二：如何面对有嫉妒心理的人？

那么，我们又该如何同有嫉妒心理的人相处呢？首先，不要刻意地与有嫉妒心的人为敌。因为有嫉妒心理的人本身就是多疑的、酷爱猜忌的。应以平常心去看待他们，与其绞尽脑汁去琢磨，倒不如“无为而治”。

大智若愚也是预防别人嫉妒的良方。我们从孔子“聪明圣智，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力抚世，守之以情；富有四海，守之以谦”这句话中可以领悟出，人在成功时，更要做到谦虚、谨慎，这不仅可以避免被嫉妒，而且自己还能活得更幸福。

还有，消除嫉妒的良策就是交流与沟通。当嫉妒因误会而产生时，就需要进行交流和沟通。否则，误会就会越来越深，导致人际关系的破裂和干扰。更需要注意的是要尽量心平气和地交流，也要做好多次沟通才能化解误会的准备。

嫉妒者通常是在处于劣势的状态下产生心理的失落和不平衡，虽然表面上看起来理直气壮，其实内心是十分胆怯的，甚至还隐含着一种悲观情绪。所以，应多对嫉妒者鼓励，客观地说出他的长处，强化他的自信，纠正他的悲观的想法。同时，还应力所能及地为嫉妒者提供一些实质性的帮助，促使将嫉妒转化成为公平的竞争，既多了一个朋友同时也会促进自己的进步。

心理测试：你有嫉妒心理吗？

工作中，有些人会因别人评上了比自己高的职称而指桑骂槐，因别人得到了领导的重用而愤愤不平。你有嫉妒心理吗？赶快做一下下面的测试吧！对下列题目作出“是”或“否”的回答。回答“是”打1分，“否”得0分。

1你是否会嫉妒别人的家庭富裕？

2你是否嫉妒别人的衣着得体？

3你是否嫉妒别人的**？

4你是否嫉妒别人的工作？

5假如别人赞美你的爱人时，你会感到不安吗？

6你是否担忧自己的爱人还爱着先前的情人？

7你是否坚持要了解自己爱人的全部经历和做过的事？

8假如你的爱人在看他（她）先前的朋友或者情人的照片时，你会感到伤心吗？

9你是否嫉妒别人的快乐生活？

10你熟知的人成就很大时，你会感到生气吗？

11你想占有朋友拥有的东西吗？

12假如朋友外出游玩而没有邀你一起去，你会感到伤心吗？

13你是否讲过朋友的坏话？

14你是否感到别人生活得更舒适？

测试结果分析：

倘若你的总分在10分以上，表明你已经有了很强的嫉妒心理。它已损害了你与他人的关系。所以，你应该采取一些措施，努力控制它的发展。

倘若你的总分在4～9分之间，表明你有较强的嫉妒心。它影响了你对他人的感情。但假如你能够学会克服，一定可以从中获益匪浅。

倘若你的总分在3分以下，表明在你的生活中，嫉妒心所产生的作用十分小，这是一种合理的、自然的人类情感。